<p class="ql-block"> 退休后，雖曾嘗試旅游攝影、琴棋書(shū)畫(huà)、跳舞瑜伽，泱然自足。然，自感欠缺茫然……天助吾，巧遇混元名家秀芳女士，一套混元24式，演繹的精彩絕倫。</p> <p class="ql-block"> 那娓娓動(dòng)聽(tīng)賦含磁性的女中音，與中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)連在一起，讓我的視聽(tīng)神經(jīng)不由自主地隨之而去，《太極拳與放松》，由內(nèi)而外，從上到下，從拳理拳法上，混元太極拳的放松之道被詳細(xì)講解。內(nèi)心需靜，“心靜神自寧，神寧心自安，心安氣自行，神氣相通，萬(wàn)象歸根”，這是內(nèi)在的放松；外到肢體的放松，則從人體的十八個(gè)球的放松，到四肢百骸、伸筋拔骨，再到由頭到腳的放松。練拳過(guò)程中的放松，不是松垮、松澥、軟弱，而是內(nèi)在正氣不斷生成的氣流之路，要做到上下相隨，內(nèi)外合一，周身一家、混元一體的周身放松，常記“鎖心猿，拴意馬”。</p> <p class="ql-block"> “修混元太極，養(yǎng)浩然正氣”。何謂浩然正氣？孟子曰：難言也。其為氣也，至大至剛，以直養(yǎng)而無(wú)害，則塞于天地之間。其為氣也，配義與道；無(wú)是，餒也。是集義所生者，非義襲而取之也。在混元太極的修煉中，我漸漸體會(huì)到了浩然正氣的深意。</p> <p class="ql-block"> 炎炎夏日，一曲《遠(yuǎn)古菡萏》，古代蓮與太極在此相遇，“惟有綠荷紅菡萏，卷舒開(kāi)合任天真”。大師優(yōu)雅典娜、如行云流水般的起步，開(kāi)合，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換與古蓮蘊(yùn)味和堅(jiān)韌頑強(qiáng)的生命，把天人合一與大自然的無(wú)窮魅力和奇妙景觀，混為一體，將人、花、樂(lè)，琴、簫、笙發(fā)揮得淋漓盡致。</p> <p class="ql-block"> 蓮花亭亭生妙香、超然于紅塵的絕美心田，習(xí)拳人聞蓮起舞，了卻俗慮，清靜感懷。幽幽音韻，漫漫琴聲，行云流水，蕩氣回腸，繚繞醉人……</p> <p class="ql-block"> 隨著一曲曠古的余音，和氣沉田的寧?kù)o，遺綣秋意在古典樂(lè)曲中訴說(shuō)詩(shī)的美景……讓人如癡如醉不忍離去……</p> <p class="ql-block"> 從此，開(kāi)啟了我的健身之路一一太極，太極是世界上唯一能將氣功，武術(shù)，體操，哲學(xué)，文化，技擊，健身等融為一體的運(yùn)動(dòng)，其養(yǎng)生功效最完美，最顯著。</p> <p class="ql-block"> 十年來(lái)，通過(guò)不斷的進(jìn)修學(xué)習(xí)，努力全方位提升自己；并且?guī)?dòng)身邊的親人、同學(xué)、朋友，吸引了大批太極拳愛(ài)好者到健身的大潮中，均不同程度的感受到身心的變化。</p> <p class="ql-block">十年來(lái)，舉辦各類(lèi)公益培訓(xùn)幾十次，受益拳友近千人！</p> <p class="ql-block">健身歷程花絮</p><p class="ql-block"> 清晨一群身著白色太極服的老人，正沿著一條綠樹(shù)成蔭的小徑走去，一片開(kāi)闊的田野與遠(yuǎn)處連綿起伏的山脈。他們整齊排列于一座古建筑前面的空曠操場(chǎng)上，正在一招一式孜孜不倦的練習(xí)混元24式太極拳，漫漫體會(huì)太極拳帶來(lái)的內(nèi)心愉悅感。</p> <p class="ql-block"> 尤其感人的是這位身患肺癌多年的耄耋老人，九年前在光碟上學(xué)了混元太極拳后愛(ài)不釋手，她說(shuō)到：“醫(yī)生給我家人說(shuō)只活半年，作好思想準(zhǔn)備。哪知我生命頑強(qiáng)，老天有眼讓我愛(ài)上太極，特別是2011年有緣學(xué)了混元拳，開(kāi)刀至今7年多，這套拳支撐著讓我走過(guò)來(lái)，我真的好感謝馮老先生，馮秀芳老師無(wú)私的教學(xué)視頻讓我充滿(mǎn)信心延長(zhǎng)了生命?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 2018年10月，我們組隊(duì)參加了第五屆國(guó)際混元太極拳交流大會(huì)，首次讓國(guó)際交流盛會(huì)知道了四川南充。此次比賽榮獲集一等獎(jiǎng)；個(gè)人單項(xiàng)獲金牌二枚。</p> <p class="ql-block">金秋十月桂飄香</p><p class="ql-block">五洲相聚九華堂</p><p class="ql-block">混元太極馮公創(chuàng)</p><p class="ql-block">造福人類(lèi)美名揚(yáng)</p><p class="ql-block">拳如行云樁如鋼</p><p class="ql-block">中正恬淡善緣養(yǎng)</p><p class="ql-block">靜中修來(lái)松中蕩</p><p class="ql-block">再創(chuàng)輝煌馮秀芳</p> <p class="ql-block"> 2024年9月時(shí)隔六年，千人再聚九華山，共同見(jiàn)證這一震撼人心的太極盛宴，混元太極拳，乃一代宗師馮志強(qiáng)先生的智慧結(jié)晶。它歷經(jīng)歲月的洗禮與沉淀，巧妙地融合了陳式太極拳與心意六合拳的精髓，以其獨(dú)特的功法和深厚的文化內(nèi)涵，在全球范內(nèi)廣泛傳播。</p> <p class="ql-block"> 此次大會(huì)馮秀芳等7位混元優(yōu)秀傳承人獲《突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)》；高原等35人被授予“優(yōu)秀傳承人”稱(chēng)號(hào)；志強(qiáng)武館等19個(gè)團(tuán)隊(duì)被授予《最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)》。</p> <p class="ql-block"> 本次比賽西昌團(tuán)隊(duì)榮獲集體一等獎(jiǎng)一個(gè)，二等獎(jiǎng)二個(gè)；南充市政府老休協(xié)代表隊(duì)榮獲集體一等獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 西昌團(tuán)隊(duì)，榮獲最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 個(gè)</span>人比賽西昌、南充四個(gè)團(tuán)隊(duì)榮獲：金牌五枚，銀牌四枚，銅牌一枚。</p><p class="ql-block"> 榮獲優(yōu)秀傳承人獎(jiǎng)兩人。</p> <p class="ql-block"> 讓全民健身文化賦能，體育強(qiáng)國(guó)、強(qiáng)省、強(qiáng)市建設(shè)，弘揚(yáng)全民健身文化落到實(shí)處，并充分展示新時(shí)代四川人民積極向上的精神風(fēng)貌。讓人人健身、天天健身、科學(xué)健身理念深入人心，自己盡綿薄之力。</p>