【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】抗癌防癌

王福利

昵稱：王福利美篇：64522874圖片：網(wǎng)絡(luò) 在日常生活中，癌癥成了人人的重要話題，關(guān)于怎么樣預(yù)防癌癥，抗擊癌癥，個(gè)人粗淺看法，與大家分享出來，望矛指導(dǎo)評(píng)價(jià)。防癌本人生活經(jīng)驗(yàn)。首先注重飲食，多吃清淡食物，減少油膩，油炸食。少吃過期或人為包裝食品。不吃爛果，少喝飲料、肉食。多吃瓜果蔬菜，吃前務(wù)必干凈除理。因?yàn)楸砻嬗形蹪n，致癌物。勞逸結(jié)合。早起早睡，鍛煉身體。吸新鮮空氣，融洗肺腑，緊走慢跑，寒來暑往，堅(jiān)持不懈。不干超負(fù)荷活，不透支體力。該吃吃，該喝喝、該休息休息。保持心情愉悅。不與街坊四鄰斤斤計(jì)較，寬宏大量，樂于幫人，勿求回報(bào)報(bào)自來。不生無怨無故的氣，背后不論他人長(zhǎng)短，不惹事。遇事冷靜，不急不燥，妥善處理。沒事干自己感興之事，寫作，繪畫，打球，唱歌等。 抗癌體質(zhì)增強(qiáng)靠堅(jiān)持鍛煉。常云：病是乘虛而入。體質(zhì)好，病也繞。保持心情平靜，難道糊涂，大智若愚。多去風(fēng)景優(yōu)美的地方去，欣賞美麗風(fēng)景，觀佳人漫步，讓自己的心情陶醉。鳥語花香，碧水藍(lán)天，蝶飛蜂舞，歌聲嘹亮。是誰，把生活搞的如此感動(dòng)？讓我們靠在椅子上，閉眼遐想無限，只因生活太短，健康也就幾萬天。多吃自己種播收的無公害，蔬菜水果糧油。穿衣樸素，底調(diào)做人，高調(diào)做事。逢人面微笑，坐似鐘，行如風(fēng)，站如松。待人不卑不亢，一視同仁。多行善，見乞者要贈(zèng)，見惡者躲，好人自有好報(bào)，心態(tài)好癌癥繞著走。用正確心態(tài)面對(duì)生死二字。防預(yù)抗結(jié)合。老去的是年齡，不是心態(tài)，保持一顆平常心，永遠(yuǎn)年輕向上，活到老，學(xué)到老。老當(dāng)益壯，積極向上。 忌煙酒賭益健康。不抽煙，不飲酒，不賭博。煙傷肺，酒損胃，賭賻禍害家庭和睦。煙有尼古丁，是致癌物，酒里有酒精，多飲傷腦傷神，賭博十賭九輸，熬夜通宵，影響休息，輸者傷人傷心傷身，減弱免疫力，影響家庭健康幸福。祝福師友幸福健康快樂每一天。