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也許真到了絕境,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們真正要學(xué)會(huì)的本就不是如何上岸,而是怎樣在海上渡過(guò)這一生??。

ヾ七Shelly?

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是你焦慮難過(guò)的時(shí)候,千萬(wàn)不要躺著啥都不干,忍一忍該干啥干啥,一會(huì)兒就好了,因?yàn)閴那榫w不是長(zhǎng)久存在的,都是陣痛,陣痛來(lái)臨的時(shí)候,你無(wú)論做什么都會(huì)痛,就繼續(xù)做你手頭該做的事,一會(huì)兒就過(guò)去了,按心理學(xué)的說(shuō)法來(lái)講,其實(shí)情緒從出現(xiàn)到結(jié)束只有短短90秒,如果你抗拒抵抗,會(huì)增加痛苦時(shí)間。最好的辦法就是如其所是,隨它去吧。</p><p class="ql-block">記住:凡事發(fā)生,必將利于我</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)把自己視為幸存者和強(qiáng)者,相信每個(gè)困難都包含機(jī)會(huì),會(huì)成長(zhǎng)并找到出路。同一件事,弱者的關(guān)注點(diǎn)永遠(yuǎn)在于風(fēng)險(xiǎn)和損失。強(qiáng)者則看到機(jī)遇與成長(zhǎng)。越把自己當(dāng)弱者,越容易感受到傷害,喪失主觀能動(dòng)性,自此一蹶不振。不隨意揣測(cè)別人的想法,不想一些沒(méi)發(fā)生的事。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你要對(duì)很多事情不要那么敏感,不要那么著急去做判斷。遲鈍一點(diǎn)慢一點(diǎn),會(huì)發(fā)現(xiàn)真的會(huì)很舒心。我們現(xiàn)在每天接受的信息太多了,如果你很敏感的話,那么真的就會(huì)被誤導(dǎo)。人不能總被困在過(guò)去,日子總歸是向前走的,真正該學(xué)會(huì)的是自己從泥潭里走出來(lái),從一次次失望中吸取教訓(xùn),勇敢的翻篇,去奔赴更值得的事情。能大大方方從悲傷里走出來(lái),就是藝術(shù)家。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">教大家一個(gè)解壓的方法:</p><p class="ql-block">就是盡量讓自己忙起來(lái),忙到筋疲力盡,渾身酸痛,再洗個(gè)熱水澡,聽(tīng)會(huì)歌,玩會(huì)手機(jī),真的愜意又舒服,而且一整天都沒(méi)有多余時(shí)間胡思亂想,最后踏實(shí)入睡,非常棒。只要你擔(dān)心別人會(huì)怎么看你,他們就能奴役你;只有你再也不從自身之外尋求肯定,那你才能真正成為自己的主人。</p><p class="ql-block">真沒(méi)必要為三五年后的前途擔(dān)憂,大家都樂(lè)觀點(diǎn),說(shuō)不定到時(shí)候都物是人非,瞬間豁然開(kāi)朗。當(dāng)下便是最好的時(shí)光,及時(shí)行樂(lè),與世界和解。我們不妨?xí)簳r(shí)不去想那些煩惱。去聽(tīng)喜歡的歌,拍想拍的照片,吃喜歡的甜點(diǎn)。給好運(yùn)一點(diǎn)時(shí)間,只管做自己,好運(yùn)一定會(huì)如約而至。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">近幾年明白了一個(gè)道理:</p><p class="ql-block">就是人完全不需要太懂事的,你只要形成自己的一套行事風(fēng)格,并發(fā)自內(nèi)心不覺(jué)得有任何問(wèn)題,那你身邊人就會(huì)自己調(diào)整、變換出一種能和你相處下去的模式和心態(tài)。你不想想辦法,別人就想想辦法,非常神奇,這叫"想辦法"守恒。</p>