<p class="ql-block">岡仁波齊，位于西藏阿里地區(qū)普蘭縣內(nèi)。屬于典型的高原地貌，其峰頂覆蓋著永久積雪和冰川，四壁光滑，整體呈規(guī)則的四棱錐體，峰頂南面有垂直而下的巨大冰槽。被公認(rèn)世界的中心、萬神之殿的神山。?高海拔（最高卓瑪拉山口5700米）、惡劣天氣考驗(yàn)體力與意志，但沿途雪山圣湖風(fēng)光震撼，被視為全球十大經(jīng)典徒步線路之一。</p><p class="ql-block">?岡仁波齊轉(zhuǎn)山是藏傳佛教、苯教、印度教等信徒圍繞神山岡仁波齊徒步繞行的宗教儀式，被認(rèn)為可洗清罪孽、積累功德，并實(shí)現(xiàn)心靈凈化。</p><p class="ql-block">佛教徒認(rèn)為轉(zhuǎn)山一圈可洗盡一生罪孽，轉(zhuǎn)十圈免地獄之苦，轉(zhuǎn)百圈可成佛；馬年轉(zhuǎn)山一圈功德相當(dāng)于平常年份十三圈。</p><p class="ql-block">?轉(zhuǎn)山最佳時(shí)間為5-10月，馬年（如2026年）轉(zhuǎn)山功德倍增。外轉(zhuǎn)路線約52-56公里（塔欽鎮(zhèn)起止），需1-3天完成；內(nèi)轉(zhuǎn)路線更短（約26-34公里）但更險(xiǎn)峻。</p><p class="ql-block">————百度</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">2025.5.17拉薩集合日，中午下飛機(jī)還下著雨，放下行李，拿了一把傘就去大昭寺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還沒走到，天氣轉(zhuǎn)晴，特有的高原藍(lán)天白云，后悔沒帶相機(jī)，隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，喝點(diǎn)甜茶。</p> <p class="ql-block">酒店的對面是拉薩河及南山公園</p> <p class="ql-block">2025.5.18，拉薩～定日，去年走過兩次，今年就熟門熟路了。</p> <p class="ql-block">2025.5.19：定日→崗嘎→佩枯措→希夏邦馬→薩嘎</p> <p class="ql-block">車上拍的卓奧友峰</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)喬治</p> <p class="ql-block">珠峰古堡</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)阿成</p> <p class="ql-block">藏野驢，隊(duì)友上海的律師張晟拍的，這次他也給我拍了好多大片</p> <p class="ql-block">2025.5.20：薩嘎→仲巴沙漠→瑪旁雍錯(cuò)→崗仁波齊</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺世界第十高峰安納普爾納峰</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">圣湖瑪旁雍措</p> <p class="ql-block">張晟獨(dú)特視角下的岡仁波齊</p> <p class="ql-block">鬼湖拉昂錯(cuò)湖</p> <p class="ql-block">在岡仁波齊的對面山的斷崖遠(yuǎn)處仰望</p> <p class="ql-block">納木那尼峰，在岡仁波齊的對面，海拔高達(dá)7694米，與岡仁波齊遙遙相望，女”。傳說中，納木那尼是岡仁波齊的妻子，因?qū)什R移情別戀，愛上了瑪旁雍措，她悲憤欲絕，最終化作了這座雪山，與岡仁波齊隔著巴嘎爾草原遙遙相望。在納木納尼峰下有兩個(gè)湖泊，圣湖瑪旁雍錯(cuò)和鬼湖拉昂措。</p> <p class="ql-block">2025.5.21（轉(zhuǎn)山第1天）塔爾欽→止熱寺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上八點(diǎn)到達(dá)售票口，和領(lǐng)隊(duì)我們四人就開始轉(zhuǎn)山了</p> <p class="ql-block">徒步三公里，到達(dá)一個(gè)埡口，藏族老奶奶在誦經(jīng)</p> <p class="ql-block">9:40到達(dá)經(jīng)幡廣場，我們開始掛經(jīng)幡</p> <p class="ql-block">這天氣，又是狂風(fēng)暴雪，轉(zhuǎn)瞬又是藍(lán)天白云，真是考驗(yàn)體力，更磨練意志力。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">可愛的土撥鼠和紅嘴鷗</p> <p class="ql-block">到了補(bǔ)給站了</p> <p class="ql-block">我在打電話，領(lǐng)隊(duì)拍的</p> <p class="ql-block">2025.5.22轉(zhuǎn)山第二天，早上五點(diǎn)就出發(fā)去小天葬臺(tái)看日出，時(shí)間有點(diǎn)早，我們在客棧吃早飯</p> <p class="ql-block">結(jié)果等到七點(diǎn)半，有點(diǎn)飄雪花了，日照金山無望，我們就開始出發(fā)了 一路緩拔，依舊是轉(zhuǎn)山的徒步者，還有好多藏民，那種淡定、執(zhí)著、虔誠，真得令人感嘆。</p> <p class="ql-block">從這兒上去不到100米，就是往生石，我竟然沒看到，隊(duì)友拍的</p> <p class="ql-block">到了卓瑪拉埡口了，海拔5650米</p> <p class="ql-block">和她合照，看我</p> <p class="ql-block">慈悲湖</p> <p class="ql-block">快到不動(dòng)地丁了，這是第二天的第一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，喝了甜茶，吃了點(diǎn)路餐，繼續(xù)趕路，還有26公里要走，我倆從12:00走到快五點(diǎn)才出山。</p> <p class="ql-block">手都腫了</p> <p class="ql-block">2025.5.23，岡仁波齊～薩嘎，今天全程陰天，只是我們近距離去看冷布剛?cè)昭┥綍r(shí)略好。</p> <p class="ql-block">2025.5.24，薩嘎—達(dá)格架噴泉—浪措—日喀則</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.5.25：日喀則→乃欽康?！蚝本€→拉薩</p> <p class="ql-block">拉薩，再見，下次再見</p>