<p class="ql-block">第三天，我們沿著尼洋河風(fēng)光帶前行，前往</p><p class="ql-block">尼洋河風(fēng)光帶宛如世界屋脊上最絢麗的畫卷，水天相連，水草一體，水樹相間，河水圍著綠洲貫穿其間，組成一幅山、水、樹、草、灘交匯的西藏江南山水畫卷。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第一站我們前往喇嘛嶺寺。這座西藏林芝地區(qū)最大的寺廟，是傳說中藏傳佛教蓮花生大師居住過的地方。寺內(nèi)尼姑和喇嘛一同誦經(jīng)的景象在其他藏傳佛教中并不多見，寺內(nèi)還有蓮花生的踐石遺跡，精美的壁畫堪稱藏東一絕。在喇嘛嶺寺，我們感受到了濃厚的宗教氛圍，心靈也得到了一次洗禮。</span></p> <p class="ql-block">這趟旅程已行至第三天。首日，我們懷揣著期待抵達拉薩，初遇高原的興奮還未散盡，輕微的高反便悄然襲來。次日，從拉薩出發(fā)前往林芝，沿途風(fēng)景如畫，巴松措碧玉般的湖水、湖畔古老寺廟的悠悠經(jīng)幡，還有那神秘景點的獨特魅力，無一不讓人震撼。林芝海拔更低，植被蔥郁，空氣中充盈著清新的氧氣。當夜幕降臨，我們?nèi)胱×种ィK于擺脫高反困擾，一夜好眠。</p> <p class="ql-block">晨光微熹，鬧鐘清脆的鈴聲劃破靜謐，一夜無夢的酣睡讓我們滿血復(fù)活，精神抖擻地從柔軟的床榻上起身。七點半，熱氣騰騰的早餐驅(qū)散了最后一絲倦意，八點走出酒店大門，尼洋河便在酒店對面馬路旁靜靜流淌，粼粼波光閃爍著碎金般的光芒。對岸的山巒白雪覆頂，宛如戴上了一頂銀冠，而因昨夜細雨浸潤，此刻半山腰云霧如輕紗繚繞，白云在蒼翠的林間穿梭，與碧玉般的江水相映成趣，青山、白雪、云霧、綠水交織成一幅氤氳靈動的水墨畫卷，美得令人屏息。</p><p class="ql-block">今天的第一站是喇嘛寺，之后我們將奔赴雅魯藏布江大峽谷，去尋覓那傳說中的“修女峰”南迦巴瓦峰。懷揣著滿心期待，想象著即將邂逅的壯麗景色，腳步也不自覺地輕快起來。</p> <p class="ql-block">8:35汽車緩緩啟動離開酒店，朝著心中的目標前進</p> <p class="ql-block">9:20左右到達喇嘛嶺寺</p> <p class="ql-block">這里通過網(wǎng)上下載的一段小視頻全面了解一下</p> <p class="ql-block">聽導(dǎo)游嘉措介紹寺廟里的歷史文化和注意事項</p> <p class="ql-block">喇嘛嶺寺，又稱桑多白日寺，位于西藏林芝地區(qū)林芝縣布久鄉(xiāng)簡切村。它是藏傳佛教寧瑪派（紅教）寺廟，建于上世紀30年代末。</p><p class="ql-block">寺院主殿呈塔形，共三層，高20多米，內(nèi)徑10余米，底層殿外屋檐有二十角，二、三層殿外屋檐為八角，佛殿上覆金頂，四面墻體分白藍紅綠四色。寺內(nèi)主供寧瑪派創(chuàng)始人蓮花生大師塑像，經(jīng)堂供釋迦牟尼塑像，還有蓮花生的踐石遺跡，其精美的壁畫堪稱藏東一絕。</p><p class="ql-block">蓮花生大師是藏傳佛教的開山祖師。他大約在公元8世紀出生于印度西北部的烏仗那國，為該國太子，有傳說稱他生于蓮花之中，8歲時被國王收養(yǎng)。后來他放棄王位，由比丘阿難陀剃度出家，周游印度各地學(xué)習(xí)技藝與密法。</p><p class="ql-block">8世紀中葉，蓮花生大師受吐蕃赤松德贊邀請前往西藏弘法。他調(diào)和了佛教與苯教的矛盾，將苯教的一些儀軌、法器引入佛教，還把苯教護法神轉(zhuǎn)化為佛教護法神。他還受赤松德贊之命修建了西藏第一座寺院桑耶寺。藏傳佛教寧瑪派將蓮花生大師視作教派的奠基人，在喇嘛嶺寺等眾多寺院中都有他的造像。</p><p class="ql-block">在喇嘛嶺寺中，關(guān)于蓮花生大師也有不少故事和遺跡。