<p class="ql-block"> 在太極拳健身領(lǐng)域，多元循環(huán)太極功憑借“開(kāi)練見(jiàn)效，終生受益”的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)脫穎而出，備受矚目，為現(xiàn)代快節(jié)奏生活中的人們鋪就一條便捷的健康通途，重新詮釋了東方養(yǎng)生術(shù)在當(dāng)代運(yùn)動(dòng)健身中的價(jià)值與魅力。</p> 多元循環(huán)太極拳獨(dú)創(chuàng)者宋仁彬先生演示 <p class="ql-block"><b>一、傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科學(xué)融合創(chuàng)新</b></p><p class="ql-block"> 中華養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，充滿了古人的智慧。太極拳與氣功是其中的瑰寶，堪稱經(jīng)典。多元循環(huán)太極拳巧妙地融合了太極拳與氣功；是宋仁彬先生根據(jù)太極“<b style="color:rgb(25, 25, 25);">開(kāi)天辟地 初始于圓 圓順自然 動(dòng)分為二 陰陽(yáng)消長(zhǎng) 旋轉(zhuǎn)循環(huán) 周而復(fù)始 生化萬(wàn)物 無(wú)窮無(wú)盡</b>”的基本原理，遵循現(xiàn)代有氧健身運(yùn)動(dòng)的核心理念，融合中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)多種原素；結(jié)合本人長(zhǎng)期習(xí)武健身的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，專門為終生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)作的太極拳健身系統(tǒng)；包括:入門式、陰陽(yáng)式、少年式、綜合式、太極功。四套拳法與太極功可分可合，都能隨心所欲、順?lè)醋兓?，周而?fù)始、無(wú)限循環(huán)，想練多久練多久，直達(dá)自己滿意的運(yùn)動(dòng)量；巧妙地解決了健身運(yùn)動(dòng)的功效性、趣味性、安全性和可持續(xù)性之間的一系列矛盾。其特點(diǎn)：簡(jiǎn)易、高效、安全、有趣、可伴隨終生。最適合靜多動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)量不足的現(xiàn)代人，利用有限的時(shí)間和空間，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期輕松愉快地自我保健。</p> <p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極拳融合太極拳與氣功 ，主要體現(xiàn)在綜合式中?？墒?，學(xué)練綜合式有一定的難度。練拳就圖適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的人，沒(méi)有必要學(xué)綜合式。但是，太極氣功在多元循環(huán)太極拳健身系統(tǒng)中，起著不可替代的作用。因此，在不練綜合式的情況下，為取得完美的健身效果，單練入門式、陰陽(yáng)式、少年式時(shí)，必須要結(jié)合修煉太極功。其實(shí)，太極功是從綜合式中提取的十個(gè)純氣功動(dòng)作構(gòu)成的，分別為: 開(kāi)元調(diào)息、撈月展臂、合掌提舉、左右彎腰、搖頭晃腦、叉指頂天、翻云覆雨、蹲起托舉、活肩松腰、云手收定。其中，“撈月展臂”至“活肩松腰”這八個(gè)動(dòng)作，練習(xí)者可依據(jù)自身狀況，靈活循環(huán)多次，從而強(qiáng)化健身效果。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持“多元循環(huán)太極拳+氣功”的方式修煉，益處自然數(shù)不勝數(shù)。如果練拳受時(shí)間、場(chǎng)地、健康等因素制約時(shí)，也可利用立足之地、碎片時(shí)間，單練太極功，同樣也會(huì)有立竿見(jiàn)影的健身效果。</p> <p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極拳，從2013年湖南科技出版社出版專著公開(kāi)推出后，憑借其獨(dú)特的健身理念和卓越的健身功效，吸引了越來(lái)越多人的關(guān)注與參與，眾多練習(xí)者因修煉此功法，自身健康狀況得到顯著改善。