<p class="ql-block"> 為深入貫徹“體重管理年”活動(dòng)精神，切實(shí)提升居民健康素養(yǎng)水平，4月24日下午，我中心精心舉辦了一場(chǎng)以“趣味享‘瘦’、健康?！荨睘橹黝}，形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，吸引了眾多居民積極參與。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)一:邀請(qǐng)青海紅十字醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家開(kāi)展健康體重管理宣講</span></p> <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)，特別邀請(qǐng)青海紅十字的營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家，開(kāi)展了一場(chǎng)深入淺出的“吃出健康”講座。專(zhuān)家圍繞飲食與體重的緊密關(guān)聯(lián)，進(jìn)行了全面且深入的解析，并根據(jù)不同人群的身體狀況和需求，量身定制個(gè)性化食譜，幫助居民掌握科學(xué)的飲食方法，為體重管理奠定良好基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)二:古法健身操</span></p> <p class="ql-block"> 醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)古法養(yǎng)生操，居民們跟著認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作，在歡快的節(jié)奏中感受傳統(tǒng)健身方式的活力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)三:圈住健康 “蔬”寫(xiě)輕盈——體重管理</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?趣味套圈挑戰(zhàn)</span></p> <p class="ql-block"> 套圈贏蔬菜活動(dòng)更是將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮，居民們?cè)谳p松愉悅的氛圍中，不僅收獲了新鮮蔬菜，還學(xué)到了不少科學(xué)減重知識(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)四:品味茶香，輕體同行</span></p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，中心中醫(yī)科精心準(zhǔn)備了山楂荷葉檸檬茶、陳皮茯苓檸檬茶等多種減脂養(yǎng)生茶供居民品嘗，并結(jié)合茶方成分，詳細(xì)講解了不同食材的減脂功效與養(yǎng)生原理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)五:“趕雞回籠”趣味游戲</span></p> <p class="ql-block"> 工作人員用塑料板凳做成簡(jiǎn)易柵欄游戲場(chǎng)地，居民用道具將 “小雞” 趕入指定區(qū)域。游戲不僅考驗(yàn)手眼協(xié)調(diào)能力，還融入運(yùn)動(dòng)元素，讓參與者在歡樂(lè)中增加運(yùn)動(dòng)量。居民們紛紛表示，這種寓教于樂(lè)的活動(dòng)形式新穎有趣，既收獲了快樂(lè)，又學(xué)習(xí)到實(shí)用的健康知識(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)六:“亮”體重，測(cè)體脂</span></p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員使用高精度設(shè)備，為居民免費(fèi)測(cè)量體重、體脂率、肌肉含量等數(shù)據(jù)，并依據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合居民年齡、性別等因素，進(jìn)行一對(duì)一健康評(píng)估。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)講解，科普 BMI 指數(shù)計(jì)算方法、體脂超標(biāo)危害及科學(xué)減重技巧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)七:愛(ài)心義診送居民，體重管理護(hù)健康</span></p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為居民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖等指標(biāo)，并結(jié)合體質(zhì)指數(shù)（BMI）為居民評(píng)估健康狀況，提供個(gè)性化體重管理建議。同時(shí)，在中心中醫(yī)科為居民提供拔罐、艾灸等中醫(yī)減重服務(wù)，借助中醫(yī)傳統(tǒng)療法進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，感受中醫(yī)在體重管理和健康保健方面的獨(dú)特魅力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">活動(dòng)八:健康 “禮包” 暖人心 科學(xué)控重伴我行</span></p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)尾聲，中心為每位參與者送上滿(mǎn)載關(guān)懷的健康 “大禮包”。這份精心設(shè)計(jì)的禮包里，腰圍尺、計(jì)步器幫助居民實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體數(shù)據(jù)，控量鹽罐、控量油瓶助力科學(xué)把控每日膳食攝入；養(yǎng)生減脂茶幫助居民降脂、助消化，助力居民健康減重；安神助眠香囊傳遞傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，貼心的抽紙滿(mǎn)足日常所需；還有新鮮的健康綠色蔬菜，將營(yíng)養(yǎng)理念融入生活。每一件物品都承載著對(duì)居民健康的美好期許，旨在鼓勵(lì)大家將體重管理與健康生活方式融入日常，在點(diǎn)滴細(xì)節(jié)中守護(hù)自身健康，開(kāi)啟更科學(xué)、更健康的生活新旅程。</p> <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)成效顯著，不僅讓居民在趣味互動(dòng)中學(xué)習(xí)到科學(xué)減重知識(shí)，更讓健康生活理念深入人心，有效助力“體重管理年”活動(dòng)精神的落地實(shí)施。未來(lái)，我中心將持續(xù)深化宣傳工作，創(chuàng)新活動(dòng)形式，擴(kuò)大健康體重管理工作的覆蓋面和影響力，讓更多居民享受到優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)，共同打造健康和諧的社區(qū)環(huán)境。</p>