寺內(nèi)一層的無量宮殿供奉著蓮花生大師塑像，其左右兩側(cè)是他的兩位明妃，四周是大師八變等塑像，左下方供有一塊圣石，上有腳印，相傳是蓮師的腳印，被視為圣跡。</p> <p class="ql-block">喇嘛嶺寺中喇嘛和尼姑同時誦經(jīng)修行，這是因為該寺屬寧瑪派，此派傳統(tǒng)相對寬松，允許僧尼在同一寺廟修行。同時，喇嘛嶺寺是家傳寺廟，曾有女活佛主持，這種特殊性質(zhì)也為喇嘛和尼姑共同修行創(chuàng)造了條件，形成了獨特的修行景象。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">寺廟房屋上都有兩個鹿中間有一個法輪的圖案</span></p><p class="ql-block">在佛教文化里，兩個鹿中間有一個法輪的圖案意義非凡。它象征著釋迦牟尼佛在鹿野苑初轉(zhuǎn)法輪，標志佛教誕生。雙鹿代表男女信眾，寓意聽聞佛法應(yīng)專心。法輪象征佛法，具摧毀煩惱、廣遍無礙、傳承不息的特質(zhì)，是佛教重要的文化符號，彰顯佛法的殊勝與慈悲。</p> <p class="ql-block">10:00左右從寺廟出來，</p><p class="ql-block">我們繼續(xù)前往下一個目的地雅魯藏布江大峽谷</p> <p class="ql-block">路過“佛掌沙丘”</p><p class="ql-block">雅魯藏布江北岸，佛掌沙丘靜臥江畔。其形與水中倒影宛如佛陀合掌祈福，故得此名。每當枯水期，裸露河床化作沙源，強勁西北風(fēng)裹挾沙粒，借峽谷狹管效應(yīng)長途奔襲，遇山體植被阻擋后，沙粒緩緩堆積，經(jīng)年累月塑就這神奇的“佛掌”奇觀 。</p> <p class="ql-block">中途雅江觀景臺休息，遠眺崗拉嘎布神山：</p><p class="ql-block">崗拉嘎布神山位于西藏自治區(qū)林芝市波密縣。</p><p class="ql-block">它是苯教著名的神山之一，在當?shù)氐淖诮涛幕兔耖g傳說中具有極高的地位。這座神山山勢雄偉，終年積雪覆蓋，云霧繚繞間更顯神秘莊嚴。其主峰海拔較高，山體連綿起伏，周邊還有眾多冰川、湖泊等自然景觀環(huán)繞，如然烏湖就與崗拉嘎布神山相依，山水相映，構(gòu)成了如詩如畫的美景，吸引著眾多信徒和游客前來朝拜與觀光。</p> <p class="ql-block">219國道旁的油菜花開的金黃燦爛</p> <p class="ql-block">13:00左右在景區(qū)派墨飯店用餐</p> <p class="ql-block">午飯后，高原的陽光透過藍天白云，溫柔地灑在每位游客身上，空氣中浮動著青烤洋芋與酥油茶的醇香。懷揣著滿心期待，我們乘坐景區(qū)中巴車踏上了前往雅魯藏布大峽谷的旅程。這片被譽為“世界第一大峽谷”的秘境，以其高峰與深谷間幾千米的強烈地形反差，向來是無數(shù)旅人魂牽夢縈之地。</p><p class="ql-block">步入景區(qū)，腳下的土地仿佛訴說著億萬年的地質(zhì)變遷。極目遠眺，海拔7782米的南迦巴瓦峰巍峨聳立，卻被層層白云嚴嚴實實地籠罩著。那云霧如同靈動的面紗，時而翻涌，時而輕拂，將南迦巴瓦峰化作一位含羞的少女，任我們翹首以盼，始終不肯展露真容。同行者笑著說，能否一睹“云中天堂”的尊容，全憑佛緣，或許是我們與神山的緣分，還需再攢一攢。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷是世界上最深的峽谷，全長超500千米，深超6000米。峽谷內(nèi)高峰入云，江水洶涌，瀑布壯觀，生態(tài)多樣，從冰川雪山到熱帶雨林垂直分布，還棲息著眾多珍稀動植物。周邊少數(shù)民族文化獨特，為其增添了濃郁的人文氣息。