<p class="ql-block">嘎瑪溝</p><p class="ql-block">朋曲河下游的重要支流。</p><p class="ql-block">嘎（ga）瑪溝：位于朋曲河下游的重要支流嘎瑪藏布（地圖上也寫作 甘瑪藏布或卡瑪曲），從定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)南部到定結(jié)縣陳塘鎮(zhèn)東部，主體在曲當(dāng)鄉(xiāng)南部，是雪山河流侵蝕形成的谷地，55公里長，海拔從2100到五千多米。藏語嘎瑪是星星。</p><p class="ql-block">范圍：西起于珠穆朗瑪峰東坡下的窮卓冰川，東達(dá)陳塘溝（匯入朋曲），北至卡達(dá)（卡得）藏布與嘎瑪藏布的分水嶺（朗瑪拉—曲拉山脈），南抵尼泊爾巴隆國家公園。</p><p class="ql-block">嘎瑪溝以其陡峻的峽谷、蔥郁的森林、五彩的杜鵑花及清澈的泉水聞名于世。此外，從嘎瑪溝里可看到世界最高峰珠峰及其東坡，從北坡觀賞到世界第五高峰馬卡魯峰。</p><p class="ql-block">1921年，英國探險(xiǎn)家霍華·巴瑞先生在《珠峰考察》一書中稱之為“世界上最美麗的山谷”；1995年，美國高山研究所所長丹尼爾·泰勒博士的《西藏紀(jì)實(shí)》一書中稱之為“世界十大景觀之一”。在日喀則幾條溝里，它作為最具徒步價(jià)值的溝而開發(fā)，有半小時(shí)央視紀(jì)錄片《徒步嘎瑪溝》</p> <p class="ql-block">地域介紹</p><p class="ql-block">藏語嘎瑪是星星，這里好看星空，梵語翻譯的佛語嘎瑪則是因果業(yè)力。嘎瑪在藏區(qū)是經(jīng)常出現(xiàn)的語詞，例如，318國道上邦達(dá)鎮(zhèn)往東有嘎瑪溝，往西的業(yè)拉山底部有嘎瑪村。</p><p class="ql-block">珠峰地帶，從嘎瑪河（地圖上也寫作甘瑪藏布或卡瑪曲）谷底與朋曲河匯合處海拔僅2100米直至珠穆朗瑪峰相對(duì)高差達(dá)6000余米，山谷東西長55公里、南北寬8公里，總面積約440平方公里，在此區(qū)域內(nèi)森林生態(tài)類型豐富多彩，有山地常綠、半常綠闊葉林、半常綠闊葉林、亞高山陰暗針葉林等原始森林，其中最具該谷地特色的森林類型是圓柏林，它們?cè)诤０?000米以上的開闊盆地形成大面積過熟的原始森林，其蒼勁古老的外觀給人一以一種歲月到弛、回歸遠(yuǎn)古的奇特感覺。</p><p class="ql-block">據(jù)有關(guān)專家考證，嘎瑪（甘瑪或卡瑪）谷地的園柏林由垂枝柏和滇藏方枝柏兩種群落組成。前者主要分布在海拔2800——3600m處，后者則自3600一直分布至4000m的林線附近，在林線以上形成盤伏于地的灌木叢林。垂枝園柏林生長非常高大，一般樹高25—30m，胸徑50—60m，滇藏方枝柏生長地域靠邊林線，一般樹高15—25m，胸徑30—50cm。兩種園柏林林下都比較干凈，林內(nèi)透光性較強(qiáng)，適合于深入林中游覽與露營。嘎瑪谷地以它茂密，蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峽谷，豐富多彩的飛鳥為特色，特別是在谷地里可以從東坡看到世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，第四高峰——洛子峰和從北坡觀賞世界第五高峰——馬卡魯峰的壯麗景觀。</p><p class="ql-block">在日喀則幾條溝里，它作為最具徒步價(jià)值的溝而開發(fā)，有半小時(shí)央視紀(jì)錄片《徒步嘎瑪溝》。</p> <p class="ql-block">資源</p><p class="ql-block">由此可見，嘎瑪（甘瑪或卡瑪）谷地在珠峰自然保護(hù)區(qū)乃至該區(qū)環(huán)境保護(hù)與生態(tài)旅游發(fā)展戰(zhàn)略中占有極其重要的地位。</p><p class="ql-block">該谷地從低部的亞熱帶氣候，隨著海拔高度的直線上升，形成了獨(dú)具特色的垂直生態(tài)類型，在這些生態(tài)類型中發(fā)育著長蕊木蘭、參三七、胡黃連、杜鵑等具有較高藥用和觀賞價(jià)值的野生植物。