<p class="ql-block">北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師曲黎敏，再次語出驚人:“你以為不抽煙、不喝酒、不談兩性，就能不得癌癥?其實(shí)大錯特錯，長壽只有1個秘訣，可惜很多人做不到!”一針見血，發(fā)人深省.…</p><p class="ql-block">有一位 48歲的省級領(lǐng)導(dǎo)，得了肺癌。聽到這個消息時，醫(yī)生對他說:“你最多能活半年?！?lt;/p><p class="ql-block">這位領(lǐng)導(dǎo)愣了，他一直是個“好人”:不抽煙、不喝酒、按時作息，工作中也特別自律，覺得自己應(yīng)該很健康啊!怎么會得這種病呢?</p><p class="ql-block">于是，他去找了曲黎敏教授，想要知道到底是哪里出了問題后給了他一個令人震驚的回答:“你活得太"規(guī)矩'了，太壓抑了?！边@句話讓這位領(lǐng)導(dǎo)完全懵了!到底怎么回事呢?</p><p class="ql-block">曲黎敏教授是北京中醫(yī)藥大學(xué)的副教授她在中醫(yī)上有著獨(dú)到的見解。她告訴那位干部，生病的根本原因不在于身體的自律，而是在于情緒的壓抑和心態(tài)的不平衡。</p><p class="ql-block">你知道嗎?在中醫(yī)理論中，很多疾病都是由“情志”不調(diào)引發(fā)的。簡單來說，就是我們的情緒出了問題，身體自然也跟著出問題。比如說，長期壓抑自己的情感、內(nèi)心的焦慮和壓力積累，身體的氣血流通就會受到影響，最終可能演變成疾病，甚至是癌癥。</p><p class="ql-block">曲教授進(jìn)一步解釋道，這位領(lǐng)導(dǎo)每天壓力山大，工作嚴(yán)謹(jǐn)，幾乎沒有時間為自己釋放情緒。</p><p class="ql-block">那種長期緊繃的狀態(tài)，就像是把壓力和不滿一點(diǎn)點(diǎn)積攢在心里，最終導(dǎo)致了身體的崩潰。所以，身體出現(xiàn)病變的根源其實(shí)是內(nèi)心的不放松、不舒暢。</p><p class="ql-block">那么，怎么調(diào)理呢?曲黎敏給了這位領(lǐng)導(dǎo)一個非常特別的建議:“你需要每周去KTV唱歌，嘶吼兩次;每個月去陌生的城市徒步三天?！边@些活動看似很簡單，甚至有些瘋狂，但其實(shí)卻是釋放內(nèi)心壓力的有效方法。</p><p class="ql-block">其實(shí)，這種看似“放縱”的方式，正是讓我們的情緒得以宣泄。當(dāng)你長時間壓抑在內(nèi)心的憤怒、焦慮、恐懼中時，身體也會產(chǎn)生反應(yīng)，氣血不流通，病氣自然就會趁虛而入。</p><p class="ql-block">而通過一些“放飛自我”的方式，比如去KTV大聲唱歌，或者徒步旅行，就是在打破這種情緒的封閉，讓身體和心靈得到真正的舒緩。</p><p class="ql-block">曲教授還開了一些中藥，幫助疏肝理氣這樣不僅能調(diào)理身體的氣血，還能幫助他逐漸釋放內(nèi)心的積郁。很快，這位領(lǐng)導(dǎo)的健康狀態(tài)就發(fā)生了改變。經(jīng)過幾個月的治療和調(diào)理，他的腫瘤竟然奇跡般縮小了。</p><p class="ql-block">除了這位領(lǐng)導(dǎo)，曲教授的診室里還有許多類似的案例。她發(fā)現(xiàn)，很多人不懂得如何處理自己的情緒，最終導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。</p><p class="ql-block">有些人因?yàn)樯钪械拇煺鄱]經(jīng)，有些人因?yàn)榍楦袉栴}引發(fā)各種心理和生理上的疾病。而曲教授的治療方法往往非常簡單，卻極為有效。她會告訴患者:“要治病，先治心?！?lt;/p><p class="ql-block">曲黎敏的很多治療理念，都讓我們反思現(xiàn)代人的生活方式?，F(xiàn)代人似乎越來越注重身體的健康，想盡辦法去吃對的食物，做對的運(yùn)動，甚至是各種健康補(bǔ)品。</p><p class="ql-block">然而，他們卻忽略了內(nèi)心的養(yǎng)護(hù)和情緒的管理。身體雖然在外面看起來保持得很好，但內(nèi)心的壓力和焦慮卻讓身體的免疫系統(tǒng)變得脆弱，容易患病。</p><p class="ql-block">曲教授一直強(qiáng)調(diào):“養(yǎng)生并不是單純地養(yǎng)身體，真正的養(yǎng)生應(yīng)該是養(yǎng)心。”</p><p class="ql-block">如果我們每天都能保持積極樂觀的心態(tài)正確看待生活中的種種壓力和困擾，不讓負(fù)面情緒占據(jù)我們的內(nèi)心，那么身體的免疫系統(tǒng)就會處于一個非常強(qiáng)大的狀態(tài)，生病的幾率也會大大降低。</p><p class="ql-block">我們常常聽到一些悲傷的消息，像某些富有的企業(yè)家，盡管擁有無數(shù)財(cái)富，依然因癌癥等疾病早早離世。</p><p class="ql-block">就像貝殼的創(chuàng)始人左暉，他在患癌后花費(fèi)大量金錢，求醫(yī)問藥，但最終未能挽回生命。曲黎敏教授解釋說，財(cái)富和權(quán)力不能代替內(nèi)心的平和和情緒的釋放，長期的精神壓力會加速身體的衰老，免疫力低下。</p><p class="ql-block">有研究表明，90%的疾病可以自愈，前提是我們擁有良好的心態(tài)。人越是快樂，心情越放松，免疫力就越強(qiáng)。其實(shí)，很多時候，我們的健康并不是由外部的藥物或者治療方式?jīng)Q定的，而是由我們內(nèi)心的覺悟和調(diào)節(jié)決定的。</p><p class="ql-block">曲黎敏教授的觀點(diǎn)不僅僅是在治病，更是在教我們?nèi)绾紊?。生活中，我們總是忙碌于工作、家庭和社會?zé)任，很容易忽視內(nèi)心的聲音</p><p class="ql-block">而這種忽視，可能最終會導(dǎo)致身體的疾病。所以，學(xué)會放下壓力，釋放情緒，保持心情愉快，才是長壽的真正秘訣。</p>