<p class="ql-block"> 城南西路晨光作序，迎賓大道綠蔭鋪卷！5月24日（周六）跑協(xié)夏訓(xùn)拉練，我們共赴新開(kāi)村的清風(fēng)陣陣，百羅亭的稻浪疊翠。驕陽(yáng)煉耐力，坡道塑韌勁，今夏多一分堅(jiān)持，秋日多三分勝算！</p> <p class="ql-block"> 凡是過(guò)往，皆為序章。珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己！在5月25日（心理健康日）這個(gè)即將到來(lái)的特殊日子里，銅鼓長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)繼續(xù)組織聚跑拉練活動(dòng)，用我們健康的身心，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。</p> <p class="ql-block"> 525，是“我愛(ài)我”的諧音。多了解自己、多表達(dá)自己、多調(diào)整自己、多發(fā)展自己、多交流互動(dòng)。關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，做一個(gè)快樂(lè)、自信、和諧的人。</p> <p class="ql-block"> 每個(gè)人都有缺點(diǎn)。沒(méi)有人是完美的，也做不到讓每個(gè)人都喜歡，所以做好自己就行，無(wú)需把他人的長(zhǎng)處與自己的短處做對(duì)比。在這個(gè)倡導(dǎo)“我愛(ài)我”的日子里，我們邀請(qǐng)你，今天我們放下一切，用心愛(ài)自己。</p> <p class="ql-block"> 愛(ài)自己，最重要的是懂得自我關(guān)懷。首先要拋棄自我苛責(zé)，以自我安慰取而代之；其次，要知道苦難沒(méi)有將我與他人隔開(kāi)；第三，學(xué)會(huì)靜觀當(dāng)下，活在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你會(huì)懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無(wú)禮，就算那個(gè)人是你自己。今天你明白了，這叫做“尊重“。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你會(huì)認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒你：活著，不要違背自己的本心。今天你明白了，這叫做“真實(shí)”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你開(kāi)始真正愛(ài)自己，你不再渴求不同的人生，你知道任何發(fā)生在你身邊的事情，都是對(duì)你成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。如今，你稱(chēng)之為“成熟”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你會(huì)明白，你其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，正確的地方，發(fā)生的一切恰如其分。由此你得以平靜。今天你明白了，這叫做“自信”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你不再犧牲自己的自由時(shí)間，不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天。今天你只做有趣和快樂(lè)的事，做自己熱愛(ài)，讓心歡喜的事。今天你明白了，這叫做“單純”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你會(huì)遠(yuǎn)離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境。從前你把這個(gè)叫做“追求健康的自私自利”，今天你明白了，這是“自愛(ài)”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。你無(wú)需再害怕自己和他人你分歧，矛盾和問(wèn)題。你今天明白了，這叫做“謙遜”。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己，你不再沉溺于過(guò)去，也不再為明天而憂慮。你活在此時(shí)此地，如此日復(fù)一日。今天，你明白了，這就叫“完美”。</p> <p class="ql-block"> 陽(yáng)光心理，精彩人生，跑出健康，展現(xiàn)自信。我們用奔跑的力量闡述什么是真正的身心健康。</p> <p class="ql-block"> 汗?jié)褚陆蟛谎酝?，笑談?wù)魍居兄簟８卸骼硎聲?huì)團(tuán)隊(duì)精心組織，活動(dòng)得以圓滿(mǎn)；特別致敬廖老師、陳總躬行守候一一暖心補(bǔ)給助力，鏡頭定格歡顏；同行者相攜是最美的風(fēng)景線，愿此間熱忱永駐，待下次山海相逄再續(xù)華章！</p> <p class="ql-block"> 文字：林凱明</p><p class="ql-block"> 圖片：葉廣茂 黃光啟 廖春桃</p><p class="ql-block"> 陳干榮</p><p class="ql-block"> 審核：秘書(shū)處</p>