身體各器官排毒時間表江南春色 <p class="ql-block">健康小貼士:</p><p class="ql-block">?? 睡夠8小時:保證器官有足夠時間排毒。</p><p class="ql-block">? 早睡早起:晚上11點前入睡,早上7點起床排便,對身體最好。</p><p class="ql-block">?? 熟睡很重要:尤其是23:00-03:00,肝臟和膽囊排毒需要深度睡眠。</p>