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<p class="ql-block">　　二十四節(jié)氣之小滿主題活動</p> <p class="ql-block">　　2025年5月21日是二十四節(jié)氣中的小滿。因此本周我園開展了“二十四節(jié)氣之小滿”主題活動。</p><p class="ql-block"> 小滿，是夏季的第二個節(jié)氣。小滿，斗指甲，太陽達黃經60°，于每年公歷5月20- -22日交節(jié)。 小滿節(jié)氣意味著進入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水。小滿和雨水、谷雨、小雪、大雪等一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。小滿反映了降雨量大的氣候特征:“小滿江河滿”(南方)。另有解釋是指北方夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿(北方)。</p> <p class="ql-block">節(jié)氣習俗</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祭車神</p><p class="ql-block"> 祭車神是一些農村地區(qū)古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌為農村大事，諺云:“小滿動三車”,水車例于小滿時啟動。此前，農戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式，行于海寧一帶，有演習之意。多由年長執(zhí)事者約集各戶，確定日期，安排準備，至是日黎明即群行出動，燃起火把于水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執(zhí)事者以鼓鑼為號，群以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數(shù)十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。祭車神是古俗，傳說“車神”為白龍，農家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。以上舊俗表明了農民對水利排灌的重視。</p> <p class="ql-block">祭蠶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個“祈蠶節(jié)”。我國農耕文化以“男耕女織”為典型。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。《清嘉錄》中記載:“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”?？梢?，古時小滿節(jié)氣時新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來小滿時節(jié)的蠶繭。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，很難養(yǎng)活。氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節(jié)舉行祈蠶節(jié)。</p> <p class="ql-block">食野菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 食野菜是小滿的風俗?？嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥?。春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉?！吨軙?小滿之日苦菜秀?！对娊洝?:采苦采苦，首陽之下。 《本草綱目》: (苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫(yī)學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒?？嗫嗖吮椴既珖?，醫(yī)學上叫它敗醬草。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。</p> <p class="ql-block">節(jié)氣農事</p><p class="ql-block"> 從氣候特征來看，小滿時節(jié)中國大部分地區(qū)已相繼進入夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多，降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長,自然界的植物都比較豐滿和茂盛。我國南北地域跨度大，各地的氣候、農業(yè)生產、主要農作物品種及其生長狀況有明顯的不同。</p> <p class="ql-block">節(jié)氣養(yǎng)生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小滿時節(jié)，氣溫明顯增高，我國大部分地區(qū)已經進入氣候意義上的夏季。氣溫升高的同時，雨水也逐漸增多，正如民諺所說:“小滿小滿，江滿河滿。”雨后，氣溫又會急劇下降，因此要注意增減衣服，以防著涼感冒。小滿時節(jié)高溫多雨，在這種高溫高濕、濕熱交加的環(huán)境中，人體感覺濕熱難耐，卻又無法通過水分蒸發(fā)來保持熱量的平衡。這種體溫調節(jié)上的保障，會導致機體出現(xiàn)胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不適癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中醫(yī)把對人們的身體健康有負面影響的高溫高濕稱為“熱邪"和“溫邪”，把人體陰陽氣血、臟腑功能活動稱為正氣，熱邪和濕邪都能侵害人們的身體健康。當“邪氣”盛于正氣時，人就會患病。夏季如長時間涉水淋雨、久臥濕地或居室潮濕，就極有可能引發(fā)下肢潰瘍、濕性腳氣、婦女帶下等病癥?！皾裥啊鼻秩腙P節(jié)，會導致風濕或類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)疼痛、伸屈不利、肌膚麻木。“濕邪"侵入脾胃，會引起腹瀉、水腫、食欲不振、惡心等病癥。所以，小滿時節(jié)養(yǎng)生要注意防“濕”，尤其是南方地區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 值得注意的是，雨天要及時避雨，濕邪正是在人不注意的時候入侵人體的。如果涉水淋雨，回家后應及時換上干衣，并飲服姜糖水。要是感到頭重、身熱，就應服用藿香正氣丸等藥。另外，衣服汗?jié)窈螅瑧皶r洗澡更衣，平時要注意保持衣服干燥。陰雨過后，一定要晾曬衣被，以驅潮防霉。總之，小滿時節(jié)的濕氣很重，要盡量避免身體處于潮濕的環(huán)境中，這樣才能不受濕邪的侵襲，保證身體健康。</p> <p class="ql-block">　　通過老師介紹，觀看視頻，孩子們對二十四節(jié)氣之小滿有了一定的了解，各班開展了一系列關于小滿的活動。</p> <p class="ql-block">江滿河滿 注意安全</p><p class="ql-block"> 小滿小滿，江滿河滿，預防溺水，注意安全！小朋友們，小滿時節(jié)，天氣漸熱，雨水增多，一定要牢記防溺水“六不要”，珍愛生命，預防溺水呦！</p>