<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">過了半個月，才來回憶起四月份發(fā)生了什么事情，有點懵！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就好像走了很遠的路，丟了某樣東西，再回過頭去尋找，會感覺有點焦慮。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">寫還是不寫，糾結(jié)過后還是動腦筋來回顧一下四月發(fā)生過的事情，才能放下，不然時間久了，更忘的一干二凈！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">記錄每個月的成長總結(jié)，是給自己的一個任務(wù)和交代。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我可以不去做，也可以去做。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">如果一切都覺得無所謂，那一切也將會失去它存在的意義了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">既然如此，還是把該做的事情做了，再放心痛快的玩吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">來看看四月份的月計劃任務(wù)完成了多少呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一、寫四篇文章?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">二、讀兩本書?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">三、跑260公里?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">最后又是跑步?jīng)]完成！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不僅沒完成，而且還退步了很多，這是為什么呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">聽我娓娓道來吧！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份的四篇文章恭喜完成?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">有兩篇是寫關(guān)于三月份發(fā)生的事情！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第一篇是總結(jié)，算是蒙混過關(guān)了。第二篇是去武漢跑馬拉松，順便玩了幾天的旅游過程。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第三篇也是寫給紅顏知己的生日祝福和美好愿景，一篇遲到的文章。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第四篇是回憶和朋友去怕武功山的經(jīng)歷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">還算勉強完成，然后立即停筆，等到下個月的今天才姍姍來遲，動筆動腦開始寫了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份讀兩本書恭喜完成?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">看了兩本早起的書，卻一本都沒讓我真正執(zhí)行早起的計劃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">是因為自己不相信他們說的這些？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">還是自己的執(zhí)行力越來越懶散了？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第一本【四點起床】，看完后我就學到了一點，就是試著不再使用鬧鐘，而是用生物鐘來起床。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">剛開始4-5-6點期間都有醒過，第一件事就是打坐冥想。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">冥想的想睡覺了或者腿麻了，又接著睡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">因為工作有時很累，回去晚，還要帶娃睡覺，所以休息不夠，用這種辦法基本上不見效，反而睡不好，又起不來。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以堅持了一段時間后，發(fā)現(xiàn)可能是休息時間短，睡眠不夠用就不再堅持了，等以后孩子大點再調(diào)整時間吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">又看了第二本書【起床后的黃金一小時】后，我學到最重要的一個點是，把每天最重要的6件事寫出來，排序規(guī)劃好時間去執(zhí)行。本來覺得挺好的，堅持了半個月左右，就像記賬手冊一樣，不了了之了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我知道書里分享的知識和方法很好，如果堅持執(zhí)行下去效果也會顯著，但還是選擇了放棄，可能現(xiàn)在還沒到真正執(zhí)行的時間，就這樣吧，暫時擱淺著，以后再說吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不想把自己逼得太緊，搞得太累，已經(jīng)做的很好了，該放松的時候?qū)W會放松，該學習的時候好好學習。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">按照自己喜歡的方式來，沒有對錯、好壞之分。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就像教育孩子一樣，自己都不喜歡做的時候，怎么可能堅持的下去呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就比如這個月23號是世界讀書日，老師要求，每天讓孩子們在家打卡讀書。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">有些工作忙碌的家庭不一定做的到，還有些可能沒有時間去陪讀等各種原因。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">而我們也在工作，只是時間自由一點，下班早的時候8點多，下班晚的時候10點左右都有，但我們依然會讓孩子拿起書本來看會書再睡。七仔在看書的時候，小元元也會找書來看，雖然說他還不懂，但是會在他的認知中找到他喜歡看的點，還拉著你的書指著書中的圖案，讓你說出來，他來學或者開心的笑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">總而言之，一切行為習慣都是日積月累慢慢養(yǎng)成的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我們可以引導(dǎo)，但不必強求或教導(dǎo)，因為我們知道的答案也不一定對。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在此，也恭喜七仔完成了20天的讀書打卡，幼兒園老師獎勵了堅持讀書打卡的寶貝們每人一張獎狀，表示鼓勵。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以說，堅持讀書的人，不僅可以收獲知識，還有榮譽和用錢買不到的智慧。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">表面上看如此，實際上等他們長大后才能知道。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">反正我這個月兩本書讀完了，再看看其他目標有沒做完的嗎？</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第三個目標，是跑步。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份的跑步目標260公里，未完成！?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">只有75公里，兩個全馬都沒達到。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">是什么耽誤了我跑步呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">追溯原因就是看沒有控制自己追電視劇的欲望，看了還想看！！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">至于又追了什么電視劇，反正看了就忘了，要說追劇能帶給我什么影響和好處？那就是當時看的時候過癮，熬的時候難受，有時候到夜里孩子們都睡著了，還忍不住繼續(xù)追。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">其實我想說，我也挺服自己的，能自律，也能自我放棄，熬夜好比慢性自殺！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">晚上不舍得睡，早上起不來，一拖二，二拖三，早起鍛煉的時間，就越拖越懶了，干脆躺平算了，不再要求自己，而是放過自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">再加上每個月例假有8天排毒的時間，前后兩三天情緒也會有些不穩(wěn)定，就安慰自己，想跑的時候自然會跑，偶爾放棄一下也沒關(guān)系。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">嗯，想著沒錯，行動力也贊成，它們很愉快的達成了目標一致，偷懶模式順利成功！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">最后例假結(jié)束的幾天，知己約著我一起去騎行，烈日炎炎，我們一直騎到了界埠，再騎回來，來回50公里左右。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以我建議夏天騎行的人，一定要做好防曬措施，防曬帽什么的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在河邊或者菜園村莊有很多小蚊子，一不小心就會飛到眼睛或者嘴巴里，所以必須戴個騎行眼鏡或者透氣面罩，這樣可以防止蚊子影響你的視線和心情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">騎行回去還帶著兩個孩子在友誼廣場玩了很久，才慢慢回去洗澡睡覺。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感覺休息的這一天，雖然有點累，但是很值得，感覺青春活力的自己又回來了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">懂得釋放自己的情緒，學會勞逸結(jié)合，還是蠻好的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">至少身體健康，心情也會得到放松和快樂！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份有不完美的地方，但是我已經(jīng)慢慢學會適當?shù)耐讌f(xié)和接受自己，偶爾想要放松偷懶的時刻了，至少這樣我還會有追求“完美”的動力。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感謝大家的關(guān)注與聆聽</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">祝福大家闔家幸福安康</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我是你們的心朋友袁美</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感恩美好時光與你相會</span></p>