貓言貓語--讓自己變得強大！

王哲丹(老貓)

讓自己變得強大！ 人到了一定年紀，越發(fā)覺得身上的擔子太重。年齡越來越大，職位卻不高不低，隨時都有被老板炒魷魚的危機；回到家還要強撐笑容，裝作無事發(fā)生，生怕家人擔憂。我們每天火里來水里去，日子過得一塌糊涂。想擺脫這種逼仄生活，最好的方式就是強大自己。從今往后，只做三件事、讀三類書、信三種人、刷三種視頻，讓自己不斷強大。@所有人 如果想讓自己變得更強大，可以從幾個方面入手。在心態(tài)上，要學會保持積極樂觀。遇到挫折的時候把它當作成長的機會，比如考試失利，就當作是查漏補缺的好時機，而不是一味地難過。 知識技能方面，持續(xù)學習新的知識，像學習一門新語言或者一種新的軟件操作。例如學編程，先從基礎的語法學起，慢慢就能編寫一些實用的小程序。在身體鍛煉上，健康的身體是強大的基礎?？梢远ㄆ谶\動，像跑步、游泳之類的，每周安排幾次運動時間，每次運動時間30分鐘以上，長期堅持能讓自己更有精力。 還有就是社交能力，要學會與他人良好地溝通和合作，拓展自己的人際圈子，積累人脈資源。 01、做三件事作家李笑來曾在一次講座中，說其實很多人的努力，都是低質(zhì)量的努力。所以他們總會疑惑：明明自己足夠努力，卻還是一事無成。 即使每天把自己安排得滿滿當當，方向錯了，再努力也沒用。從現(xiàn)在開始，只做以下三件事，真正強大自己。1. 賺錢美劇《生活大爆炸》中有一句臺詞：“依我看，你的所有問題都可以通過多掙點錢來解決?！?lt;/p>無論何時，請置頂你的賺錢能力。要知道，我們賺的每一分錢，都是在為自己撐腰。 89歲的高齡作家戴安娜·阿西爾年少時曾因家族產(chǎn)業(yè)衰敗，被迫獨立謀生。回家以后，她努力考名校，入職知名雜志社，即便是退休后，她依舊在寫文章賺稿費。 因為她深知，經(jīng)濟上的強大，才是做人的底氣。這世上沒有一分錢得來是容易的，在該賺錢的時候把錢賺夠，才是生存的保障。 2. 鍛煉豆瓣有個“鍛煉互助”小組，很多人分享了自己在鍛煉前后的變化。有人被生活磨平了朝氣，但通過每天晨跑恢復了活力；有人一度拖延成性，但在日復一日的鍛煉中提高了自己的行動力。 哈佛大學講師泰勒曾說：“運動，是最強勁的精神藥物?！?lt;/p>你只要每天抽出半小時，在樓下跑跑步，做做運動。時間一長，你就會重新?lián)碛猩畹恼瓶馗校^續(xù)興致勃勃地與這個世界對抗。 3. 學習《窮查理寶典》中有句話：你要不斷提升自己，不是為了更好的生活，而是為了基本的生存。過去我當記者的時候，認識一個制鞋師傅。他放棄了原本輕松愜意的工作，花幾萬元報了一個設計培訓課，還買了一大堆書籍學習。 幾年后，他憑著設計功底，成了公司舉足輕重的設計師，而他之前的同事早已被市場淘汰。你看，你在學習上吃的每一份苦，都是對自己的投資。 下班后，別偷懶，打造自己的一技之長。抽空學學英語，提高自己的語言水平；學學寫作，訓練一下邏輯思維。時間久了，知識面廣了，人的認知也會有所提升。 02、讀三類書作家周嶺說：人每讀一本書，都是在進行一次名人訪談，是在和頂級的專家交流談話。一個人讀的書多了，便能累積智慧，有效解決生活的難題。 但人的精力有限，不可能所有書都能讀完。我建議你把精力放在這三類書上，可以幫你修身養(yǎng)性，領悟人生智慧。1. 歷史作家當年明月在一次采訪中，曾表示他很喜歡讀歷史。高中的時候，他經(jīng)常在教室里自習到晚上11點。路上闃無一人，他也不覺得孤獨害怕，反而是無比的興奮。 因為常讀歷史，他對這個世界有充分的了解，一頁紙翻過去，就能翻過無數(shù)人的一輩子?？吹枚嗔?，內(nèi)心自然強大，無所畏懼。《中國通史》曾言：讀史明智，鑒往而知來。