<p class="ql-block"> 近期，新冠“二陽”又來襲，為了有效、及時(shí)預(yù)防新型冠狀病毒疫情在幼兒園的發(fā)生和流行，時(shí)刻把師幼健康為第一原則，不斷提高我園預(yù)防和控制突發(fā)傳染病的能力和水平，保障全體教職員工以及幼兒的身體健康與生命安全，維護(hù)幼兒園正常的教學(xué)秩序和校園穩(wěn)定，同家莊鎮(zhèn)中心幼兒園開展“科學(xué)防疫，防患未然”主題教育活動(dòng)，<span style="font-size:18px;">提高大家對(duì)新型冠狀病毒的了解，同時(shí)最大限度地降低師幼患病率。</span></p> 主題教育 科學(xué)防控 共筑健康防線 <p class="ql-block"> 雖然不用恐慌，但防護(hù)工作也不能松懈。掌握以下三個(gè)預(yù)防措施，能讓我們更好地應(yīng)對(duì)新冠 “回馬槍”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.做好個(gè)人防護(hù)與通風(fēng)</p> <p class="ql-block"> 在大型人員密集場所，建議佩戴N95口罩，并壓實(shí)口罩上的金屬條，確保貼合面部。日常開會(huì)、辦公時(shí)，醫(yī)用外科口罩是不錯(cuò)的選擇，但記得每4小時(shí)更換一次。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通至關(guān)重要。家里每天起床后和睡前，打開窗戶，讓空氣形成“穿堂風(fēng)”，20分鐘左右就能置換全屋空氣。辦公室午休時(shí)，別一直開著空調(diào)猛吹，每隔2小時(shí)開窗通風(fēng)10分鐘，搭配空氣凈化器效果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.提升免疫力是關(guān)鍵</p> <p class="ql-block"> 免疫力是人體對(duì)抗病毒的 “盾牌”。飲食上，注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為身體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)方面，每天戶外活動(dòng)或者快走40分鐘，都能有效提升細(xì)胞活性和肌體抵抗力。需要注意的是，不要在飯后1小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后也別立刻吹空調(diào)。睡眠同樣重要，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，熬夜會(huì)降低細(xì)胞活性，削弱免疫力。中醫(yī)敷療也是提升免疫力的好方法，通過將溫陽散寒、行氣活血的中藥貼敷于特定穴位，刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)整身體機(jī)能。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.接種疫苗</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防接種是防控傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。國家疾控局特別建議符合接種條件的群眾積極接種含最新變異株抗原成分的新冠病毒疫苗。對(duì)于老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群，更應(yīng)優(yōu)先考慮疫苗接種，以增強(qiáng)自身免疫力,積極接種流感、肺炎球菌疫苗，以減少感染發(fā)病和重癥風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，保持良好的心態(tài)也不容忽視，長期焦慮會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，降低免疫力。</p><p class="ql-block"> 每天看看遠(yuǎn)處、曬曬太陽、看看綠植，跳5分鐘輕松操，讓自己保持愉悅的心情。新冠如今已成為 “常駐病毒”，面對(duì)疫情數(shù)據(jù)的波動(dòng)，我們既要保持警惕，又要避免過度恐慌。與其擔(dān)心 “會(huì)不會(huì)陽”，不如從現(xiàn)在開始，改變生活習(xí)慣，提升自身免疫力。</p><p class="ql-block"> 畢竟，健康的身體才是對(duì)抗病毒的終極武器。希望我們攜手踐行這些防護(hù)措施，用細(xì)心與耐心為孩子筑起安全屏障。</p>