目前，該功法已在湖南、廣西、廣東、山東、云南、貴州、陜西等多地開(kāi)展教學(xué)，憑借科學(xué)合理的動(dòng)作設(shè)計(jì)和顯著的健康功效，深受健身愛(ài)好者的喜愛(ài)。</p> 獨(dú)自習(xí)練多元循環(huán)太極功 <p class="ql-block"><b>二、實(shí)證數(shù)據(jù)與群體效果</b></p><p class="ql-block"> 以我個(gè)人為例，曾經(jīng)對(duì)太極拳和氣功毫無(wú)了解，一開(kāi)始就跟隨大家練習(xí)八段錦 ，大概約四個(gè)月時(shí)，不慎兩次受傷，以致無(wú)法繼續(xù)。正當(dāng)我一籌莫展時(shí)，宋仁彬先生恰好來(lái)到了桂林。先生得知我受傷便告知我說(shuō)：“我獨(dú)創(chuàng)的多元循環(huán)太極拳里有套太極功，動(dòng)作簡(jiǎn)單且安全，不會(huì)讓你受傷，你不妨自己試試”。我將先生這套氣功錄了下來(lái)，并制成了美篇。之后，先生就回湖南老家了。我開(kāi)始獨(dú)自對(duì)照視頻習(xí)練多元循環(huán)太極功。令人驚喜的是，不到一周，困擾我三十多年的便秘問(wèn)題就得到顯著改善；堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)月，嚴(yán)重的頸椎病竟神奇康復(fù)，緊接著胸椎、腰椎、肩周炎等問(wèn)題也陸續(xù)解決，同時(shí)肺活量增強(qiáng)、食欲變好、睡眠質(zhì)量大幅提高。一年半后，年度體檢報(bào)告顯示，肺氣腫徹底痊愈，肺部大的結(jié)節(jié)縮小了，兩個(gè)小的結(jié)節(jié)消失了，原本偏低的血壓也逐漸趨于正常。從此，我對(duì)多元循環(huán)太極功鐘愛(ài)有加。</p> <p class="ql-block"> 在桂林，多元循環(huán)太極功經(jīng)過(guò)三年多的推廣，成績(jī)斐然?，F(xiàn)已組建十來(lái)個(gè)太極隊(duì)，吸引近四百人參與。參與者來(lái)自不同職業(yè)、年齡層和民族，有公務(wù)員、大學(xué)教授、企業(yè)精英、工人、普通群眾以及學(xué)生等。大家普遍反映，練習(xí)后腰酸背痛癥狀明顯減輕，睡眠質(zhì)量顯著提高，心腦血管狀況有明顯改善。</p> 新年伊始 師徒同練 <p class="ql-block"> 例一 已過(guò)古稀之年，原為空軍飛行軍官的丁哥，曾因心腦血管的問(wèn)題安過(guò)支架，堅(jiān)持修煉“多元循環(huán)太極拳入門式+陰陽(yáng)式+太極功”兩年多，健康狀態(tài)得到了全面地改善；體檢后發(fā)現(xiàn)，除了血樣指標(biāo)普遍明顯改善以外，特別有趣的是，身高竟然也恢復(fù)性增長(zhǎng)2公分。</p> <p class="ql-block"> 例二 攝影家何老師，長(zhǎng)期受職業(yè)性腰肢彎曲毛病的困擾，堅(jiān)持修煉“多元循環(huán)太極拳入門式+太極功”一年多，腰肢奇跡般的挺拔了。</p> <p class="ql-block"> 例三 從護(hù)士長(zhǎng)崗位退休的“黑牡丹”，受亞健康癥狀困擾多年，曾嘗試過(guò)多種方法改善亞健康癥狀，收效甚微；自從開(kāi)練“多元循環(huán)太極拳入門式+陰陽(yáng)式+太極功”，身體健康狀況越來(lái)越好；修煉兩年多后，體檢顯示連她自己都不敢相信，各項(xiàng)指標(biāo)竟恢復(fù)到了她二十幾歲時(shí)的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 例四 曾擔(dān)任常務(wù)縣長(zhǎng)、政協(xié)主任退休的標(biāo)哥，因心腦血管的問(wèn)題，做過(guò)心臟搭橋手術(shù)；堅(jiān)持修煉“多元循環(huán)太極拳入門式+陰陽(yáng)式+太極功”兩年后，身體健康狀況有了顯著的改善 。他說(shuō)，以前每年都要住院兩次以上，每次住院花費(fèi)，除了公費(fèi)報(bào)銷的以外，自己也得承擔(dān)七八千?，F(xiàn)在已有兩年多沒(méi)有住院了，不但為國(guó)家和本人節(jié)約了數(shù)萬(wàn)元的醫(yī)療費(fèi)，而且避免了住院、吃藥、打針的痛苦。</p> <p class="ql-block"> 例五 桂林理工大學(xué)韓志成教授 ，受糖尿病困擾多年，體重一度從一百四十多斤下滑至一百零幾斤，修煉“多元循環(huán)太極拳入門式+太極功”兩年多，許多癥狀顯著減輕，體重基本上恢復(fù)到了病前狀態(tài)；心情甭用說(shuō)有多爽了。</p> <p class="ql-block"> 例六 德高望重的蔣阿姨，是一位邁入“90后”的太極拳愛(ài)好者。