<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">陪伴：金桂、清風(fēng)盈袖、羅志攀、小旋風(fēng)、肖常沛、玫瑰園、周艷、王哥、又爾、一如既往、春春、幸福、秋、石哥、平淡人生、國藩逸客、毛毛、紅客、顏平、多多、易滿賢、肥哥、釘哥、龍女、安安、劉田高、成蓮、OO哥、正哥、華天、果果、小坐時光、納米蟲蟲、揚(yáng)帆、洪哥、追逐、松哥、秀色可餐、仁者見仁、如歌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">攝影：平淡人生、石哥、釘哥、仁者見仁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">編輯：歲月如歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">………………………………………………</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">誠信、善良、勤奮、樂觀常常被認(rèn)為人際交往的名片，今天我把健美看成是最好的名片。因為健美的人擁有誠信、善良、勤奮、樂觀等所有正能量的品質(zhì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">激情五月，紅樹林健康陪伴中心濃情為俱樂部推出四款健身項目，跑出年輕，跑出美麗，活的健康，活得快樂。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?1.【網(wǎng)上陪伴】：就居住地跑，可以一個人跑，也可以跟任何團(tuán)隊跑。跑多少，跑多快，自已的地盤自己做主。歡迎在俱樂部展現(xiàn)你的跑步時光，樹立每月100公里健康跑量典范。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.【周日陪伴】：每周星期天夏季早上5.30［冬季6.00］在婁底體育中心二樓集合、學(xué)習(xí)、交流健康跑1小時。跑出自己的配速，跑出自己的快樂。跑完合個影，留存開心時光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.【生日陪伴】：生日天使根據(jù)陪伴中心生日健康大使的心愿，自定地點和里程（5.20、10.10、13.14、21.0975），由陪伴中心組織，俱樂部兄弟姐妹自愿參加一起溫馨陪跑。充分體現(xiàn)兄弟姐妹之情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.【山上陪伴】：每月的第一個星期天，夏季上午6點半（冬季上午9點半），根據(jù)陪伴中心發(fā)布的通知。自愿參加、自便交通、自助路餐、自負(fù)安全，去洪家山驛站打卡。陪你一路風(fēng)光，一覽美景。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2025.5.18清晨，紅樹林健身俱樂部在婁底體育中心約了一場【周日陪伴】和【生日陪伴】組合健康跑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">跑步只是一種鍛煉方式，陪跑才是一種情感互動的健身，輕松而愉悅。雖然我們平時會一個人去，但跑完后就投入緊張的工作了。相對而言，周日大多數(shù)人會時間充裕，約一場跑，會比平時跑的更愜意。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生日，是每個人都非常重視的日子。你的生日，紅樹林健身俱樂部的兄弟姐妹一起來陪伴跑步，那意義遠(yuǎn)比擺一局酒席深刻。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本來明天星期一才是“婁底一姐”【金桂】的生日，為了能更好的陪伴紅樹林的兄弟姐妹，她特意提前在周日買來了甜甜蜜蜜的瓜果厚意，為感謝深情陪伴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">尤其【清風(fēng)盈袖】和【OO哥】很用心，為紅樹林健身俱樂部馬拉松跑步大神【金桂】準(zhǔn)備了一份精美禮品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">【金桂】被大家譽(yù)為生日天使，真誠希望我們能以她為楷模，跑出健康，跑出美麗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">【紅樹林健康陪伴中心】今天正式組建。是一個服務(wù)于紅樹林健身俱樂部的志愿者團(tuán)隊。加入的三大條件是：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1，體格好：自律，月跑量能突破100公里，有好的身體素質(zhì)為俱樂部服務(wù)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2，人品好：有愛心，正能量足，積極參與俱樂部活動，能影響更多的人加入健身行列。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3，優(yōu)先接收在俱樂部跑步的夫妻加入志愿者行列。</p><p class="ql-block ql-indent-1">歡迎優(yōu)秀的你加入志愿團(tuán)，帶引并陪伴紅樹林健身俱樂部的兄弟姐妹一起健身。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅樹林健康陪伴中心暫時推薦：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1，【肖總學(xué)】【肖勝元】為活動策劃、發(fā)貼、現(xiàn)場組織協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2，【羅志攀】【劉子田】帶領(lǐng)跑前熱身，跑后拉伸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3，【周金桂】【王春】為生日天使，溫馨為健康大使策劃陪跑活動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4，【曾向紅】【如歌】為紅樹林健身俱樂部搖旗高歌，闊步走向美好明天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5，【胡新明】【石翔】捕捉活動精彩瞬間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6，【肖常沛】【劉向秋】用心為AA制用餐出謀劃策。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7，【其它人員】作為俱樂部的萬能健康大使，能出手時就出手。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身不需要等待，更沒有必要為不健身找理由，科學(xué)的健身運(yùn)動只會讓你變得更健康，更美麗，更帥氣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅樹林健身俱樂部是在總結(jié)八年來紅樹林活動，逐步摸索出來的一系列更適合自己的健身方式。我們始終堅持紅樹林的宗旨：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愛社會愛家庭，不愛自己等于零。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>不為國家添負(fù)擔(dān)，不為家庭添麻煩。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>日行萬步，疾病讓步。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>甩掉大肚，甩掉藥箱，甩掉三高，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>開懷一笑，閻王不要。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b>做個健康文明人。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">我們大多數(shù)人已屆退休年齡，余生，我們用【網(wǎng)上陪跑】、【周日陪跑】、【生日陪跑】、【山上陪走】四種陪伴方式來豐富健身生活，保持良好的體態(tài)、心態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們不在乎生命的長度，但必須自己給自己保證生命的質(zhì)量。跑步能塑造健康與美麗，今天這群穿上紅衣的“少男少女“，青春靚麗，颯爽英姿，展現(xiàn)了一張張漂亮名片。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>