<p class="ql-block"> 老年人健康生活方式案例：</p><p class="ql-block">一、個人背景與成就</p><p class="ql-block"> 白玉景有著豐富的工作經(jīng)歷。1972年開始參加工作，在博興第六中學(xué)任教長達(dá)42年。自1978年加入中國共產(chǎn)黨后，始終秉持堅定的政治立場，以優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，其道德行為規(guī)范堪稱楷模。在教學(xué)工作中，擔(dān)任班主任30多年，這期間他辛勤付出，獲得了縣、地市、省級的眾多表彰，這無疑是對他教育工作極大的認(rèn)可。2004年晉升為中學(xué)高級教師，并且在國家級刊物《教育現(xiàn)代化》發(fā)表了“淺談網(wǎng)絡(luò)化作文教學(xué)”文章，在教育領(lǐng)域留下了自己的智慧結(jié)晶。</p><p class="ql-block">二、健康生活方式的展現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 1.思想引領(lǐng)下的健康生活理念</p><p class="ql-block"> 由于其堅定的政治立場和黨員身份，他始終相信積極健康的生活方式是對社會、對家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。他的政治信仰給予他一種內(nèi)在的動力，讓他在退休后依然保持自律。他深知自己作為一名老黨員，應(yīng)該以身作則，在生活的各個方面展現(xiàn)出積極向上的態(tài)度。這種思想上的引領(lǐng)促使他積極探索適合自己的健康生活方式。</p><p class="ql-block"> 2.社交與精神文化生活</p><p class="ql-block"> 他積極參與社區(qū)的黨員活動，在活動中與其他黨員交流思想，分享自己的人生感悟。同大家一起學(xué)習(xí)黨的政策方針，互相鼓勵，共同進(jìn)步。這種黨員之間的互動讓他的政治信仰更加堅定，同時也豐富了他的精神生活。</p><p class="ql-block"> 自從來到博昌街道“睦鄰友好幸福博昌”社區(qū)大學(xué)上學(xué)后，表現(xiàn)特別好。認(rèn)真做健康養(yǎng)正拍打操，嚴(yán)格要求自己認(rèn)真學(xué)習(xí)“睦鄰賦”“弟子規(guī)”“了凡四訓(xùn)”的“謙德之效”等傳統(tǒng)文化。上課認(rèn)真聽馬老師講的傳統(tǒng)教育課。他身體健康心靈愉悅，經(jīng)常寫讀書學(xué)習(xí)心得體會。通過學(xué)習(xí)養(yǎng)成了四氣暖氣、和氣、喜氣、正氣，他的行為影響了很多的人。</p><p class="ql-block"> 作為一名曾經(jīng)的教育工作者，他對教育事業(yè)的熱愛從未減退。他經(jīng)常參加學(xué)校組織的各項社區(qū)活動，在大學(xué)里經(jīng)常幫助老年人，腿腳不便的老同學(xué)。做力所能及的幫扶活動。及時完成作業(yè)，參與社區(qū)各項活動，在三月學(xué)雷鋒活動月中與同學(xué)們走上街頭做好事。在博昌街道組織的“祖孫共成長”經(jīng)典誦讀公益活動中表現(xiàn)突出，在社區(qū)大學(xué)走進(jìn)博興縣中醫(yī)醫(yī)院杏林養(yǎng)護院聯(lián)誼活動中表觀尤為出色。</p><p class="ql-block"> 他熱愛文學(xué)創(chuàng)作，積極參加美篇的文學(xué)創(chuàng)作，每天發(fā)三篇文章，五篇日?！，F(xiàn)已閱讀量超過一千萬，作品有文章1828篇，文章和日常加精篇數(shù)3778篇，榮譽證書121個。雙精作品較多。個人愛好廣泛，會用電烙鐵在葫蘆上烙畫，練習(xí)書法、太極拳等。通過文學(xué)創(chuàng)作，他能將自已的政治信仰，人生經(jīng)驗感謝政府感謝博昌等正能量思想融入作品中，傳播積極向上的價值觀。</p><p class="ql-block">三、健康生活方式對家庭和社會的啟示</p><p class="ql-block"> 對家庭來說，他是一個很好的榜樣。全家六囗，自兒子結(jié)婚25年來始終同住一塊。他的健康生活方式影響家人，家庭和睦，婆媳關(guān)系特別好。從社會角度看，他的案例為其他老年人提供了很好的參考。老年人可以上生命大學(xué)，保持健康的生活方式，繼續(xù)為社會發(fā)揮余熱。他多年來形成的優(yōu)秀品質(zhì)和生活智慧的綜合體現(xiàn)，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。</p><p class="ql-block"><br></p>