她練習(xí)過(guò)多種太極拳（械）競(jìng)賽套路，還長(zhǎng)期帶領(lǐng)一批又一批人在桂林園林植物園晨練，曾是園內(nèi)一道亮麗的風(fēng)景線。然而，隨著年齡到了80多歲后，她漸漸感到練習(xí)競(jìng)賽套路已經(jīng)力不從心了。她深知適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不能停止，因?yàn)橐坏┩Ｏ?，身體各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)斷崖式衰退。就在蔣阿姨思考并尋找適合自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，兩年多前的某一天，她在植物園偶遇我們一位拳友，習(xí)練的太極拳與流行的競(jìng)賽套路不同，既簡(jiǎn)單又別具一格。她通過(guò)仔細(xì)觀察，再與我們的拳友交流，了解了多元循環(huán)太極拳。她憑幾十年練太極的經(jīng)驗(yàn)判斷，認(rèn)定這就是理想中能陪伴自己終老的運(yùn)動(dòng)方式，并決心掌握它。因?yàn)樗刑珮O功底，沒(méi)花多少時(shí)間就掌握了多元循環(huán)太極拳的入門式、陰陽(yáng)式、太極功。經(jīng)過(guò)兩年多專心致志地修煉，如今的蔣阿姨手腳利索，步伐穩(wěn)健有力，精神矍鑠，思維清晰敏捷；是一個(gè)令人羨慕，健康快樂(lè)的耄耋老人! </p><p class="ql-block"> 類似的成功案例數(shù)不勝數(shù)……</p> 2021年6月 桂林電視臺(tái)身邊欄目專題報(bào)道（一） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">三、揭秘開(kāi)練見(jiàn)效核心原理</b></p><p class="ql-block"> 因?yàn)槲覍?duì)多元循環(huán)太極功情有獨(dú)鐘，基于豐富的實(shí)證，本文著重探討多元循環(huán)太極功開(kāi)練即見(jiàn)效背后的核心原理。多元循環(huán)太極功之所以能開(kāi)練見(jiàn)效，我認(rèn)為主要源于以下幾方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">（一）科學(xué)合理的動(dòng)作設(shè)計(jì)，重構(gòu)身體力學(xué)平衡</b></p><p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功的動(dòng)作設(shè)計(jì)精準(zhǔn)貼合人體生理結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)規(guī)律。針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的蜷身久坐、含胸彎腰等日常體態(tài)，精心設(shè)計(jì)了“<b style="color:rgb(21, 100, 250);">對(duì)拉拔長(zhǎng)，提肛相隨；適度后仰，補(bǔ)償?shù)轿?lt;/b>”的核心要領(lǐng)。通過(guò)脊柱的縱橫對(duì)拉與關(guān)節(jié)的細(xì)微精妙調(diào)整，仿佛為身體配備了一位專屬的“骨骼矯正師”，快速糾正錯(cuò)位的骨骼結(jié)構(gòu)，有效緩解椎間盤(pán)壓力。練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)就能直接感受到外在形象更加挺拔，內(nèi)在健康也得到提升。從中醫(yī)理論來(lái)看，人體脊柱是督脈所經(jīng)之處，督脈主一身之陽(yáng)氣，正確的動(dòng)作調(diào)整脊柱，有助于陽(yáng)氣順暢運(yùn)行，進(jìn)而全面改善整體身體機(jī)能。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">（二）獨(dú)特的能量激活模式，迅速喚醒身體機(jī)能</b></p><p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功看似輕柔簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻蘊(yùn)含著獨(dú)創(chuàng)的“脈沖式運(yùn)動(dòng)節(jié)奏”。這種節(jié)奏如同靈動(dòng)的音符，通過(guò)“<b style="color:rgb(21, 100, 250);">脈沖使勁，一張一弛；張時(shí)盡力，弛時(shí)透底</b>”的修煉方式，為全身關(guān)節(jié)和肌肉帶來(lái)活力。