<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年，國家衛(wèi)健委持續(xù)推進“體重管理年”三年行動，呼吁科學(xué)減重以預(yù)防慢性病、提升全民健康水平。中醫(yī)減重以“辨證施治”為核心，結(jié)合中藥與穴位埋線療法，從根源調(diào)理體質(zhì)，助您告別無效節(jié)食，實現(xiàn)健康減脂。 </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">體質(zhì)指數(shù)的診斷標準</b></p><p class="ql-block"> 體質(zhì)指數(shù)（ body mass index , BMI , kg /m2）是評估全身性肥胖的通用標準，該指數(shù)應(yīng)用身高對體重進行校正，以減少身高因素對肥胖癥評估的影響，其計算方式為：體重( kg ）除以身高（ m ）的平方。研究顯示，一般人群 BMI 與體脂比具有良好的相關(guān)性，并可反映肥胖癥相關(guān)疾病的患病風(fēng)險。在我國成年人群中， BMI 低于18.5 kg /m2為<b style="color:rgb(237, 35, 8);">低體重狀態(tài)</b>，達到18.5kg/m2且低于24kg/m2為<b style="color:rgb(57, 181, 74);">正常體重</b>，達到24kg/m2且低于28kg/m2為<b style="color:rgb(22, 126, 251);">超重</b>，達到或超過28kg/m2為<b style="color:rgb(237, 35, 8);">肥胖癥</b>。</p><p class="ql-block"> 為指導(dǎo)臨床診療，需要對肥胖癥的程度進一步分級，根據(jù)肥胖癥國際分級標準及亞洲人群特征，以及本指南專家組的討論共識，建議 BMI 達到28.0kg/m2且低于32.5kg/m2為<b>輕度肥胖癥</b>、達到32.5kg/m2且低于37.5 kg /m2為<b style="color:rgb(255, 138, 0);">中度肥胖癥</b>、達到37.5kg/m2且低于50 kg /m2為<b style="color:rgb(176, 79, 187);">重度肥胖癥</b>、達到或超過50 kg /m2為<b style="color:rgb(237, 35, 8);">極重度肥胖癥</b>。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">什么是穴位埋線？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 埋線減肥就是利用蛋白線進入穴位內(nèi)，在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收，通過埋入的線將體內(nèi)的液體脂肪代謝出體外，來達到減肥的目的。埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式針灸。是根據(jù)患者的體質(zhì)差異，經(jīng)過中醫(yī)師進行有效的辨證選穴，在相應(yīng)的穴位埋入蛋白線(以線代針、長效針感)，來達到</span><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">“健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、溫中散寒、調(diào)和陰陽氣血”</b><span style="font-size:20px;">的作用，從而調(diào)整了患者的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。簡單來說，是用無菌可吸收的蛋白線，通過一個小推針將線段推進特定穴位中，可持續(xù)刺激穴位，令穴位的功效得以源源不斷發(fā)揮出來。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">身體準備</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 術(shù)前24小時避免飲酒、辛辣飲食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 避免空腹，防止暈針； 穿著寬松衣物， 便于暴露埋線部位（如腹部、背部）。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 埋線治療前，必要時根據(jù)身體狀況，需要做一些檢查。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.常規(guī)化驗：血尿常規(guī)、凝血功能、空腹血糖、血脂等，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.心腦血管疾病的評估：心電圖等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.麻醉選擇：術(shù)區(qū)局部浸潤麻醉等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">埋線為什么能起到減肥功效？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 肥胖的原因多是脾虛濕阻，或者痰瘀阻絡(luò)，選取具有健脾除濕功效的穴位組合使脾胃運化水液能力大大增強，淤積的痰濕得以除去，新增的食物余量不易堆積。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，相當于為身體創(chuàng)造了一臺卡路里消耗器，加上穴位的調(diào)經(jīng)、通便、調(diào)節(jié)情緒、助睡眠等功效。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">穴位埋線注意事項</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 埋線減肥后，為防止感染，埋過線的</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">穴位不能著水</b><span style="font-size:20px;">，第一天不能洗澡，第二天才可以洗，洗澡后可去掉覆蓋膠布。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.前兩三天有些疼，根據(jù)個體差異，程度不等，注意休息，很快就能緩解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.出現(xiàn)幾次腹瀉，是體內(nèi)在排除毒素，不要吃止瀉藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.埋線部位幾天后有瘀青，是因為埋線時小毛細血管滲血造成皮下出血，不用緊張，一兩周后就自行吸收消散了，如熱敷可加快吸收。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.有些輕微過敏，出一點小紅疹，或不用處理，嚴重者可吃息斯敏，會自愈。通常以4次為一個療程。埋線減肥一次，可持續(xù)15天時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5.埋線后3天內(nèi)避免進行劇烈運動，如長時間步行、跑步、爬山、跳操、游泳等，避免穴位酸脹感加重或出現(xiàn)局部腫痛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">溫馨提示?。?！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">體重管理并非只是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">簡單地追求</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">數(shù)字上的減輕更重要的是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">定時定量不節(jié)食</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 任醫(yī)生建議吃飯時調(diào)整一下順序，先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)，最后吃主食，這樣的飲食順序可以更好實現(xiàn)熱量最小化，飽腹感最大化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 建議選擇深色蔬菜，蛋白質(zhì)食物要選豆制品、魚蝦、禽肉類，少選紅肉類，主食則要吃得雜一些，不要只吃精米白面。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 肥胖是一種復(fù)雜的慢病，與飲食、遺傳、性別、種族及身體各器官功能、炎癥、菌群失調(diào)、大腦功能密切相關(guān)。治療肥胖癥需要依靠醫(yī)學(xué)的幫助，包括健康飲食、合理運動、藥物輔助等，重度肥胖必要時還需要手術(shù)治療，個體化治療才能達到體重長期穩(wěn)定的目的。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">個人管理：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、飲食要有規(guī)律，針灸減肥不主張饑餓療法，但不要暴飲暴食，可少量多餐盡量少吃或不吃甜食、零食及油炸食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、主食適量，淀粉類食物減量，多食蔬菜，肉類和水果適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、盡量避免喝碳酸類及含糖量高的飲料。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、吃飯 度減慢，盡量做到細嚼慢咽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、適當增加運動量，以有氧運動（包括快走、慢跑、騎行、游泳等）為主，每次運動時間不要少于30分鐘。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">讓中醫(yī)智慧，成就您的健康魅力。 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">傳播中醫(yī)文化，分享埋線特色！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">傳播正能量，從你我做起！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">加油 加油 加油！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">??????</span></p>