</p><p class="ql-block">該谷地及其周邊地區(qū)又是珠峰自然保護(hù)區(qū)標(biāo)志性動(dòng)物——雪豹和長尾葉猴、紅胸角雉等國家重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物棲息地，是喜瑪拉雅及毗鄰地區(qū)生態(tài)質(zhì)量判別的“本底”區(qū)域，同時(shí)又是該地區(qū)物種資源的儲(chǔ)源地，是拯救和保護(hù)珍惜瀕危物種，探索生物資源永續(xù)利用方式和研究基地，因此，嘎瑪谷地除了它具有得天獨(dú)厚的生態(tài)資源之外還具有生物、地質(zhì)、冰川、環(huán)境等諸多科學(xué)的研究價(jià)值，是一個(gè)天然的生物遺傳基因庫。因此，它被列為珠穆朗瑪峰國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。</p> <p class="ql-block">特色</p><p class="ql-block">嘎瑪溝，喜馬拉雅幾條溝中只有嘎瑪溝不通公路，位于珠峰自然保護(hù)區(qū)的核心區(qū)內(nèi)，它與世隔絕，遠(yuǎn)離城市的喧囂，惟一的交通工具就是牦牛。它被譽(yù)為“世界十大景觀”之一，“世界最美麗的山谷”、 “世界十大經(jīng)典徒步線路之一”，風(fēng)景非常震撼，珍稀野生動(dòng)植物繁多，高原湖泊星羅棋布，可以近距離欣賞世界第一的珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的馬卡魯以及全景都在中國境內(nèi)的第二高山峰珠穆郎卓等世界級(jí)雪山帶來的震撼之美，人跡罕至，恍若夢(mèng)中的香格里拉。直到2001年，中國政府才首次首次組織科考人員和記者，徒步穿越嘎瑪溝，填補(bǔ)了中國人對(duì)嘎瑪溝考察地歷史空白。</p><p class="ql-block">這條高海拔地區(qū)、帶有探險(xiǎn)性質(zhì)的高海拔深度行攝線路，可以近距離拍攝我國喜馬拉雅核心地帶的3座8000米以上山峰和周邊眾多6000-7000米的雪山。</p> <p class="ql-block">范圍</p><p class="ql-block">東起陳塘鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">東達(dá)陳塘溝（匯入朋曲），這里海拔2100米。</p><p class="ql-block">西達(dá)珠峰東坡。</p> <p class="ql-block">西達(dá)珠穆朗瑪峰東坡下的窮卓冰川。</p><p class="ql-block">珠峰東坡（Everest’s eastern face ），最早是西方探險(xiǎn)者踏足這里，西方稱之為Everest kangshung face，直到現(xiàn)在。關(guān)于珠峰東坡的記錄，目前已知是1921年喬治﹒馬洛里關(guān)注珠峰的考察日記。1921年，英國登山隊(duì)對(duì)珠峰的攀登路線進(jìn)行實(shí)地考察，喬治﹒馬洛里就是其中的成員之一。他進(jìn)入嘎瑪溝上游窮卓谷（Kangshung Valley）考察攀登珠峰的線路而到達(dá)珠峰東坡下的窮卓冰川（Kangshung g Glacier）。</p><p class="ql-block">我們通常所說的“珠峰東坡”徒步線路屬于廣義上的叫法，它實(shí)際上是包含了蘭花谷、嘎瑪溝（國外叫Kaamo Tsangpo valley）和窮卓谷（Kangshung Valley）三條山谷，需要翻過曉烏拉和郎瑪拉兩個(gè)高海拔埡口。嘎瑪溝因嘎瑪藏布（Kaamo Tsangpo）而得名，嘎瑪藏布發(fā)源于嘎瑪崗日的嘎瑪冰川（Rabka Glacier）。窮卓谷因窮卓藏布得名，窮卓藏布發(fā)源于海拔6000米左右、位于珠峰東坡腳下的窮卓冰川。蘭花谷的這條溪流目前還不知道名字。按照河源唯遠(yuǎn)的原則，嘎瑪藏布的源頭是位于珠峰東坡腳下的窮卓冰川，然后順溝一路流向東南奔騰而下，在海拔約2100米的陳塘鎮(zhèn)與朋曲匯合，流向尼泊爾境內(nèi)，全長55公里。