<p class="ql-block"> 健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實(shí)現(xiàn)國(guó)民健康長(zhǎng)壽，是國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國(guó)各族人民的共同愿望。</p> <p class="ql-block"> 倡導(dǎo)每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人的理念，激發(fā)居民熱愛(ài)健康、追求健康的熱情，養(yǎng)成符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式，合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，實(shí)現(xiàn)健康生活少生病。</p> <p class="ql-block"><b>不生氣就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>?生氣這事兒，</b></p><p class="ql-block"><b>就跟往身體里灌“毒藥”似的！</b></p><p class="ql-block"><b>你看那些愛(ài)跟人抬杠的，</b></p><p class="ql-block"><b>一生氣胃里就翻江倒海，</b></p><p class="ql-block"><b>吃啥都像堵在嗓子眼兒。</b></p> <p class="ql-block"><b>不貪吃就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>年輕人愛(ài)擼串喝冰啤，</b></p><p class="ql-block"><b>一頓干掉二十串烤肉、</b></p><p class="ql-block"><b>半箱啤酒，當(dāng)時(shí)爽了，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>肝可遭老罪了！</b></p> <p class="ql-block"><b>不挑食就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>啥都吃點(diǎn)才營(yíng)養(yǎng)全乎，</b></p><p class="ql-block"><b>別盯著零食飲料使勁造，</b></p><p class="ql-block"><b>蔬菜雜糧輪著來(lái)，</b></p><p class="ql-block"><b>脾胃舒服了，</b></p><p class="ql-block"><b>免疫力才跟得上，</b></p><p class="ql-block"><b>不然這兒缺那兒少的，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>小毛病準(zhǔn)找上門(mén)。</b></p> <p class="ql-block"><b>不久坐就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>一屁股黏椅子上半天不動(dòng)彈，</b></p><p class="ql-block"><b>腰也酸腿也麻，</b></p><p class="ql-block"><b>血液循環(huán)都變慢了。</b></p><p class="ql-block"><b>隔一會(huì)兒起來(lái)晃悠晃悠，</b></p><p class="ql-block"><b>伸伸胳膊踢踢腿，</b></p><p class="ql-block"><b>渾身通暢了，</b></p><p class="ql-block"><b>毛病自然少。</b></p> <p class="ql-block"><b>不攀比就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>人比人得死，</b></p><p class="ql-block"><b>貨比貨得扔！</b></p><p class="ql-block"><b>盯著別人的車(chē)房票子瞎較勁，</b></p><p class="ql-block"><b>心里頭永遠(yuǎn)沒(méi)個(gè)知足，</b></p><p class="ql-block"><b>氣出一身病犯不上。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>自己日子過(guò)得踏實(shí)比啥都強(qiáng)。</b></p> <p class="ql-block"><b>不勉強(qiáng)就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>老了就別硬扛年輕人的活兒，</b></p><p class="ql-block"><b>累了就歇著，</b></p><p class="ql-block"><b>病了別硬撐。</b></p><p class="ql-block"><b>身體不是機(jī)器，</b></p><p class="ql-block"><b>該服軟就服軟，</b></p><p class="ql-block"><b>逞能只會(huì)讓它罷工給你看。</b></p> <p class="ql-block"><b>不壓抑就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>有啥情緒別憋著，</b></p><p class="ql-block"><b>難受了哭一場(chǎng)，</b></p><p class="ql-block"><b>煩了跟人嘮嘮。</b></p><p class="ql-block"><b>憋久了跟高壓鍋似的，</b></p><p class="ql-block"><b>早晚得爆，</b></p><p class="ql-block"><b>不如痛痛快快發(fā)泄出來(lái)，</b></p><p class="ql-block"><b>心里敞亮了，病也躲著你。</b></p> <p class="ql-block"><b>不貪涼就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>大夏天猛灌冰啤酒、</b></p><p class="ql-block"><b>空調(diào)房里光膀子，</b></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)時(shí)爽了，</b></p><p class="ql-block"><b>寒氣全鉆身體里。</b></p><p class="ql-block"><b>老了腿疼肩酸的，</b></p><p class="ql-block"><b>都是年輕時(shí)候貪涼攢的“債”，</b></p><p class="ql-block"><b>熱乎點(diǎn)過(guò)日子更舒坦。</b></p> <p class="ql-block"><b>不依賴就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>有點(diǎn)頭疼腦熱就吃藥，</b></p><p class="ql-block"><b>免疫力都“懶”了。</b></p><p class="ql-block"><b>能扛扛的小毛病就多喝水多睡覺(jué)，老靠外力，</b></p><p class="ql-block"><b>身體自己都不會(huì)“打仗”了，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>早晚鬧別扭。