<p class="ql-block"> 周六早晨5:00到達(dá)鴻門(mén)巖，開(kāi)始爬東臺(tái)。預(yù)計(jì)當(dāng)時(shí)氣溫最低5℃，風(fēng)力最大6級(jí)（陣風(fēng)），當(dāng)天最高氣溫15℃。</p><p class="ql-block"> 大巴車(chē)前往農(nóng)家院，洗漱用品、防曬霜、化妝品、換洗衣物、睡袋內(nèi)膽等爬山不用的物品放車(chē)上，晚上農(nóng)家院取用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">建議穿帶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 頭部：帽子、止汗帶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 面部：魔術(shù)頭巾、掛耳頭巾、太陽(yáng)鏡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 上身：長(zhǎng)袖速干衣、沖鋒衣或風(fēng)殼（排骨羽絨服放包里）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 下身：速干褲（防風(fēng)）、薄秋褲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 手部：長(zhǎng)指手套、登山杖</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 腳部：登山鞋、徒步襪</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 背包：25升左右有背負(fù)系統(tǒng)背包</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 食物：少量能量食物（建議500克以內(nèi)）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 飲用水：一到兩個(gè)保溫杯（1升以內(nèi)），可帶一個(gè)功能飲料，沿途都能買(mǎi)到水和飲料，各臺(tái)頂都能加熱水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 其他：頭燈、雨衣（建議非一次性）、小型充電寶、保溫杯、應(yīng)急藥品、紙巾、電解質(zhì)沖劑、護(hù)膝、少量現(xiàn)金（一元紙鈔適合功德箱隨喜）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早餐：可在車(chē)上食用自帶食物（建議弱驢在車(chē)上提前吃早飯，以便節(jié)約后續(xù)時(shí)間）或東臺(tái)頂吃齋飯（吃飯人員較多，可能需排隊(duì)）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 午餐：萬(wàn)圣澡浴池寺吃齋飯（30元），全天都有，隨時(shí)都能用餐。中臺(tái)大殿提供熱粥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 晚餐：農(nóng)家院統(tǒng)一用餐。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 周日農(nóng)家院早餐后輕裝（背包帶一瓶水即可）前往南臺(tái)往返，用時(shí)4～7小時(shí)，南臺(tái)有水和飲料售賣(mài)，中午農(nóng)家院刀削面后乘大巴返程。</span></p>