張時(shí)盡力，能短暫而強(qiáng)烈地刺激深層肌群，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；弛時(shí)透底，則可徹底放松肌肉，促進(jìn)乳酸代謝，避免運(yùn)動(dòng)疲勞。許多拳友反饋，原本僵硬的肩膀和不夠靈活的腰部，練習(xí)后靈活性明顯改善，身體整體協(xié)調(diào)性大幅提升。從運(yùn)動(dòng)科學(xué)角度分析，這種獨(dú)特節(jié)奏強(qiáng)烈刺激肌肉的收縮與舒張，加速肌肉纖維修復(fù)與生長(zhǎng)，同時(shí)促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，有效提升關(guān)節(jié)的靈活性。</p> <p class="ql-block"><b>（三）呼吸與動(dòng)作精妙配合，啟動(dòng)內(nèi)在能量循環(huán)</b></p><p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功創(chuàng)造性地融合現(xiàn)代呼吸力學(xué)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，采用“<b style="color:rgb(21, 100, 250);">開(kāi)吸合呼、蓄吸放呼</b>”的獨(dú)特呼吸方式，讓氣息在體內(nèi)順暢流轉(zhuǎn)，充分?jǐn)U張和收縮肺部。這種呼吸模式不僅能迅速改善腦部供氧，緩解焦慮情緒，還能增強(qiáng)內(nèi)臟器官的蠕動(dòng)功能。不少受益者表示，練習(xí)后便秘得到緩解，睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)，練習(xí)者會(huì)感到精力更加充沛，壓力得到有效釋放。初學(xué)者應(yīng)先自然呼吸，熟練后再逐步將呼吸與動(dòng)作配合，注意“呼吸無(wú)意方得真勁”，避免過(guò)度關(guān)注呼吸影響動(dòng)作流暢性。中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣司呼吸，調(diào)節(jié)呼吸可推動(dòng)氣血在體內(nèi)運(yùn)行，滋養(yǎng)全身臟腑器官，達(dá)到身心放松的效果。</p> 桂林總工會(huì)2024年第一期多元循環(huán)太極拳開(kāi)班 <p class="ql-block"><b>（四）神經(jīng)重塑與臟腑機(jī)能調(diào)理，激活人體自愈力</b></p><p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功以神經(jīng)調(diào)節(jié)與臟腑機(jī)能優(yōu)化為核心，深度激活人體"<b style="color:rgb(21, 100, 250);">神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫</b>"系統(tǒng)。通過(guò)該功法訓(xùn)練，不僅能顯著提升神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)效率，更能促進(jìn)臟腑功能的重塑與升級(jí)。在實(shí)踐中，這套功法對(duì)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、肩周炎等軟組織損傷類疾病，以及高血壓、低血壓等循環(huán)系統(tǒng)功能失調(diào)問(wèn)題，均呈現(xiàn)出良好的調(diào)理功效。同時(shí)，可有效緩解疲勞、改善睡眠，顯著降低慢性疾病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。大量練習(xí)者反饋，經(jīng)過(guò)持續(xù)鍛煉，癥狀得到明顯緩解，部分患者甚至實(shí)現(xiàn)癥狀完全消失。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)"臟腑經(jīng)絡(luò)相聯(lián)，氣血周流不息"。多元循環(huán)太極功通過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)的有氧運(yùn)動(dòng)模式，促進(jìn)周身氣血循環(huán)，增強(qiáng)五臟六腑的協(xié)同運(yùn)作能力，使各臟腑功能達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。