</b></p> <p class="ql-block"><b>不抱怨就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>張嘴閉口全是牢騷，</b></p><p class="ql-block"><b>看啥都不順眼，</b></p><p class="ql-block"><b>越抱怨越憋屈。</b></p><p class="ql-block"><b>與其嘮嘮叨叨怨天尤人，</b></p><p class="ql-block"><b>不如干點(diǎn)實(shí)事兒，</b></p><p class="ql-block"><b>心態(tài)積極了，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>連呼吸都透著順暢。</b></p> <p class="ql-block"><b>不糾結(jié)就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>雞毛蒜皮的事兒翻來(lái)覆去想，</b></p><p class="ql-block"><b>跟自己較勁能累死人。</b></p><p class="ql-block"><b>吃啥穿啥、</b></p><p class="ql-block"><b>別人咋看你，</b></p><p class="ql-block"><b>哪有那么重要？</b></p><p class="ql-block"><b>心大一點(diǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b>少鉆牛角尖，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>病都嫌你沒(méi)“空子”鉆。</b></p> <p class="ql-block"><b>不貪心就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>啥都想占為己有，</b></p><p class="ql-block"><b>錢(qián)再多也嫌少，</b></p><p class="ql-block"><b>權(quán)再大也怕丟。</b></p><p class="ql-block"><b>貪心一起，</b></p><p class="ql-block"><b>心就亂了，</b></p><p class="ql-block"><b>睡不好吃不下，</b></p><p class="ql-block"><b>折騰來(lái)折騰去，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>最后搭進(jìn)去的是自己的身子骨。</b></p> <p class="ql-block"><b>不馬虎就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>吃飯湊合、穿衣湊合、體檢更湊合，</b></p><p class="ql-block"><b>等毛病找上門(mén)才慌了神。</b></p><p class="ql-block"><b>日常多上心點(diǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b>該吃熱乎飯就別啃冷面包，</b></p><p class="ql-block"><b>該體檢就去查查，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>小問(wèn)題早解決才沒(méi)大麻煩。</b></p> <p class="ql-block"><b>不封閉就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>天天窩家里不出門(mén)，</b></p><p class="ql-block"><b>跟誰(shuí)都不打交道，</b></p><p class="ql-block"><b>越待越孤僻。</b></p><p class="ql-block"><b>沒(méi)事下樓跟鄰居嘮兩句，</b></p><p class="ql-block"><b>跳個(gè)廣場(chǎng)舞、遛個(gè)彎，人熱鬧了，心就不憋得慌，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>病也不愛(ài)往熱鬧人身上湊。</b></p> <p class="ql-block"><b>不擺爛就不生病</b></p><p class="ql-block"><b>躺平可以，擺爛不行！</b></p><p class="ql-block"><b>天天啥也不干，</b></p><p class="ql-block"><b>吃了睡睡了吃，</b></p><p class="ql-block"><b>渾身肌肉都“生銹”了。</b></p><p class="ql-block"><b>多少找點(diǎn)事做，</b></p><p class="ql-block"><b>哪怕澆澆花、散散步，</b></p><p class="ql-block"><b>動(dòng)起來(lái)才有精氣神兒。</b></p> <p class="ql-block"><b>不湊合就不生病衣服破了懶得補(bǔ)，屋子亂了懶得收拾，</b></p><p class="ql-block"><b>湊合久了人也沒(méi)個(gè)精神頭兒。</b></p><p class="ql-block"><b>把生活打理得利利索索，</b></p><p class="ql-block"><b>看著舒服，住著順心，</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>連生病都得“三思而后行”。</b></p> <p class="ql-block"><b>不冷漠就不生病對(duì)家人冷言冷語(yǔ)，對(duì)朋友愛(ài)搭不理，</b></p><p class="ql-block"><b>人心都是相互的。</b></p><p class="ql-block"><b>多關(guān)心關(guān)心身邊人，</b></p><p class="ql-block"><b>說(shuō)兩句暖心話，</b></p><p class="ql-block"><b>幫把手搭個(gè)忙，</b></p><p class="ql-block"><b>心里頭暖乎乎的，比吃啥補(bǔ)藥都強(qiáng)。</b></p><p class="ql-block"><b>少生點(diǎn)氣，少貪點(diǎn)嘴，少熬點(diǎn)夜，多讓自己閑著沒(méi)事。</b></p> <p class="ql-block"><b> 健康是幸福的基石。沒(méi)有健康的體魄，我們無(wú)法享受生活的美好:而健康更是一種責(zé)任，是對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)的一種承諾。因此，讓我們銘記這一責(zé)任，珍惜并維護(hù)自己的健康，為家人和社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來(lái)。</b></p> <p class="ql-block"><b>健康不僅是個(gè)人福祉，</b></p><p class="ql-block"><b>更是對(duì)家人愛(ài)的責(zé)任。</b></p>