<p class="ql-block"> 孩子的眼睛是心靈的窗戶,是探索世界的燈塔。在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代,孩子們的學(xué)習(xí)和娛樂方式發(fā)生了巨大變化。電子設(shè)備的普及,使得近視問題愈發(fā)嚴(yán)峻,成為家庭和社會(huì)共同關(guān)注的焦點(diǎn)。為守護(hù)孩子們的視力健康,同家莊鎮(zhèn)中心幼兒園開展“明亮視界 從愛眼開始”為主題的近視防控系列活動(dòng),為孩子們的“睛”彩未來保駕護(hù)航。</p> 愛眼護(hù)眼小課堂 <p class="ql-block"> 各班級(jí)教師通過生動(dòng)形象的圖片、視頻、故事等多種形式,讓幼兒深入了解眼睛內(nèi)部結(jié)構(gòu),近視眼形成的過程和危害,提高了幼兒愛護(hù)眼睛的意識(shí)。</p> 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)我快樂 <p class="ql-block"> 戶外活動(dòng)很重要,沐浴陽(yáng)光可以預(yù)防近視。老師帶領(lǐng)孩子們參加以玩樂為主的戶外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng),保證幼兒每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。</p> 愛眼護(hù)眼小游戲 <p class="ql-block"> 蒙眼游戲可以培養(yǎng)幼兒的專注力、記憶力就以及觀察能力,讓幼兒初步懂得保護(hù)視力的重要性,懂得小朋友不能玩手機(jī),不能長(zhǎng)時(shí)間看電視。</p> 眼保健操我會(huì)做 護(hù)眼知識(shí)要記牢 <p class="ql-block"> 1.戶外活動(dòng)不可少 保障每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法,通過動(dòng)用雙眼的調(diào)節(jié)功能,增加眼睛供血,讓長(zhǎng)時(shí)間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息,使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài),從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 2.保持正確坐姿正確坐姿是孩子閱讀、畫畫時(shí)保護(hù)眼睛的重要防線。要讓孩子做到 “一尺一拳一寸”,眼睛離書本一尺(約 33 厘米),胸口離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。每 20 - 30 分鐘就讓孩子休息一下,看看遠(yuǎn)處的綠植或風(fēng)景,讓眼睛放松放松。</p><p class="ql-block"> 3.用眼衛(wèi)生要牢記 注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。有異物時(shí),可以用清水沖洗。</p><p class="ql-block"> 4.確保營(yíng)養(yǎng)充足日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營(yíng)養(yǎng)全面,多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。</p> <p class="ql-block"> “睛”彩未來,始于幼年;科學(xué)防控,一生“瞳”行!讓我們以此次活動(dòng)為契機(jī),從細(xì)微處入手,用愛與責(zé)任為孩子筑起視力健康的屏障。愿每個(gè)孩子都能擁有清晰“視”界,擁抱光明未來!</p>