<p class="ql-block">五晝夜淬煉真功夫 百余人深耕新技能</p> 呂梁市2025年太極拳骨干教練員培訓 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 為了推廣太極文化，促進全民健身運動蓬勃發(fā)展，呂梁市太極拳協(xié)會組織開展了為期五天（2024年4月24日——4月28日）的太極拳骨干教練員培訓。呂梁市各縣的100余名太極拳愛好者前來共襄盛舉。培訓誠邀國家武術七段、一級裁判、太原武協(xié)副主席、太極拳研究會會長王克惠，楊氏太極第六代傳人、山西省傳統(tǒng)武術高級教練、陽泉市武術協(xié)會副主席陽泉太極拳協(xié)會常務副會長趙瑞源，楊氏太極拳第六代傳人、楊氏太極拳第五代代表性嫡傳人楊軍老師的入門弟子、呂梁市太極拳協(xié)會主席成學靜三位老師進行技術指導。柳林縣太極拳協(xié)會派3名會員參加了此次培訓。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 開班儀式</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 開班儀式上，協(xié)會主席成學靜致歡迎詞、秘書長孫孝敏作了工作安排，楊顏海科長代表市體育局作了重要講話，組織部長郭建亮主持開班儀式。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 成學靜指出，太極拳作為中國傳統(tǒng)武術的瑰寶，承載著悠久的歷史和豐富的文化積淀。其獨特的哲學理念、深邃的內涵以及特有的拳術，贏得了全球人民的廣泛贊譽和熱愛。他希望，所有學員珍惜這次學習機會，以嚴謹?shù)膽B(tài)度自我要求、積極參與、虛心求教。鼓勵學員以拳載道，勇做中華傳統(tǒng)文化的堅定傳承者；以學促行，積極成為全民健身事業(yè)的有力推動者；以責聚力，攜手塑造呂梁太極的閃亮品牌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">市協(xié)會主席成學靜致歡迎詞</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">市協(xié)會組織部長郭建亮主持講話</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">市協(xié)會秘書長孫孝敏作培訓安排</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">市體育局楊彥?？崎L講話</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 楊彥?？崎L強調，教練員隊伍的專業(yè)化水平直接決定著傳統(tǒng)武術現(xiàn)代轉型的深度與廣度，要追求更高質量的教學效果。要創(chuàng)新構建“三階九維”培養(yǎng)體系，力求打造一支理論扎實、技法精湛、教學出色的教練員先鋒隊伍，推動體育事業(yè)邁向新高峰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 教學現(xiàn)場</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 暖春未央，初夏登場。市博物館內炎炎驕陽直射大地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 4月24日到25日是太極名師王克惠老師的主場，他主教42式太極拳和42式太極劍。烈日下，從起勢拉開教學帷幕，一招一式精心講解，從步法身法到手法娓娓道來，每一式的要點，技巧表達分明，先講解后示范的教學模式，通俗易懂。助教辛苦示范，學員認真揣摩，規(guī)范拳架，端正身法。學一段、練一段，加上分批次檢驗校正，學員們的拳架大有改變。42式太極劍柔合了楊、陳、吳、孫等各派拳術，結構嚴謹。各派動作風格各異，講解明了，便于掌握，受益非淺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 26日下午—27日上午，楊氏太極第六代傳人趙瑞源老師講解傳統(tǒng)楊氏67式太極劍。他強調步法、身法、劍法三者合一，步法主導身法，身法帶動劍法，舒展大方，內勁發(fā)力。學員們時而圍圈近距離認真聽講，既看邁步，又看劍指，再看刺、帶、掃、提、壓、截等劍法，時而散成方陣進行習練，邊想要領邊作動作，努力糾正、力求完美，收獲滿滿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 4月27日下午—28日上午，市協(xié)會主席成學靜講解了傳統(tǒng)楊氏太極精要套路。套路雖短，但招式全面，內涵豐富。成老師細講精講，從氣勢的調身調息調心到行拳過程中的開胯圓擋，從太極十要到肢體延展，好不保留，傳經授道。學員互動，好學勤問，一點一滴，拳理拳技收于心間，學練認真揮汗如雨，緊抓契機，提升自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 實操考核</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 4月28日上午，檢驗培訓成績的時候到了。按照會務組的安排,拳、劍分組輪番上場。太極拳柔緩圓潤、輕靈和美，太極劍剛柔并濟，舒展有力。邁步猶如貓行，行云流水一般。學員們把5天所學充分展示，陰柔美、陽剛氣成為博物館內一道靚麗的風景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 講學太極理論</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 26日上午，劉照興從太極刀文化影響、太極刀哲學本源、太極刀實踐延伸三個方面剖析了太極文化的陰陽平衡、剛柔并濟、天人合一的哲學思想。用哲學思想深入研究太極文化是當前和以后的發(fā)展趨勢，太極文化傳承綿長。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 研學基地成立</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 同日，呂梁市太極拳協(xié)會文化研學基地再市圖書館揭牌，來自市縣100余名培訓學員見證了這一歷史性時刻。研學基地的成立，為市太極文化的傳播與弘揚增添了新的平臺，注入了新的活力，對促進太極文化學術教育和研究推廣具有里程碑的意義。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 為期五天的培訓，讓我們3人收獲滿滿，作為柳林太極拳協(xié)會的會員，我們不僅要努力提升自己的技能，同時肩負著弘揚太極文化，推廣太極運動的使命。我們要充分發(fā)揮社會體育指導員的作用，把新學的拳技分享給太極拳愛好者，躬身力行，指導身邊的太極拳愛好者掌握要點，修正拳架。引導市民積極參加太極運動，提升身體素質，增強體魄，舒緩壓力，樹立“”健康中國 太極同行”的理念，為提升市民幸福生活指數(shù)奉獻自身力量。</span></p>