<p class="ql-block"> 近水樓臺(tái)先得月。2025年5月7日下午，溧陽(yáng)老年大學(xué)經(jīng)絡(luò)保健班三、四十位學(xué)員在楊衛(wèi)清老師與秦建芳班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，把課堂設(shè)在丁園。</p><p class="ql-block"> 丁園與老年大學(xué)隔著一條馬路，是典型江南園林的模板。這個(gè)多功能園子，包含陽(yáng)光健身場(chǎng)地、休閑步道、百姓舞臺(tái)、漂流書屋、《甘露禪院碑記》石刻、蝴蝶結(jié)水池等景點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 大家像一群小學(xué)生，有說(shuō)有笑，聚集在百姓舞臺(tái)上。初夏的風(fēng)吹散綠盈盈的樹與微辣的陽(yáng)光，無(wú)以復(fù)加的明亮打通了每個(gè)人的任督二脈。</p><p class="ql-block"> 只是，大家忘了楊老師牙齒根管治療后的疼痛，她自己強(qiáng)忍著，一雙肉嘟嘟的手不停地用菜籽般大小的王不留行為大家貼耳朵。<span style="font-size:18px;">耳朵小宇宙，掌管著人的五臟六腑。失眠貼神門穴與心穴，楊老師邊說(shuō)邊在一個(gè)個(gè)耳朵上蜻蜓點(diǎn)水。有脾胃與腎虛的，都精準(zhǔn)貼在相應(yīng)穴位。</span>班長(zhǎng)建議，年長(zhǎng)者先貼。這讓人想起平素班級(jí)值日，班長(zhǎng)讓70歲以上者免值，尊老敬老愛(ài)老落到實(shí)處。</p> <p class="ql-block"> 芮土金兄是個(gè)例外。他輕盈而矯健的做完30個(gè)俯臥撐后，我們猜測(cè)他的年齡，“芮兄，今年60幾呀？”班長(zhǎng)快人快語(yǔ)。他在6開(kāi)頭的兩位數(shù)里琢磨了一番，“我今年76了”猛地提高嗓門。令人大吃一驚?！袄戏蛄陌l(fā)少年狂”，他去健身館健身，游泳館游泳，去千里之外看風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 同桌汪紅梅同樣是個(gè)例外。她學(xué)以致用，把從楊老師那里取來(lái)的真經(jīng)，實(shí)施在自己身上，同時(shí)，傳授給大大小小的家人，比如按摩太溪、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，`具有補(bǔ)腎、保心神、天然營(yíng)養(yǎng)品等功效。某次，一位陌生人昏迷，她用學(xué)到的醫(yī)用知識(shí)，緊急救助。</p> <p class="ql-block"> 打太極八段錦，從老年大學(xué)經(jīng)絡(luò)保健班慣例的禮拜三下午課間，移至丁園。班長(zhǎng)安排，石才芳把早已準(zhǔn)備好的播放器擱地面，大家跟著口令，楊老師也在其中。伸筋拔骨、螺旋纏繞、開(kāi)背通臂，心神合一的招式里，起到調(diào)理臟腑、改善血液循環(huán)、柔筋健骨，對(duì)身體各個(gè)部位都有保健作用。</p><p class="ql-block"> 在這優(yōu)美的環(huán)境中，心情自然舒暢。舒暢就是重要的養(yǎng)生方法之一。況且是和這樣一群人在一起，他們堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、向上，不論年紀(jì)多大，春天始終蓬勃在他們的生命中。由衷的祝福他們！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>