這種由內(nèi)而外的調(diào)理機(jī)制，能夠全面激活人體自愈潛能，有效提升身體免疫力，為健康構(gòu)筑穩(wěn)固防線。</p> <p class="ql-block"><b>（五）健康意識(shí)覺(jué)醒與培養(yǎng)，構(gòu)建自我健康管理體系</b></p><p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功的深遠(yuǎn)價(jià)值，不僅在于身體鍛煉，更在于構(gòu)建“自我健康管理生態(tài)”。它借助適度且可量化的練習(xí)體系，悉心培養(yǎng)練習(xí)者“<b style="color:rgb(21, 100, 250);">動(dòng)作覺(jué)察 - 呼吸調(diào)控 - 身心合一</b>”的健康意識(shí)。這種意識(shí)的覺(jué)醒，促使練習(xí)者從被動(dòng)接受健康管理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)維護(hù)自身健康，從單純追求生理健康邁向生命質(zhì)量的全面提升。通過(guò)練習(xí)，各系統(tǒng)相互協(xié)同增效，如脊柱矯正帶動(dòng)神經(jīng)、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌等一系列系統(tǒng)的積極改善。它能夠增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志、舒緩精神壓力，幫助人們?cè)诿β瞪钪斜３稚硇钠胶?；促進(jìn)新陳代謝、消耗多余熱量，塑造和保持健美體型；調(diào)節(jié)身體機(jī)能、提高免疫力、防治多種慢性疾病，為身體健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"> 上述核心原理，使得多元循環(huán)太極功在不同人生階段都能發(fā)揮獨(dú)特且重要作用，實(shí)現(xiàn)全生命周期健康管理。</p> 拳友們與恩師同慶“六一兒童節(jié)” <p class="ql-block"><b>四、全生命周期健康管理</b></p><p class="ql-block"><b> （一）青少年的成長(zhǎng)助力</b></p><p class="ql-block"> 青少年時(shí)期是身體快速發(fā)育的黃金階段，同時(shí)學(xué)業(yè)壓力較大。多元循環(huán)太極功簡(jiǎn)單易學(xué)，青少年可在課間或課余時(shí)間輕松練習(xí)。它既能活動(dòng)身體、拉伸肌肉骨骼，促進(jìn)身體正常發(fā)育，又能讓青少年在專注呼吸與動(dòng)作配合過(guò)程中，放松大腦，緩解學(xué)習(xí)帶來(lái)的緊張情緒，改善因?qū)W業(yè)壓力導(dǎo)致的近視與駝背問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)健腦”的雙重目標(biāo)，助力青少年的身心健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"><b>（二）中青年的健康平衡</b></p><p class="ql-block"> 中青年人群工作繁忙，許多職業(yè)靜多動(dòng)少，長(zhǎng)期蜷身久坐，身體常處于亞健康狀態(tài)。多元循環(huán)太極功以其低門檻、高功效的特點(diǎn)，讓他們無(wú)需投入大量時(shí)間和精力就能輕松練習(xí)。全面鍛煉可有效改善血液循環(huán)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，抵御工作疲勞，幫助他們?cè)诿β档墓ぷ髋c健康的生活之間找到完美平衡，以更充沛的精力投入到工作和生活中。</p> 多元循環(huán)太極拳走進(jìn)桂林市中醫(yī)院 <p class="ql-block"><b>（三）老年人的晚年活力</b></p><p class="ql-block"> 老年人身體機(jī)能逐漸衰退，難以承受高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。多元循環(huán)太極功動(dòng)作柔和、安全可靠，能夠有效避免運(yùn)動(dòng)損傷。通過(guò)練習(xí)，可促進(jìn)身體各部位血液循環(huán)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，改善睡眠質(zhì)量，提高身體免疫力。此外，其較強(qiáng)的社交互動(dòng)性，還能豐富老年人的晚年生活，讓他們結(jié)識(shí)志同道合的朋友，為生活增添更多樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功在全生命周期健康管理中的出色表現(xiàn)，也使其在健康中國(guó)戰(zhàn)略中具有重要價(jià)值。