歷史讀多了，人會更加通透，哪怕深陷泥濘，我們也能用更大的格局，去更好地生活。 2. 商道著名商業(yè)顧問劉潤曾說：在他課上，有很多企業(yè)家在業(yè)務發(fā)展的過程中遇到的問題，其實都是因為缺乏基礎的商業(yè)認知。這時，他就會建議他們?nèi)プx商業(yè)的書，建立基礎認知。 很認同一句話：賺錢，最后比拼的都是知識的多寡，認知的高低。普通人想要創(chuàng)造財富，讀商業(yè)書是最有效的方式。 3. 哲學華中師范大學教授戴建業(yè)曾說：“讀哲學的人，能夠帶著批判、辯證的眼光去看問題，做出的選擇也更偏向于理智?！?lt;/p>讀《人生的智慧》，方知人生存在的價值；讀《理想國》，探到了想象之外的世界；讀《存在主義咖啡館》，找尋真正的自己。 當你焦慮迷茫的時候，不如讀一讀經(jīng)典哲學。用前人的智慧，開闊視野，以更睿智的頭腦去洞察人生百態(tài)。 03、信三種人年少時，總是把出現(xiàn)在生命里的每個人，都看得很重。寥寥幾句，便推心置腹，不分彼此。要知道，并不是每個人都值得你的信任。到了一定年紀，一定要整理自己的圈子，讓圈子里只剩下這三種人。1. 落魄時陪伴我的人這一生，我們每個人或多或少都有過低谷落寞的時候。每到這個時候，最能分辨出誰是真正的朋友。有的人眼見你風光不再，立馬換一副面孔，對你落井下石；有的人卻絲毫不嫌棄你的狼狽，一直在身旁陪伴，幫你東山再起。 三毛說：朋友這種關系，最美在于錦上添花；最可貴，貴在雪中送炭。若是有幸遇到，那你一定要好好珍惜，這將是你人生最寶貴的財富。 2. 巔峰時不找我的創(chuàng)業(yè)多年，在外人看來，我事業(yè)有成，請我?guī)兔Φ娜瞬粍倨鋽?shù)。直到有次，跟發(fā)小聚會。他突然告訴我，前兩年，因為母親生病，他過得很不容易。他知道我那個時候正處于創(chuàng)業(yè)關頭，所以沒來麻煩我。話音剛落，我們倆眼圈都紅了。 你看，真正為你好的朋友，從不貿(mào)然打擾，只會替你著想。而為了利益找你的人，從不在意你累不累、難不難。往后余生，多交益友，才能讓你的生活越來越好。 3. 難受時陪我談心的王云五曾被卷入政治漩渦，整個人身心俱疲，渾噩度日。這時，好友胡適主動找他談心，勸他振作，又推薦他當商務印書館的所長。 王云五在胡適的開導下，信心大振，不僅帶領書館走向出版業(yè)的新輝煌，整個人也越活越精神。作家蘇岑說：“世上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。誰的時間都有價值，把時間分給你，就等于把自己的世界分給了你。” 人這輩子，有一個在乎你的朋友，何其幸運。若是在你痛苦迷茫時，遇到愿意拉你一把的人，那你一定要把他請進生命里。 04、刷三種視頻生活中大部分人都有刷短視頻的習慣，有的人靠短視頻提升自我，而有的人用短視頻打發(fā)時間。說到底，短視頻能發(fā)揮怎樣的作用，取決于你如何利用。 要想改變狀態(tài)，就從現(xiàn)在開始，只刷高質(zhì)量視頻。這三種視頻的價值，足以讓你改頭換面。1. 能提升認知的在一次訪談中，張一鳴指出：認知力，是一個人核心的競爭力。很多人，每天重復一樣的工作，接觸同樣的信息，久而久之，就會陷入信息繭房中。 而短視頻平臺也有很多大咖，分享個人成長經(jīng)驗、社會規(guī)則。每天花點時間，翻翻他們的短視頻，堅持向高手學習，你的認知也會很快提升。 2. 能學到東西的中國人民大學雷靂教授說，短視頻平臺，已經(jīng)成為年輕人獲取信息的重要途徑。平時少刷些搞笑段子，多看些知識類視頻。 要相信，這些東西不會白學，一定會在未來的某一天大有用處。我們能做的，就是不斷更新自己的大腦，打造人生的護城河。 