<p class="ql-block">禪舞，身心歸靜，一舞一禪心，一動一境界，在呼吸間舒展，于韻律中覺知，禪舞即是當(dāng)下的修行。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是一個專業(yè)性的藝術(shù)教師，一直任小學(xué)音樂、美術(shù)、書法藝術(shù)課，自己也喜歡書畫攝影但不喜歡跳舞。自從以鍛煉身體健康為目的我學(xué)了禪舞，人的精神面貌比以前更不一樣了，說來也奇怪，我有一個認(rèn)準(zhǔn)二三十年的好朋友沈水波，她一直在佛修的道路上……在我的心中她就是一個真善美的人物寫照。 </p> <p class="ql-block">. 2023年3月我也加入了合十和院禪舞之家，導(dǎo)師就是我的好朋友。70歲的我學(xué)了禪舞后，從只會手動不會腰動腳動的人已會基本靈活身段，穩(wěn)定下擺自由舞動。在學(xué)習(xí)褝舞過程中深深地感到：在身、心，氣、樂、境中導(dǎo)師通過給我們靜心冥想、自由舞動把心交給音樂，“舞中覺知，覺知中舞動”?。始終保持覺知，達到身心合一境界等過程，讓我達到了健康的身體，健康的心理，靈性被開發(fā)了出來?，F(xiàn)在我跳的禪舞不求多漂亮，達到了身體的靈動，受到導(dǎo)師禪修師姐妹們的好評，心里還是美滋滋的。 </p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)我心里自信一定要跟學(xué)佛的人做朋友，因為他們非常的有智慧，如我的導(dǎo)師她身上有一種非常獨特的氣場，不單是強大、自信，而是慈悲大愛，這種慈悲性，會讓一個人閃閃發(fā)光，讓人無限的想要靠近她，所以我每一次到合十和院禪舞之家就感到非常的幸福，讓我愛上了跳禪舞，舞動時心里冥想：我是天地的戀人，我在宇宙中自由舞動精進！目前，我做的事就是靜心學(xué)誦,抄寫《大佛頂首欏嚴(yán)經(jīng)》誦與抄互換，養(yǎng)心修性。</p>