<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不論是親情還是友情，人與人的關(guān)系總是會隨著時(shí)間的推移，年齡的增長， 溝通頻率的變化， 發(fā)生漸變。明明感情上沒有遷移，但是心卻知道，在某個(gè)地方，認(rèn)知已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)。那些欲言又止的瞬間，慢慢堆積成彼此間難以跨越的溝壑，也漸漸詞不達(dá)意，會慢慢隱藏自己、慢慢疏離。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人與人的關(guān)系有太多附加：婚姻要求忠誠，愛情渴望唯一，父母期待反哺，朋友索求共鳴，同事衡量價(jià)值，親戚看重利益……層層人際關(guān)系捆綁下，無數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)的刺痛里，沒有爭吵，沒有告別，我們與某些人的關(guān)系會瞬間崩塌。因?yàn)槲覀兏杏X到彼此生命的齒輪早已錯(cuò)開了咬合的齒痕。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">或許在沉默中悄無聲息地疏遠(yuǎn) ，比爭吵中分離更令人窒息。因?yàn)闋幊呈且圃煲恍┕餐掝}來緩解這種漸行漸遠(yuǎn)的關(guān)系，而刻意地回避，是在說：“我們不再有共同的晨昏，也不再為同一場雨欣喜！”</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天氣不可能一直晴朗，也不可能一直陰雨；正如心緒，不可能一直高漲，或者一直低落。平和、喜悅、寬容、期待、感恩；憂傷、憤怒、焦慮、失望、恐懼……所有高漲與低落的心緒，都是生命能量的呈現(xiàn)，也恰如四季，輪回在歲月里。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">智者懂于為靈魂搭建一個(gè)心緒觀測站，隨時(shí)識別、調(diào)整、化解負(fù)面情緒，讓生命處于最自洽的狀態(tài)。有人把愛自己，定義為給自己最好的物質(zhì)享受。有人把愛自己，升華為有一場心靈的養(yǎng)護(hù)。物質(zhì)享受如同甜品，愉悅味蕾，卻難以滋養(yǎng)靈魂，而心緒的覺知與接納，才是生命最深的根系。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在靈魂觀測站的日志里，細(xì)心記錄每一片心緒浮云的狀態(tài)：焦慮是低垂的積雨云，內(nèi)藏對未知的敬畏；失望是薄霧，模糊了視線，卻讓嗅覺更敏銳。分析解析心緒，原來那些“負(fù)面”的，都是心靈發(fā)送的加密信件：憤怒是邊界的哨兵，憂郁是深度思考的暗房，恐懼是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔恪?lt;/b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">其實(shí)，愛自己最有效的方法，是溫柔地對待自己。如果你被鎖定在某種人際關(guān)系里悶得喘不過氣來，不妨走出鬧市，坐曠野看云。此時(shí)，風(fēng)可飲，雨可飲，花香可飲；云可餐，月可餐，松露可餐；云?？捎^，日出可觀，星空可觀，唯獨(dú)人心不觀。山川供養(yǎng)你，卻不期待；林泉給予你，從不索??；你嗅一朵花，香氣直抵本心；你掬一捧泉，泉影還你清明。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">若是實(shí)在憤怒不已，就去打一場羽毛球吧。把那位可惡者的名字寫在羽毛球托上，四人合力圍毆他。每一次大力扣殺，都是一記啪啪作響的耳刮，每一個(gè)斜拉劈殺，都是在呼呼扇他嘴巴，打的每一個(gè)探頭球，都是在用榔頭捶他。用完的羽毛球先別急著丟垃圾桶，欣賞羽毛殘缺、遍體鱗傷的慘樣后再進(jìn)垃圾桶，不遲。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">用所有可用的辦法給心靈松綁，為身體賦能。同時(shí)，把所有情緒都當(dāng)貴客，為它們備好茶，耐心聽它們講故事，然后送它們?nèi)ピ撊サ牡胤?。?dāng)一顆強(qiáng)大的心臟能在恐懼的暗礁自由穿行，在喜悅的浪尖隨心舞蹈，便領(lǐng)悟了自愛的真諦——不是永遠(yuǎn)晴空萬里，而是帶著整個(gè)氣象，活成一片充沛的土地。在每個(gè)醒來的清晨，都能在心緒的海洋里，錨定一方晴空。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">誠邀美友聊聊生活中的酸甜苦辣。</b></p>