3. 能立馬就用的朋友小艾從事設計行業(yè)，是公司升職最快的員工。一遇到卡點，別人都抓耳撓腮，頭疼的不得了，她卻知道從短視頻中找方法。每次把問題一搜，都能立馬找到解決之策。 她不僅提高了工作效率，領導也對她贊揚有加。你看，短視頻在別人眼里是包著糖紙的毒藥，但在會使用的人那里，短視頻便是靈丹妙藥。短視頻平臺，有很多這種技能類視頻，抽出一點時間看一看，你也可以不斷精進自己。▽曾聽一個趕海人說：螃蟹，一生要經(jīng)歷20次蛻皮換殼。每次蛻皮，都痛不欲生，但這也意味著它正變得越發(fā)強大。同樣，人也要經(jīng)歷千百次磨煉，才能成為一個真正的強者。生活苦悶，唯有自渡。當你強大起來，曾經(jīng)吃過的苦、流過的淚，便都值得。這時，你便能真正掌控自己的人生，邂逅你想要的生活。 心理學家阿德勒說過：“世界很單純，人生也一樣。不是世界復雜，而是你把世界變復雜了?！?lt;/p>人生路上，總是風雨不斷，困難重重，你別期望別人為你抵擋風雨，戰(zhàn)勝困難，你要學會一切靠自己，這才是你的出路。 要想抵擋風雨，戰(zhàn)勝困難，你必須不斷強大自己，內(nèi)心要堅定，身體要棒，這樣，你才能用最好的姿態(tài)去面對這一切。強大自己，是你唯一的出路，也是最好的出路。努力學習，努力提升自己，讓自己擁有獨當一面的能力，無懼人生任何風雨。想讓自己強大，想過更好的生活，請記住以下10句話。 01、學會微笑微笑，一個多么簡單的動作，只需要將嘴角輕輕地上揚，就能展示一個開心的表情。沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：笑一笑，沒什么大不了。 那些愛笑的人并非沒有痛苦，只不過他們善于把不快樂推一推，好好享受當下。無論如何，開心也是一天，不開心也是一天。好日子，是自己過出來的。好風景，自己的笑容才是最美的風景。 02、自我欣賞你的成績不夠優(yōu)秀，你長得不夠好看，你賺錢能力總是沒有別人行......但你有你自己的優(yōu)點，你有潔白如雪的品行、樂觀向上的人生態(tài)度。 同學喜歡和你交往，因為你和善；朋友覺得你雖然不那么漂亮，卻讓人舒服，因為人好；你工資平平卻足夠生活，有自己的空余時間去做很多喜歡的事情。 每個人都如同被咬過的蘋果，沒有完美無缺的，更沒有完好無損的。欣賞自己，也欣賞別人，取長補短。即使你只是一個普普通通、平平淡淡的人，那你也可以是一個充滿愛心、充滿自信的普通人。一個很棒的普通人。 03、照顧自己沒有人會攙扶你一輩子，父母會老，伴侶會走。能和你相處最久的人，就是你自己。最該依賴的人，也應該是自己。 人要學會自己照顧自己，自己激勵自己。凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。當你已經(jīng)習慣自我照顧時，會發(fā)現(xiàn)很多事情，你已經(jīng)能自己處理得很好。靠自己，什么都不會倒。 04、對痛苦說拜拜愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天占據(jù)你的今天，請相信：失去的東西，其實從未真正屬于過你。我們活著的每一個日子，會遇到太多痛苦和無奈。痛苦愛而不得，無奈不想失去的人終會離去；痛苦總也無法過上想要的生活，無奈擺脫不了眼前的困頓。 但有時候你要站遠一點，才能看得更透徹。你要學會和現(xiàn)下的痛苦打個照面，認認真真去面對，然后用你的方式去和它說再見。 05、淡看得失人生，看透不如看淡。不要刻意去追求不屬于你的，不要陷入迷茫計較過去。沒有路可以重走，也沒有人能夠重來。如果有緣，錯過了還會重來；如果無緣，相遇了也會離開。 