<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖文/弘日高照</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇號(hào)/374668960</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">70 后的我們，已步入知天命的年紀(jì)。生活的壓力，如同一座沉甸甸的大山，壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。上有八九旬的父母需要贍養(yǎng)，他們身體日漸衰弱，病痛增多，每一次的照料都讓人身心俱疲；下有年弱的孩子要撫養(yǎng)，即便孩子成年，依舊有著操不完的心。身為上班族的我們，每日忙忙碌碌，為了生活負(fù)重前行。半生的付出，恰似一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)多年的老機(jī)器，零件不斷磨損，傷痛小病如影隨形，個(gè)中滋味不可言狀。倘若再遭遇不幸，患上了“癌”，那無(wú)疑是雪上加霜，將整個(gè)家庭拖入更深的困境。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我和老公是高中同學(xué)，他有個(gè)“四人幫”的小團(tuán)體，同屬老家小縣城西部鄉(xiāng)鎮(zhèn)，幾個(gè)志趣相投的同學(xué)因關(guān)系親密被大家戲謔。姚同學(xué)便是其中之一，或許是受家族病史影響，數(shù)年前不幸患上了“胰腺癌”，只好帶薪養(yǎng)病在家。他的老婆下崗在家，家庭失去了主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源。大女兒為了照顧他，毅然從北京辭職回家，放棄了原本不錯(cuò)的工作和發(fā)展機(jī)會(huì)。小兒子理工科大專(zhuān)畢業(yè)，雖受到些許照顧，在小縣城一家畜牧公司當(dāng)了合同工，每月 2000 左右的薪資，僅僅夠勉強(qiáng)養(yǎng)活自己。一家人的生活瞬間變得一團(tuán)糟，往日的歡笑不再，取而代之的是無(wú)盡的愁緒。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我們夫妻倆和另外兩家（“四人幫”家族）聽(tīng)說(shuō)后，心里滿是酸楚。在自己能力范圍內(nèi)，盡可能地幫襯了一些錢(qián)財(cái)，希望能為他們減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)。另外，在我的再三奔走呼吁下，還發(fā)起了“眾籌”，希望能匯聚眾人的力量，幫助姚同學(xué)一家。每逢節(jié)假日，只要回老家小縣城，我們都會(huì)去看看姚同學(xué)，盡量多送點(diǎn)禮品，包一個(gè)“紅包”，不論金額多少，都是我們的一點(diǎn)心意。大家都盼望著他能早日戰(zhàn)勝病魔，重新找回生活的希望。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">而我的過(guò)命閨蜜寒江雪，也是我和老公的高中同學(xué)?？赡苁情L(zhǎng)期受工作和生活的雙重壓力影響，亦或是在獨(dú)子上高中（老家地市）時(shí)，孩子叛逆逃課，給她帶來(lái)了巨大的心理負(fù)擔(dān)。寒江雪本在老家小縣城工作，為了更好照看，并給孩子轉(zhuǎn)學(xué)到了老家縣城一高。然而，孩子剛開(kāi)始不服管教，還經(jīng)常逃課上網(wǎng)吧（后慢慢轉(zhuǎn)變，考上了心儀的大學(xué)，在滬讀了研究生且留滬工作），多重壓力之下，寒江雪數(shù)年前也不幸患上了“結(jié)腸癌”，幸虧是早期。得知這個(gè)消息時(shí)，我痛苦了一大場(chǎng)，有一次和寒江雪打電話數(shù)小時(shí)，哭得一塌糊涂?？吹瞄_(kāi)的她卻反過(guò)來(lái)安慰我，讓我不要太過(guò)傷心。后來(lái)，我把半個(gè)月的工資通過(guò)微信給她轉(zhuǎn)賬，再三推脫她才勉強(qiáng)收下，這也算是我能為她做的一點(diǎn)事情，讓我心里稍微好受一些。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">人到中年，健康成為重中之重。身邊諸多事例讓我們深刻意識(shí)到其重要性，絕不能再對(duì)身體掉以輕心，要學(xué)會(huì)知癌、防癌。這需從日常生活全方位做起。三餐飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，遠(yuǎn)離油膩、辛辣、腌制等不健康食物。堅(jiān)持適度鍛煉，保持良好身體狀態(tài)。同時(shí)，高度關(guān)注身心健康，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持積極樂(lè)觀心態(tài)。定期進(jìn)行體檢，以便早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早治療。只有如此，我們才能更好地抵御癌癥侵襲，守護(hù)自己與家人的幸福生活，從容應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)，讓生活少些病痛折磨，多些溫暖美好。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">再過(guò)幾年，70后的我們即將步入退休生活。感恩美好，知足當(dāng)下，就讓我們?cè)谶@充滿挑戰(zhàn)的中年時(shí)光里，更加重視健康，從生活點(diǎn)滴筑牢守護(hù)健康的堅(jiān)實(shí)防線，為自己的人生撐起一片健康的晴空。</span></p> 謝謝您的雅閱