<p class="ql-block">高血壓病是一種世界性的常見病、多發(fā)病，嚴(yán)重威脅著人類健康。為此，1978年4月7日，世界衛(wèi)生組織和國(guó)際心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)決定將每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對(duì)防治高血壓的重視。</p><p class="ql-block">高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素。我國(guó)因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占居民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。</p><p class="ql-block">今年是第21個(gè)“世界高血壓日”，為此青龍縣醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員在院黨委及心血管內(nèi)科趙主任的組織下開展了一系列活動(dòng)，做好世界高血壓日宣傳活動(dòng)，增強(qiáng)全民自我管理、預(yù)防為先、降壓達(dá)標(biāo)、疾病預(yù)防意識(shí)。為縣域群眾的血壓健康保駕護(hù)航，踐行公立醫(yī)院的社會(huì)責(zé)任與使命擔(dān)當(dāng)。</p> 心血管內(nèi)科趙素榮主任開展專題學(xué)術(shù)講座，面向全院醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行高血壓防治知識(shí)培訓(xùn)。 <p class="ql-block">在門診大廳、住院部等區(qū)域的電子屏24小時(shí)循環(huán)播放高血壓防治科普視頻。內(nèi)容涵蓋疾病成因、癥狀識(shí)別、日常監(jiān)測(cè)及用藥注意事項(xiàng)等知識(shí)。同時(shí)各科室候診區(qū)擺放宣傳展板與手冊(cè)，導(dǎo)診人員同步開展流動(dòng)宣講，讓健康知識(shí)普及到每一位來院群眾。</p> <p class="ql-block">丁兆東書記和趙素榮主任帶領(lǐng)專家團(tuán)隊(duì)對(duì)高血壓患者進(jìn)行義診。義診現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為群眾測(cè)量血壓、血糖，詳細(xì)詢問病史并進(jìn)行健康評(píng)估，針對(duì)高血壓患者制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)，通過發(fā)放宣傳資料、開展健康咨詢，將高血壓防治知識(shí)送到百姓身邊。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">高血壓知識(shí)普及</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><font color="#167efb">1.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？</font></p><p class="ql-block"> (1) 在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。</p><p class="ql-block"> (2) 家庭連續(xù)規(guī)范測(cè)量血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><font color="#ed2308">2.如何定期測(cè)量血壓</font></p><p class="ql-block"> (1)18歲及以上成人定期自我監(jiān)測(cè)血壓，至少每年測(cè)量1次血壓，關(guān)注血壓變化。</p><p class="ql-block"> (2) 超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期精神緊張、體力活動(dòng)不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓。</p><p class="ql-block"> (3) 醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)35歲以上首診居民測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)。</p><p class="ql-block"> （4) 積極提倡高血壓患者在家庭自測(cè)血壓和加強(qiáng)自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測(cè)血壓1次。血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測(cè)血壓的次數(shù)。 (5) 推薦使用經(jīng)過國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><font color="#ed2308">3.高血壓該如何預(yù)防？</font></p><p class="ql-block"> (1) 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常性的身體活動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動(dòng)等，活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。</p><p class="ql-block"> (2) 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量不超過5克。</p><p class="ql-block"> (3) 減少攝入富含油脂和高糖的食物限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> (4) 少吃快餐盡量在家中就餐，有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。</p><p class="ql-block"> (5) 戒煙吸煙有害健康，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><font color="#ed2308">4 高血壓該如何進(jìn)行治療？</font></p><p class="ql-block"> (1) 絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期和規(guī)律服用降壓藥，降壓治療要達(dá)標(biāo)。</p><p class="ql-block">(2) 降壓治療的目標(biāo)：?jiǎn)渭兏哐獕?，血壓降?40/90mmHg以下，可耐受者建議降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性腎臟疾病、冠心病或心力衰竭的患者應(yīng)降至130/80mmHg以下；80歲以上患者降壓目標(biāo)在上述目標(biāo)值基礎(chǔ)上可適當(dāng)放寬。</p><p class="ql-block"> (3) 大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長(zhǎng)期服藥治療。只要堅(jiān)持規(guī)律服用降壓藥物，科學(xué)降壓，心腦腎并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降。不盲目相信非法廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療</p><p class="ql-block">(4)大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青龍縣醫(yī)院以“世界高血壓日”為重要契機(jī)，通過構(gòu)建“學(xué)術(shù)賦能+科普惠民”雙輪驅(qū)動(dòng)模式，既為醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注入專業(yè)發(fā)展動(dòng)能，又讓高血壓防治知識(shí)惠及千家萬戶。站在新的健康服務(wù)起點(diǎn)，醫(yī)院將持續(xù)深耕健康科普事業(yè)，優(yōu)化公益服務(wù)體系，以更專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)、更溫暖的人文關(guān)懷，筑牢全民健康防護(hù)屏障，為推進(jìn)健康青龍建設(shè)、提升縣域群眾健康福祉貢獻(xiàn)堅(jiān)實(shí)的醫(yī)療力量。</p> <h5><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">供稿：心血管內(nèi)科</span></div><font color="#167efb"><div style="text-align: left;">編輯：趙素榮</div><div style="text-align: left;">責(zé)編：趙國(guó)棟</div><div style="text-align: left;">審核：丁兆東</div></font></h5> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">掃碼關(guān)注</font></h3>