<p class="ql-block">2025.05.18 星期日</p> <p class="ql-block">陽陽寶貝：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天你獨自上樓找盧老師做康復訓練，第一次獨立完成電療訓練，聽你說腿都腫了但依然堅持到結(jié)束，媽媽聽了既心疼又驕傲。陽陽，你已經(jīng)長大了，可以獨立面對很多事情。每一次疼痛都是成長的養(yǎng)分！媽媽知道你累了，但相信你就像春天的小樹苗，每一次伸展都會更接近陽光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">車開至校門口，你從容地下車跟媽媽說再見，媽媽心里突然涌起一股特別的感覺——既驕傲又感慨，那一刻我突然意識到，我的小男孩已經(jīng)長成沉穩(wěn)的男子漢。明年你就要踏入大學校園，面對更廣闊的天地，媽媽相信你會像今天一樣從容！你的每一點獨立和進步，都是我們?nèi)业尿湴痢?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想問問你：</p><p class="ql-block">1. 第一次獨立和醫(yī)生溝通的感覺如何？是不是發(fā)現(xiàn)其實自己完全有能力處理好這些事情？</p><p class="ql-block">2. 在和盧老師交流時，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的進步？下次遇到類似的挑戰(zhàn)，你打算如何鼓勵自己？</p><p class="ql-block">3. 當你在康復室咬牙堅持時，心里在想什么？</p><p class="ql-block">4. 是什么讓你在面對困難時依然選擇堅強？是你的毅力和勇氣嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得好好休息，為了你的健康和未來。爸爸媽媽永遠是你最堅實的后盾。我們一起加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">永遠愛你，</p><p class="ql-block">媽媽</p><p class="ql-block">2025.5.18</p> <p class="ql-block">月月小棉襖：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天你餓著肚子在舞蹈教室等我半小時的樣子，讓媽媽既心疼又欣慰。你又餓又累又困在車上睡著了的樣子，我是真的心疼！傍晚你又帶著小狗獨自下樓去超市購零食，我突然發(fā)現(xiàn)，我們家的小公主正在蛻變成能獨當一面的小大人了。你真的越來越獨立，可以自己去做很多事情了！臨睡前媽媽突然情緒失控責備你時，你默默收拾東西關(guān)燈睡覺的懂事，反而讓媽媽汗顏，媽媽更看清了自己需要成長的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想問問我的小太陽：</p><p class="ql-block">1. 今天自己獨立完成采購任務時是什么感覺？</p><p class="ql-block">2. 媽媽總說你"只顧自己"，但其實你早已是家里的小太陽了。如果你來制定家務分工表，你覺得怎樣安排最合理？</p><p class="ql-block">3. 能不能跟媽媽約定：下次媽媽情緒失控時，你可以給我一個"暫停"的手勢提醒，好嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">月月，你就象春天里勇敢探出枝頭的花苞——無論你的夢想是什么，爸爸媽媽都會無條件支持你！愛你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">永遠永遠愛你，</p><p class="ql-block">媽媽</p><p class="ql-block">2025.5.18</p> <p class="ql-block">親愛的阿甘：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的我值得一朵小紅花：在停車場等位的焦灼中保持平和，在錯過研學名額的失落里保持清醒，在情緒泛濫之后回歸覺察——這些都是了不起的成長。當我說"因為有看見，才有改變"時，仿佛看見智慧的光芒在閃爍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想跟自己說：不要對自己太苛刻，每個人都有不完美的地方。媽媽們總想把最好的給孩子，而最好的禮物就是不斷成長的自己。記住，那個能在瑣碎生活里堅持寫鼓勵卡、能在情緒風暴后真誠道歉的我，已經(jīng)在創(chuàng)造最美好的生命教育。明天晨起時，記得對自己說：今天我選擇溫柔。我種下的每一分覺知，都在為孩子們收獲一片星空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想問問自己：</p><p class="ql-block">1. 當看到月月默默收拾東西時，我有沒有突然明白"好媽媽"不是天生的？</p><p class="ql-block">2. 那些深夜的反思打卡，是不是正在編織守護孩子們的鎧甲？</p><p class="ql-block">3. 是什么讓我在面對反復的挑戰(zhàn)時依然選擇堅持？是愛和責任嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">繼續(xù)加油吧，我已經(jīng)在努力成為一個更好的媽媽，一個更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">永遠鼓勵自己的，</p><p class="ql-block">阿甘</p><p class="ql-block">2025.5.18</p> <p class="ql-block">[玫瑰]《踐行日記》打卡：</p><p class="ql-block">[煙花]期數(shù)：48期《能量智慧》</p><p class="ql-block">??地址：呼和浩特</p><p class="ql-block">??姓名：常xx</p><p class="ql-block">??踐行天數(shù)：第7天</p><p class="ql-block">??日期：2025.05.18</p><p class="ql-block">??所在城市：呼和浩特市</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?事上覺察: 晚上觀看暑期研學營的發(fā)布會，因為遲疑，沒有搶上北京的研學營，好懊悔；發(fā)布會結(jié)束想著跟姑娘一起上床睡覺呢，才發(fā)現(xiàn)吃過晚飯還沒收拾餐桌，廚房呢更是一摞的碗筷沒有洗，煩躁火一下子疊加，我被情緒控制了，然后把無名火撒向了女兒：“吃完飯都不收拾餐桌；家務活一點不做……”</p><p class="ql-block">?反求諸己: 這是自己在150憤怒能級做出的認知行為</p><p class="ql-block">?顛覆認知: 讓自己的能量層級提升到310，站在真正客觀的角度去考慮問題。</p><p class="ql-block">?知行合一：孩子不做家務一點不新鮮，我早有反思了，是我從小到大沒要求過他們，我總怕耽誤他們學習，從不舍得花費孩子們時間做家務，也就是從過去到現(xiàn)在我都沒有意培養(yǎng)孩子們做家務的意識和能力，所以才有現(xiàn)在姑娘不收拾餐桌的果；我的煩躁源于內(nèi)心的恐懼，怕自己沒盡好媽媽的職責，沒培養(yǎng)好兩娃……；恐懼再往內(nèi)是一種對生命的不安全感，對自己的不自信，期望通過孩子優(yōu)秀來填補自我價值感的不足……想到這些再次釋然了。自我修煉哪是那么輕松容易的，知道和做到間的距離還很遠很遠……所以，接納昨晚我的未知未覺，接納今天的后知后覺，努力通過反思提升自我覺察，力爭去做到當知當覺！看見、接納、反思、調(diào)整～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[煙花]既然開始了，就不要停下來，我們一起加油[耶]</p>