悠默小師寧克先生 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 悠默小師寧克先生俺，參加“老友養(yǎng)生社”有獎?wù)魑幕顒樱恼隆丁攫B(yǎng)生經(jīng)驗】一個肺癌患者的忠告》獲養(yǎng)生達人獎，獲獎喜報坐互聯(lián)網(wǎng)電波，快遞到家。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 獲獎感言：“走進美篇，曾經(jīng)，自我懷疑過，如俺寫的文字沒有人看，那是不是就意味著俺所做的這一切都沒有意義？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不，一切都有意義！如果俺的文字能夠有幸被美友，被美友的朋友，被美友的朋友的朋友看到，甚至引起共鳴，俺相當(dāng)開心。如果沒被人看到，也沒有關(guān)系。因為俺那些在夜深人靜時寫下的文字，曾治愈過俺、照亮過俺。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這半年來，連續(xù)四次參加“老友養(yǎng)生社”舉辦的【養(yǎng)生經(jīng)驗談】有獎?wù)魑幕顒?，有三次獲一等獎，分別是，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《【養(yǎng)生經(jīng)驗】龍城養(yǎng)生喝頭腦》 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《【養(yǎng)生經(jīng)驗】黃豆燉豬蹄，提高免疫力》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《【養(yǎng)生經(jīng)驗】一個肺癌患者的忠告》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 養(yǎng)生不是講理論，俺養(yǎng)生經(jīng)驗，是多年碰墻撞壁，勤學(xué)苦練得出的成功經(jīng)驗，受益匪淺，實實在在，絕不忽悠。美友喜歡，美友圈喜歡，美篇老師喜歡，榮獲大獎，是對俺美篇創(chuàng)作的最大肯定。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@筠雅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寧克先生這篇文章從養(yǎng)生經(jīng)驗入手，介紹太原特色美食“頭腦”，十分吸睛。開篇用懸念引出，勾起讀者好奇。文中詳細講述頭腦的食材、來歷、功效與食用場景，語言詼諧幽默，像“蝎子的尾巴——獨一份”等表述，趣味十足。結(jié)尾熱情邀請讀者品嘗，感染力強 。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——點評見俺文章《【養(yǎng)生經(jīng)驗】龍城養(yǎng)生喝頭腦》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@向日葵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 早些時候就拜讀過幽默大師寧克先生的作品，一如既往的風(fēng)趣、活潑，即使面對疾病依然談笑風(fēng)生。關(guān)注了老先生，?？茨淖髌?，溫暖整個冬季。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——點評見俺文章【養(yǎng)生經(jīng)驗】黃豆燉豬蹄，提高免疫力》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 俺第三篇征文文章《【養(yǎng)生經(jīng)驗】養(yǎng)生頸椎操》，盡管沒評上大獎，名落孫山，但美友看過念念不忘，紛紛要求俺做視頻錄像。參照，練，練，練，學(xué)悠默小師寧克先生，腳跟站穩(wěn)，脖子扭扭，屁股不扭，通筋順絡(luò)，健康體魄，有病治病，沒病養(yǎng)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “養(yǎng)生頸椎操”，朝霞月下、花前樹下、陽臺窗下、擇一人少之處，有氧運動，吸天地靈氣，靜心靜氣，神定氣勻，雙腿微分佇立，腳趾彎曲扒地，雙手自然下垂，頭部緩慢左右搖動，盡力平扭到頭，搖動中大張口，閉嘴扣齒似咬肩膀頭。緩緩回頭，重復(fù)前面動作，咬另一邊肩膀頭。一左一右，三十六下，收式。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——本段文字摘引自《【養(yǎng)生經(jīng)驗】養(yǎng)生頸椎操》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@秋月入懷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 悠默小師寧克先生的“養(yǎng)生頸椎操”真是養(yǎng)生妙招！簡單易學(xué)，隨時隨地都能做，不僅能緩解頭暈眼花、肩頸酸痛，還能在關(guān)鍵時刻助人一臂之力。作者親身經(jīng)歷多次驗證，讓人信服。這套操適合所有人，希望更多人能受益，健康快樂每一天！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@雙月湖人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一朝得傳，終生受益。如能拍成視頻更直觀。??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@秋水（梅）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 做養(yǎng)生頸椎操，開練，又運動，又預(yù)防疾病，受益匪淺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——以上點評見俺《【養(yǎng)生經(jīng)驗】養(yǎng)生頸椎操》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 短短兩三天功夫，隨著美篇發(fā)布俺《【養(yǎng)生經(jīng)驗】一個肺癌患者的忠告》獲獎消息，點贊量翻了一番，瀏覽量增加了10000。有更多人看到了俺文章，分享經(jīng)驗，汲取教訓(xùn)，從中受益。看樣子，絕對是美友們喜聞樂見，轉(zhuǎn)發(fā)相傳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 感謝“老友養(yǎng)生社”美友圈的【養(yǎng)生經(jīng)驗】活動，給俺一個與美友、癌友、各界朋友網(wǎng)上交流防癌治癌抗癌的經(jīng)歷經(jīng)受經(jīng)驗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 講一人受益事，與天下共分享。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 時光無語自清淺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 歲月無言已安然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 記錄美好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 分享感動</b></p>