</p> <p class="ql-block">路邊的“絹毛薔薇”散發(fā)出淡淡的迷人香味</p> <p class="ql-block">藏文“嗡嘛呢唄咪吽”</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“嗡嘛呢唄咪吽”</span>是六字大明咒，是觀世音菩薩心咒。</p><p class="ql-block">六字大明咒在藏傳佛教中具有極為重要的地位，被認為具有不可思議的功德和力量，信眾常通過念誦此咒來祈求觀世音菩薩的慈悲護佑、獲得內(nèi)心的寧靜和解脫等。不同的修行者和學(xué)者對其含義的理解和闡釋可能會略有差異，但總體上都圍繞著慈悲、智慧和救贖等核心教義。</p> <p class="ql-block">許愿風(fēng)鈴牌：</p><p class="ql-block">人們將自己的愿望寫在風(fēng)鈴牌上，通過這種方式把內(nèi)心的渴望和期許寄托于風(fēng)鈴牌，希望愿望能夠?qū)崿F(xiàn)，它成為了人們情感和精神的一種寄托載體。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷景區(qū)“情比石堅”桃樹有多個傳說版本。其中一個傳說是，桃樹王之女與當?shù)夭柯淠凶酉鄳?，他們的愛情遭到反對，但二人不屈服，這份愛情的力量使得桃樹在巨石縫隙中頑強生長，象征著他們情比石堅。還有一種說法是，這巨石是一次大地震從山體上崩落的，恰好有一株桃樹苗從其裂縫中長出，人們賦予了它愛情的寓意，單身之人繞石轉(zhuǎn)三圈會很快找到心愛的伴侶，已戀已婚者則會與伴侶攜手幸福一生。</p><p class="ql-block">如今，這株桃樹成為了景區(qū)的一大景點，許多游客會在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦山峰被厚厚的云層覆蓋包裹，難見真容</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">能否一睹南迦巴瓦的真容全憑佛緣，其實不然，是我們選擇的季節(jié)、時間不對：</span></p><p class="ql-block">南迦巴瓦峰被譽為“云中天堂”，觀賞它的最佳時間是在每年的10月至次年4月。這段時間正值旱季，天氣較為穩(wěn)定，云霧較少，能讓南迦巴瓦峰以更清晰的姿態(tài)展現(xiàn)于眼前。特別是在清晨和傍晚，金色的陽光灑在高聳的山峰上，將皚皚白雪染成迷人的金色，日照金山的美景令人陶醉。而且此時林芝地區(qū)的氣候相對干燥、溫和，既不會過于寒冷，也較少有降雨或大風(fēng)天氣，非常適合游客駐足觀賞和拍攝，能讓人們盡情領(lǐng)略南迦巴瓦峰的壯美與神秘。</p> <p class="ql-block">雖然沒有看到圣山的身影，</p><p class="ql-block">但并不影響我們此行的心情，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">賦詩一首《尋南迦巴瓦未果》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">萬里奔赴覓真顏，云鎖冰峰隱秀巔。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">未睹圣容心亦悅，他年再續(xù)此山緣。</span></p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰于1992年10月30日被中日聯(lián)合登山隊成功登頂。</p><p class="ql-block">1992年9月11日，中日聯(lián)合登山隊進山開始攀登南迦巴瓦峰活動。他們在攀登過程中遭遇了惡劣天氣等諸多困難，曾多次調(diào)整攀登計劃。最終，在10月30日早晨8點30分，聯(lián)合登山隊成功登頂。這也是人類唯一一次登上南迦巴瓦峰。</p> <p class="ql-block">從網(wǎng)上下載幾張南迦巴瓦日照金山的照片，彌補一下缺憾！