<p class="ql-block">2025.4.22最美四月天！</p> <p class="ql-block">太極誠虹：國家級社會體育指導(dǎo)員，二級裁判，中國陳家溝陳氏太極拳中高級教練，非遺太極拳專委會員，湖北武術(shù)協(xié)會會員，師承太極鄭冬霞！聘任太極鄭冬霞湖北宜昌當(dāng)陽輔導(dǎo)站站長！</p><p class="ql-block">教練級別中教高級</p> <p class="ql-block">熱烈歡迎湖南長沙蔡老師來宜昌做客，駐點(diǎn)太極鄭冬霞湖北宜昌輔導(dǎo)站，一起精進(jìn)陳氏太極拳！</p> <p class="ql-block">人生最重要的不是實(shí)現(xiàn)夢想的一瞬間，而是堅(jiān)持夢想的過程。</p> <p class="ql-block">湖南長沙拳友學(xué)拳體悟！</p> <p class="ql-block">成長路上，沒人天生全能，每個(gè)階段的能力都靠點(diǎn)滴積累。學(xué)步時(shí)，在跌倒中學(xué)會站立；求學(xué)時(shí)，苦讀鉆研積累知識；步入社會，摸索求教收獲經(jīng)驗(yàn)。只有保持學(xué)習(xí)熱情，才能解鎖新能力，奔赴更好的自己。</p> <p class="ql-block">湖南長沙拳友蔡老師學(xué)拳感悟匯總，他說：太極道路的第九個(gè)春天</p><p class="ql-block"> 在練習(xí)陳氏太極老架一路的第九個(gè)年頭，2025年4月21日至26日，我毅然踏上了前往湖北宜昌的學(xué)藝之路，利用年休假的時(shí)光，去追尋更高層次的太極真諦。</p><p class="ql-block"> 我此行的目標(biāo)，是跟隨陳正雷體系的高級教練、第十三代太極傳人陳誠虹老師，進(jìn)行老架一路的深度學(xué)習(xí)。抵達(dá)宜昌時(shí)，我的心中既滿懷期待，又有一絲緊張。期待的是能夠得到名師指點(diǎn)，緊張的是不知道自己多年的練習(xí)是否存在諸多不足。</p><p class="ql-block"> 見到陳誠虹老師的那一刻，我便感受到了一種沉穩(wěn)而親切的氣場。她的舉手投足間，都散發(fā)著太極人特有的韻味。在接下來的學(xué)習(xí)中，老師開始一招一式地教導(dǎo)我。從最基礎(chǔ)的起勢，到復(fù)雜的云手、單鞭，每一個(gè)動作都不放過。我這才驚覺，原來自己多年來的練習(xí)中，隱藏著不少差錯(cuò)。就拿“摟膝拗步”，我的手臂動作總是不夠舒展，老師手把手地幫我調(diào)整角度，糾正姿勢，讓我明白了每一個(gè)動作的細(xì)微之處都蘊(yùn)含著太極的精妙。學(xué)習(xí)的日子里，每一天都充實(shí)而又忙碌。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在練習(xí)場地上，我便跟著老師開始晨練。呼吸著清新的空氣，感受著身體與太極的融合。白天，在老師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)那些曾經(jīng)自以為熟悉的招式，不斷糾正錯(cuò)誤。晚上，回到住處，我還會在腦海中復(fù)盤白天所學(xué)，細(xì)細(xì)品味老師講解的要點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 這短短的幾天，對于我來說卻如同打開了一扇全新的大門。陳誠虹老師不僅教會了我正確的動作要領(lǐng)，更讓我對太極的內(nèi)涵有了更深的理解。太極不僅僅是一套拳法，更是一種對身心的修煉，一種對平衡與和諧的追求。</p><p class="ql-block"> 如今，學(xué)習(xí)之旅已經(jīng)結(jié)束，但我知道，這只是我太極之路上的一個(gè)新起點(diǎn)。帶著老師的教導(dǎo)和期望，我將繼續(xù)在陳氏太極老架一路的練習(xí)中不斷精進(jìn)。我相信，只要保持這份認(rèn)真和執(zhí)著，我一定能夠練好太極，在太極的世界里收獲更多的成長與感悟。未來的日子里，我也希望能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)分享給更多熱愛太極的人，讓這份古老而又充滿魅力的傳統(tǒng)文化繼續(xù)傳承下去。</p> <p class="ql-block">太極誠虹領(lǐng)練陳氏太極拳老架一路。 [玫瑰][強(qiáng)]為蔡老師點(diǎn)贊[強(qiáng)]太極者，無極而生，動靜之機(jī)（1），陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘（2）。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著（3）熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久不能豁然貫通焉。 本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)，所謂差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辨焉！學(xué)無止境！[玫瑰]學(xué)拳明理[拳頭] </p> <p class="ql-block">拳友拳技交流短短期間如家人般相處結(jié)下深厚友誼，名副其實(shí)的以拳會友。</p> <p class="ql-block">全民健身你我同行！太極鄭冬霞湖北宜昌輔導(dǎo)站歡迎你的加入！晨練地點(diǎn)運(yùn)河公園山頂涼亭！</p>