<p class="ql-block">隨著氣溫的逐漸升高，我們的身體也在經(jīng)歷著一場(chǎng)“大換血”。這時(shí)候，是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，如果能夠喝上幾杯養(yǎng)肝護(hù)肝的茶，不僅能讓我們的身體更加健康，還能讓我們?cè)诿β档纳钪懈惺艿揭唤z絲的寧靜和美好。</p> <p class="ql-block">桑葚金銀花茶：</p><p class="ql-block">養(yǎng)肝護(hù)肝，舒緩心情 說到養(yǎng)肝護(hù)肝，怎能不提桑葚金銀花茶呢？桑葚，這一顆顆黑紫色的小果實(shí)，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)肝臟有著極好的滋養(yǎng)作用。而金銀花，則有著清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。將這兩種食材搭配在一起，煮成一壺香氣四溢的茶，喝下去，仿佛能感覺到肝火在慢慢消散。 </p><p class="ql-block">食材：桑葚10克、金銀花5克、冰糖適量。</p><p class="ql-block"> 做法：將桑葚和金銀花洗凈，放入茶壺中，加入適量的水，用中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，最后加入冰糖調(diào)味即可。</p> <p class="ql-block">玫瑰洛神茶：</p><p class="ql-block">疏肝解郁，美容養(yǎng)顏 玫瑰和洛神花，這兩種花茶的搭配簡直是絕了。玫瑰花，能夠疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒；而洛神花，則具有清熱解毒、利尿消水腫的功效。喝上一杯玫瑰洛神茶，不僅能讓你的肝氣舒暢，還能讓你的肌膚變得更加紅潤有光澤。</p><p class="ql-block"> 食材：玫瑰花5朵、洛神花3朵、蜂蜜適量。</p><p class="ql-block"> 做法：將玫瑰花和洛神花放入茶壺中，加入適量的水，用小火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，涼至溫?zé)岷蠹尤敕涿壅{(diào)味即可。</p> <p class="ql-block">柴胡疏肝茶：</p><p class="ql-block">疏肝理氣，舒緩肝郁 柴胡，是一味常用的中藥，有著疏肝解郁、升陽舉陷的功效。將柴胡與其他幾味食材搭配在一起，煮成一壺柴胡疏肝茶，喝下去，能夠讓你的肝氣得到很好的疏解。 </p><p class="ql-block">食材：柴胡5克、白芍5克、甘草3克、綠茶3克。 </p><p class="ql-block">做法：將柴胡、白芍、甘草洗凈，放入茶壺中，加入綠茶和適量的水，用中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 麥冬山楂茶：</p><p class="ql-block">養(yǎng)陰生津，消食化滯 麥冬和山楂，這兩種食材搭配在一起，既能養(yǎng)陰生津，又能消食化滯。春天，很多人容易出現(xiàn)食欲不振的情況，這時(shí)候喝上一杯麥冬山楂茶，能夠很好地促進(jìn)消化，讓你胃口大開。</p><p class="ql-block"> 食材：麥冬5克、山楂5克、冰糖適量。 </p><p class="ql-block">做法：將麥冬和山楂洗凈，放入茶壺中，加入適量的水和冰糖，用中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喝上一杯好茶，不僅能讓我們的身體更加健康，還能讓我們?cè)诿β档纳钪懈惺艿揭唤z絲的寧靜和美好。這四種茶，不僅簡單易做，而且功效各異， 快來試試這四款茶吧！</p>