</p> <p class="ql-block">這里用一段詩描述我心中的南迦巴瓦</p><p class="ql-block">《南迦巴瓦的光》</p><p class="ql-block">夜幕垂落，你是冷峻的剪影</p><p class="ql-block">刺破蒼穹，遺世獨立</p><p class="ql-block">當晨曦輕吻你的峰巔</p><p class="ql-block">那一抹金色，悄然漫溢</p><p class="ql-block">光的筆觸游走，喚醒沉睡的雪</p><p class="ql-block">把冷峻雕琢成瑰麗的詩行</p><p class="ql-block">云霧如紗，在你身旁繾綣</p><p class="ql-block">纏繞出神秘的韻律，隨風(fēng)飄蕩</p><p class="ql-block">朝陽攀升，金色愈發(fā)濃烈</p><p class="ql-block">你的輪廓，鍍上神圣的輝光</p><p class="ql-block">每一道山脊都在發(fā)光</p><p class="ql-block">似眾神在此刻，傾灑輝煌</p><p class="ql-block">這一刻，天地屏住呼吸</p><p class="ql-block">只為目睹你的絕世風(fēng)華</p><p class="ql-block">南迦巴瓦，云端的夢幻</p><p class="ql-block">在光影流轉(zhuǎn)間，永恒成神話</p> <p class="ql-block">這里通過一段小視頻了解一下我國比較著名的四大神山和三大雪山</p><p class="ql-block">西藏有許多著名的神山，以下是一些較為知名的：</p><p class="ql-block">? 岡仁波齊：位于阿里地區(qū)普蘭縣，是藏傳佛教、苯教、印度教等多種宗教認定的世界中心，被尊為“萬山之祖”。其主峰形似金字塔，終年積雪覆蓋，在陽光照耀下閃耀著神圣的光芒。</p><p class="ql-block">? 南迦巴瓦峰：地處林芝市米林縣，有著“云中天堂”的美譽。山峰高聳入云，山體陡峭，山頂云霧繚繞，且其主峰因終年積雪不易被看到，更增添了神秘色彩。</p><p class="ql-block">? 梅里雪山：位于迪慶藏族自治州德欽縣，主峰卡瓦格博峰是云南第一高峰。它以雄偉壯麗、神秘莫測著稱，山峰連綿，宛如巨龍騰越，在清晨或傍晚，常能呈現(xiàn)出日照金山的壯美景觀。</p><p class="ql-block">? 念青唐古拉山：位于拉薩市當雄縣，是藏地三大神山之一。它是青藏高原主要山脈之一，山頂白雪皚皚，冰川縱橫，山脈蜿蜒起伏，氣勢磅礴，在藏民心中具有崇高地位，也與納木錯湖共同構(gòu)成了獨特的自然和文化景觀。</p><p class="ql-block">? 阿尼瑪卿山：位于果洛藏族自治州瑪沁縣，是藏傳佛教四大神山之一。山體由眾多海拔5000米以上的山峰組成，峰峰巍峨，冰川廣布，山間云霧繚繞，宛如仙境，被視為開天辟地的九大造化神之一，在藏族文化中有著深厚的歷史和文化底蘊。</p> <p class="ql-block">親水臺是峽谷里的最后一個觀景臺</p> <p class="ql-block">16:10左右游覽結(jié)束峽谷觀景，</p><p class="ql-block">坐景區(qū)擺渡車返回游客中心，準備返回林芝</p> <p class="ql-block">20:20左右回到林芝在王老五石鍋享用石鍋雞火鍋</p> <p class="ql-block">享用美味晚餐，菜品豐富</p> <p class="ql-block">最后通過我自己編輯的一段視頻結(jié)束本篇</p><p class="ql-block">創(chuàng)作：瑤池</p><p class="ql-block">歌曲：《走進西藏》</p><p class="ql-block">時間：2025.05.19～05.20</p>