<p class="ql-block">如果你發(fā)現(xiàn)自己常常情緒低落、提不起勁，那就別勉強(qiáng)自己強(qiáng)顏歡笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的療愈，不是拼命裝作沒事，而是愿意停下來(lái)，好好照顧自己。去散個(gè)步，聽聽風(fēng)，看看云，或者靜靜地坐著發(fā)呆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活不需要時(shí)刻都在“努力”，有時(shí)候，安靜地存在，就是一種溫柔的恢復(fù)。照顧好自己，不是自私，而是種底氣。</p>