<p class="ql-block"> 5月17日至18日，福建省老年人體育協(xié)會老年人持杖健走巡回培訓班（平潭站）在平潭國家森林公園順利開班。此次培訓班旨在推動老年人持杖健走運動在我區(qū)的廣泛開展，提升老年人的健康水平和生活質(zhì)量，吸引了40多位老年運動愛好者的積極參與。</p> <p class="ql-block"> 開班儀式由平潭綜合實驗區(qū)老體協(xié)副主席兼秘書長鄭純平主持并進行動員講話。他首先向不辭辛苦、遠道而來的持杖健走國家級教練員、國家級社會指導員、省優(yōu)秀教練員黃英老師，省優(yōu)秀輔導員謝和欽老師表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！他指出，持杖健走作為一項新興的適合老年人的運動項目，不僅能夠鍛煉全身肌肉骨骼，提高心肺功能，還具有趣味性和社交性。他強調(diào)了此次培訓班對于平潭老年體育事業(yè)發(fā)展的重要意義，鼓勵學員們珍惜學習機會，認真掌握持杖健走的技巧和方法，將所學知識帶回社區(qū)，帶動更多老年人參與到這項有益的運動中來，同時要遵守紀律，注意安全。并預祝培訓班取得圓滿成功。</p> <p class="ql-block"> 持杖健走國家級教練員、國家級社會指導員、省優(yōu)秀教練員黃英老師也在開班儀式上發(fā)言。她在發(fā)言中簡單介紹了持杖健走運動在國內(nèi)外的推廣情況，并高度贊揚和肯定平潭持杖健走隊所付出的努力，雖然成立時間不長，但取得了驕人的成績，成為全省持杖健走運動的姣姣者。</p> <p class="ql-block"> 隨后，平潭綜合實驗區(qū)老體協(xié)主席曾光清發(fā)表了講話。他強調(diào)，老年人體育事業(yè)是社會發(fā)展的重要組成部分，關系到廣大老年人的幸福安康。平潭綜合實驗區(qū)一直高度重視老年人的健康和體育生活，積極推動各類老年體育項目的開展。持杖健走運動符合老年人的身體特點和運動需求，對于增強老年人身體素質(zhì)、豐富精神文化生活有著積極作用。他希望全體學員能夠以飽滿的熱情投入到培訓學習中，不斷提升自身的運動技能和健康水平，展現(xiàn)平潭老年人積極向上、熱愛生活的精神風貌，為備戰(zhàn)2026年全省老年人運動會打下堅實的基礎。此外，他還對培訓班的組織工作提出了要求，希望工作人員能夠精心安排、周到服務，為學員們創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)悉，持杖健走起源于北歐，最初是作為滑雪運動員夏季訓練的一種方式，后來逐漸發(fā)展成為一項獨立的戶外運動項目。它是一種借助兩支手杖輔助行走的運動，通過手臂與下肢的協(xié)同配合，能夠有效減輕下肢關節(jié)的壓力，同時增加運動強度，全面鍛煉到身體的多個部位。相比普通行走，持杖健走能調(diào)動更多肌肉參與運動，包括上肢的肩部、手臂肌肉，以及核心肌群等，從而提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性。這種運動對場地要求不高，公園、步道等都可以開展，而且運動強度可以根據(jù)個人身體狀況進行調(diào)整，非常適合老年人參與。如今，持杖健走在全球范圍內(nèi)廣泛流行，受到了眾多健身愛好者和老年人的喜愛。</p> <p class="ql-block"> 接下來兩天時間的培訓，兩位教練憑借其豐富的專業(yè)經(jīng)驗和深厚的理論知識，并通過生動的案例和直觀的演示，詳細講解了持杖健走的正確姿勢、技巧以及運動中的注意事項。學員們學習熱情高漲，頂著初夏炎炎太陽，汗流浹背，克服困難，認真聆聽教練員的講解和示范，并積極進行實踐操作訓練。同時學員們還就實際操作中遇到的問題主動與教練員進行交流，現(xiàn)場學習氛圍濃厚。</p> <p class="ql-block"> 在培訓結(jié)束時，區(qū)老體協(xié)主席曾光清等領導向?qū)W員們頒發(fā)了結(jié)業(yè)證書。</p> <p class="ql-block"> 此次培訓班的成功舉辦，為平潭持杖健走愛好者提供了一個學習和交流持杖健走運動的平臺，有力地推動了老年人持杖健走運動在平潭的普及和發(fā)展。相信在未來，將會有越來越多的平潭老年人加入到持杖健走的隊伍中，享受健康、快樂的老年生活。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">信息來源：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">平潭綜合實驗區(qū)老年人體育協(xié)會</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">圖文編輯：劉常云</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">核 對：陳海云</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">審 核：鄭純平 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">核 準：曾光清</b></p>