<p class="ql-block">如果你發(fā)現(xiàn)自己常常情緒低落、提不起勁，那就別勉強自己強顏歡笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的療愈，不是拼命裝作沒事，而是愿意停下來，好好照顧自己。去散個步，聽聽風，看看云，或者靜靜地坐著發(fā)呆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活不需要時刻都在“努力”，有時候，安靜地存在，就是一種溫柔的恢復。照顧好自己，不是自私，而是種底氣。</p>