生活總不完美，有辛酸的淚，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。學會淡視那些不完美，放大那些可能的完美。人生才會有新的希望。 06、學會狠心有時候想想，人就應該狠心一點。對家里的男人，要狠心一點，讓他懂得承擔更多的家庭責任，這樣家庭才會更幸福。對孩子，要狠心一點，這樣他們才能更早學會獨立。 對自己，也要狠心一點，逼自己一把。給自己一些適當?shù)膲毫?，逼自己更?yōu)秀一些。 07、適當寬容凡事太過較真，煩惱無處不在。寬容自己，寬容他人，心平氣和地工作生活。選擇寬容，不是怯懦，寬容了他人，也寬待了自己。 但寬容也有限度，人更應該學會適當寬容。有些不能原諒的錯誤，你可以不計較，但也不用非逼自己去包容和原諒。我可以不恨你，但也不會原諒你。 08、學會高傲人應該有一點清高的資本，這資本源于自己不懈的努力，記得時刻充實自己，永不放棄。高傲不是冷漠，而是一種氣質(zhì)。一種讓人敬而生畏的氣質(zhì)。當你擁有自己高傲的資本時，贏得的不止是別人的敬佩，還有自己對自己的信心。 09、學會堅強沒有遇到挫折，永遠不會懂得自己的力量有多大。你覺得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，堅強一點，黎明總在前方，你要撐到那個時候。如果你自己都放棄了，自己都不夠堅強，誰替你堅強呢？ 10、懂得珍惜對自己，珍惜你的健康，珍惜你的擁有。對身邊的人，珍惜那些在乎你關心你的人，不要覺得理所應該。沒有誰對我們是理所應該的，對你好的人，你要記住，更要珍惜。 你這一世擁有的，下一世將不再屬于你。既然這樣，那些愛你的人，這一輩子也一定要好好愛他們。感恩遇見，珍惜擁有。 ▽靠別人，頂多靠一時，靠自己，才能贏一世。自己不可靠，自己不強大，你遲早都會倒下。強大自己，才是王道，強大自己，一切才會更加美好！不要去抱怨生活，多從自身找原因，做好自己，管好自己，不斷努力，不斷堅持，不斷強大自己，你會發(fā)現(xiàn)，你身邊的一切，都在變好！你好了，你所有的一切，都會變好！ 《貓哥寄語》----讓自己變得強大！愛默生曾說過：“強者容易堅強，正如弱者容易脆弱?！?lt;/p>一個強大的人，并非表面看上去的那樣沉靜，實際是一種在內(nèi)心持續(xù)自我強化的本領。 他們敢于踏上未知征途，每一步都算數(shù)，每一段歷程都意義非凡。憑借著這份 “敢于” 的精神，在人生的道路上披荊斬棘。 有人歸納出了能夠使人強大的七種“敢于”能力，讓你破繭成蝶，重塑自我，大方自信，越變越強。01、敢于正視自己很多時候，我們習慣在他人面前戴上面具，害怕暴露自己的缺點和不足，不敢正視真實的自己。從現(xiàn)在開始，我們要敢于面對自己的優(yōu)點，不驕傲自滿，讓優(yōu)點成為我們前行的動力；更要敢于正視自己的缺點，不逃避、不掩飾。 比如，如果你性格內(nèi)向，不敢在公眾場合發(fā)言，那就勇敢地承認這一點。只有承認了，才能去思考如何改變。 通過參加演講俱樂部、主動爭取發(fā)言機會等方式，逐步克服內(nèi)心的恐懼。當我們敢于正視自己，接納那個不完美卻真實的自己時，我們便邁出了自信勇敢的第一步。 02、敢于面對挫折失敗是成功之母，但很多人害怕失敗，不敢輕易嘗試。然而，每一次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗，它能讓我們更加清楚自己的不足。 從現(xiàn)在開始，面對挫折，一笑而過，你會浴火重生。比如，你參加了一場比賽但沒有取得好成績，不要氣餒，回顧比賽過程，看看自己在哪些方面還有提升的空間。 是準備不夠充分，還是在比賽中心態(tài)不好？