<p class="ql-block">人生用好運(yùn)動(dòng)這個(gè)載體</p><p class="ql-block"> 我從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，愛打籃球、乒乓球，愛跑步、散步。大家也都喜歡運(yùn)動(dòng)，只是項(xiàng)目不同而已?；顒?dòng)活動(dòng)出出汗，消困解乏，加油助力，喜歡運(yùn)動(dòng)中的那種感覺。</p><p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是人生不可或缺的一部分，流水不腐，戶樞不蠹，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。運(yùn)動(dòng)最大的魅力在于讓身心更強(qiáng)大更健康。愛默生說：健康是人生的第一財(cái)富。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防心血管疾病，緩解精神緊張，改善睡眠質(zhì)量，加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫功能。健康在于鍛煉，越練越健康，越練越精神，使我們更加熱愛生活，享受生活。</p><p class="ql-block"> 奧林匹克精神是相互理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)，其格言是更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)，挑戰(zhàn)極限，超越自我，用汗水澆灌出榮譽(yù)之花。蘇炳添打破世界記錄，全紅嬋獲得多枚奧運(yùn)金牌，趙心童創(chuàng)造歷史，他們?cè)诟鱾€(gè)項(xiàng)目中為中國(guó)爭(zhēng)了光，是大家學(xué)習(xí)的榜樣。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)不會(huì)立竿見影，還須貫穿于日常。兩年疫情給我們敲響了健康警鐘，無論擁有多少財(cái)富和名利，身體才是一切的根本。自覺自發(fā)，自愛自律。拉長(zhǎng)人生長(zhǎng)度，拓寬人生寬度。</p><p class="ql-block"> 習(xí)慣成自然，習(xí)慣貴在堅(jiān)持，貴在興趣。你有多自律，就有多好看。85歲的鐘南山院士就是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人。幾十年從來都沒有停止過鍛煉。精神矍鑠，說話鏗鏘有力?？梢哉f運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)大不一樣，偶爾運(yùn)動(dòng)與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)大不一樣。運(yùn)動(dòng)不僅是身體健康的基石，更是精神健康的源泉。作家周嶺說：時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，而久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)則更像一潭死水。</p><p class="ql-block"> 有句話說，三十歲之前的長(zhǎng)相是父母給的，三十歲之后的長(zhǎng)相是自己修來的。運(yùn)動(dòng)是人生最好的保養(yǎng)品。平時(shí)多流汗，病時(shí)少痛苦。有句話說得好，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內(nèi)傷，十公里跑完，內(nèi)心全是善良和坦蕩。離開手機(jī)，離開床鋪，走出家門，走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，回到大自然的懷抱，激情運(yùn)動(dòng)起來，酣暢淋漓，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)一個(gè)活力四射的自己。讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來，風(fēng)景這邊獨(dú)好!</p>