</p> <p class="ql-block"><b>五、健康中國(guó)戰(zhàn)略價(jià)值</b></p><p class="ql-block"> 在健康中國(guó)戰(zhàn)略穩(wěn)步推進(jìn)的宏大背景下，多元循環(huán)太極功“開(kāi)練見(jiàn)效，終生受益”的特性，可謂是傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科技珠聯(lián)璧合。它憑借生物力學(xué)矯正、能量代謝激活、神經(jīng)重塑訓(xùn)練和可持續(xù)生態(tài)構(gòu)建的人體有氧運(yùn)動(dòng)體系，破解了“運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效慢、堅(jiān)持難”的世界性難題，為實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出的“普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)”戰(zhàn)略目標(biāo)，提供了切實(shí)可行、可復(fù)制的優(yōu)質(zhì)解決方案。</p> 2024年5月 多元循環(huán)太極拳首次在桂林城標(biāo)象鼻山登臺(tái)表演 <p class="ql-block"> 多元循環(huán)太極功深度契合健康中國(guó)戰(zhàn)略的核心理念，其“未病先治”的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想，與國(guó)家倡導(dǎo)的“把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行摹钡膽?zhàn)略導(dǎo)向高度一致。該功法對(duì)各年齡段人群均展現(xiàn)出良好的適應(yīng)性，無(wú)論是朝氣蓬勃的少年在成長(zhǎng)道路上借助它舒展身姿、啟迪智慧，忙碌拼搏的中青年在壓力中憑借它固本培元、重?zé)ɑ盍?，還是安享晚年的長(zhǎng)者在歲月里依靠它強(qiáng)身健體、增添樂(lè)趣。這種全齡適配性，使其成為落實(shí)“共建共享、全民健康”戰(zhàn)略充滿活力的實(shí)踐工具。</p> <p class="ql-block"> 盡管多元循環(huán)太極功尚未被國(guó)家體育總局納入全民健身指導(dǎo)方案，但憑借其科學(xué)合理的動(dòng)作編排和顯著的健身功效，已在多地掀起教學(xué)熱潮，吸引了大批健身愛(ài)好者，逐漸成為備受追捧的熱門健身方式。它不僅是守護(hù)個(gè)體健康的忠誠(chéng)衛(wèi)士，更是傳播文化自信的有力使者。當(dāng)越來(lái)越多的人通過(guò)這套功法實(shí)現(xiàn)從“維持生存”到“優(yōu)質(zhì)生活”的品質(zhì)飛躍時(shí)，我們看到的不僅是國(guó)民體質(zhì)的整體提升，更是東方智慧在現(xiàn)代文明中的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 宋仁彬先生為創(chuàng)作多元循環(huán)太極拳健身系統(tǒng)傾注了一生心血，其奧秘精髓和潛在價(jià)值得深入學(xué)習(xí)與探討。在此，期待國(guó)家衛(wèi)健部門、全民健身主管部門、體育科研機(jī)構(gòu)、以及傳統(tǒng)養(yǎng)生愛(ài)好者攜手合作，通過(guò)多學(xué)科交叉研究與實(shí)踐循證，總結(jié)評(píng)估其推廣應(yīng)用價(jià)值，為傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代健康醫(yī)學(xué)的深度融合開(kāi)辟新路徑，讓更多人從健身誤區(qū)中覺(jué)醒，從其推廣運(yùn)用中受益。愿宋仁彬先生的畢生夙愿，能在這場(chǎng)發(fā)端于個(gè)體的健康革命浪潮中，匯聚成推動(dòng)健康中國(guó)戰(zhàn)略落地的磅礴力量，為全球健康治理貢獻(xiàn)獨(dú)具魅力的中國(guó)方案 ，在世界舞臺(tái)上綻放中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨(dú)特光彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 唐桂芳??坤</p><p class="ql-block"> 2025年4月</p> 參與集體習(xí)練剪映