找到問題后，針對性地進行改進。相信在不斷的失敗和反思中，我們會逐漸成長，最終走向頂峰。敢于面對失敗，能讓我們擁有堅韌不拔的精神，在人生的道路上越走越穩(wěn)。 03、敢于面對挑戰(zhàn)生活中，挑戰(zhàn)無處不在。它們或大或小，或顯或隱，但無一例外地考驗著我們的勇氣與韌性。從現(xiàn)在開始，敢于面對挑戰(zhàn)，不逃避、不推諉。面對困難，保持冷靜，分析問題，尋找解決方案。 每一次成功克服挑戰(zhàn)，都會增強你的自信心，讓你在未來的道路上更加從容不迫。記?。赫嬲膹娬?，是在逆境中依然能夠堅持自我，勇往直前的人。 04、敢于嘗試新事物夢想的實現(xiàn)離不開行動，而行動的第一步就是嘗試。很多人因為害怕失敗，選擇了原地踏步，錯過了無數(shù)次可能成功的機會。也許你一直對繪畫感興趣，但因為害怕畫得不好而從未拿起畫筆；也許你想嘗試一種新的運動，但擔心自己無法堅持。 從現(xiàn)在開始，勇敢地邁出第一步。去報名繪畫課程，去參加一場馬拉松比賽，去學習一門新的語言。每一次嘗試，無論結果如何，都是一次寶貴的學習經(jīng)歷，讓我們更加了解自己，也讓我們開啟一段全新的人生旅程。 05、敢于做出改變世界在變，時代在變，我們也需要不斷地適應變化，甚至主動引領變化。從現(xiàn)在開始，要敢于跳出自己的舒適區(qū)，接受新思想、新技術、新環(huán)境。 不必害怕改變帶來的不確定性，因為正是這些變化，孕育著新的機遇和可能。敢于改變，意味著敢于擁抱未知，敢于追求更好的自己。人只有不斷變化，才能不斷成長，最終成為理想中的自己。 06、敢于設定目標目標是人生的燈塔，指引著我們前行的方向。許多人不敢設定目標，擔心目標過高無法實現(xiàn)，從而遭受挫折。 但如果連目標都不敢設定，又何來前進的動力？從現(xiàn)在開始，大膽地為自己規(guī)劃藍圖，心向遠方，步履不停。無論是事業(yè)上的晉升，還是學習一門新的技能，亦或是養(yǎng)成健康的生活習慣，都要明確地寫下來。 比如，你希望在事業(yè)上取得突破，那就設定具體的目標，如在某個項目中擔任核心角色，或者在年底前獲得一定比例的業(yè)績增長。將大目標分解成一個個小目標，每完成一個小目標，就給自己一個小獎勵。讓自己在實現(xiàn)目標的過程中，不斷獲得成就感，從而更有動力去追求更高的目標。 07、敢于表達自我干的漂亮，更要說的漂亮。在公眾場合，很多人因為擔心被拒絕或嘲笑，而選擇沉默或附和他人。而真正的自信來自敢于表達真實的自己。從現(xiàn)在開始，要敢于發(fā)出聲音，展現(xiàn)自我。無論是工作會議，還是朋友聚會，勇敢地說出自己的想法。 當你對某個項目有獨特的見解時，不要猶豫，講出來。你的觀點可能會為團隊帶來新的思路，贏得他人的認可和尊重；與朋友相處時，也要敢于表達自己的情感，讓彼此的關系更加親密。敢于表達自己，能讓我們在生活中更加自信從容，在人群中脫穎而出，成為獨一無二的存在。 記住：你的聲音值得被聽見，你的觀點值得被尊重。寫在最后每個人都無法預知未來，我們唯一能牢牢把握的就是當下。在順境時，積蓄能量，果敢地選擇最優(yōu)路徑，不繞彎路；在逆境時，無畏向前，把艱苦當作向上攀登的有力跳板。 不管世界如何風云變幻，只要內(nèi)心充盈著這份“敢于”的力量，你的前路自會越走越順。從現(xiàn)在開始，鼓足勇氣，一步一個腳印，向著閃閃發(fā)光的自己全力邁進！

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王哲丹(老貓)

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