</p> <p class="ql-block">沿途高峰</p><p class="ql-block">珠穆郎卓峰</p><p class="ql-block">珠穆郎卓（Chomo Lonzo），維基稱為珠穆隆索，位于世界第五高峰馬卡魯峰北五公里處，是完全位于中國西藏境內(nèi)的一座山峰，主峰海拔7804（一說7816）米，共有三個(gè)頂峰，主峰位于南部。7804m的主峰通過7250的山坳連接7540的峰，峰再經(jīng)過7000的山坳連著7200的北峰，這三個(gè)峰在步期間獨(dú)霸視線，令人印象非常深刻。從巴當(dāng)營地對(duì)面的山腳拔地而起，東北面3000米大巖壁對(duì)登山者來說都是前所未有的挑戰(zhàn)，至今還無人從東東坡和東北山脊登頂。珠穆郎卓被稱為“神鳥峰”（bird goddess），從東北面看極像一直展翅翱翔的雄鷹。</p><p class="ql-block">1954年來自法國的簡·庫日和萊昂內(nèi)爾·泰瑞（Jean Couzy and Lionel Terray）為考察馬卡魯?shù)呐实蔷€路，通過7200米分開馬卡魯和珠穆郎卓的Sakietang埡口，從相對(duì)平緩的西南山脊首次登上了珠穆郎卓南峰主峰。1993年，日本登山隊(duì)開辟西北山脊再到西南山脊的新線路，成功登頂主峰。1994年，日本隊(duì)再次從傳統(tǒng)的西南山脊線路成功登頂主峰。</p><p class="ql-block">珠穆郎卓的峰和北峰直到2005年都是未登峰。1999年，法國一登山隊(duì)嘗試東北山脊失敗。 2005年4月，一法國登山隊(duì)再次嘗試東北山脊線路未果后，繼續(xù)從西北山脊攀登，Yannick Graziani, Christian Trommsdorff和 Patrick Wagnon三人于5月7日成功首登北峰，另外兩人Stéphane Benoist和 Patrice Glairon-Rappaz也是沿西北山脊于5月16日登頂北峰，并計(jì)劃于5月21日登頂攀登中鋒和南峰主峰，完成三峰連登后從Sakietang埡口下撤到尼泊爾，實(shí)現(xiàn)前所未有壯舉，但未成功。</p> <p class="ql-block">馬卡魯峰</p><p class="ql-block">馬卡魯（Makalu）：馬卡魯峰海拔8463米，是世界上排名第五位的高峰，位于喜馬拉雅山脈中段中尼邊境，其西北方向距珠穆朗瑪峰24公里，沿西北—東南山脊為界，北側(cè)在中國西藏境內(nèi)，南側(cè)在尼泊爾境內(nèi)。馬卡魯山有五條主要山脊，分別為西北山脊、西南山脊、東北山脊、東南山脊和北山脊。北山脊上的衛(wèi)峰名叫珠穆隆素峰，海拔高度為7816米。西北山脊的衛(wèi)峰為馬卡魯2峰，海拔7640米。東南山脊的衛(wèi)峰稍高，海拔8010米。1955年法國登山隊(duì)的9名隊(duì)員首次登上峰頂。截止到2015年12月馬卡魯峰登頂人數(shù)434人。</p> <p class="ql-block">洛子峰</p><p class="ql-block">洛子峰，英文名Lhotse，海拔8516米，地理坐標(biāo)為北緯27°96′，東經(jīng)86°93′，為世界第四高峰。洛子峰意為“南面的山峰”，就因?yàn)樗靥幹槟吕尸敺逡阅?公里處，兩峰之間隔著一條山坳，即通常所說的“南坳”。洛子峰藏語稱之為“丁結(jié)協(xié)桑瑪”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊與東南山肯為界，其東側(cè)在中國西藏境內(nèi)，其西側(cè)屬尼泊爾王國。洛子峰有兩個(gè)衛(wèi)峰分別是洛子中峰（海拔8516m）和洛子夏爾峰（LhotseShar，海拔8382m），旁邊還有著名的Nuptse峰。迄今為止，洛子西壁上只有一條成功的攀登路線，那就是1956年5月18日首登時(shí)的路線。由A.Eggler率領(lǐng)的瑞士隊(duì)首先沿珠峰路線攀登到7800米，然后轉(zhuǎn)向狹窄的冰雪槽路線，最終登頂。除了傳統(tǒng)的“瑞士路線”，還有兩條位于尼泊爾一側(cè)的南壁路線可以登頂洛子峰。此外還有3條路線可以登頂LhotseShar和洛子峰，但位于西藏境內(nèi)的東壁至今無人登頂。截止到2015年12月洛子峰登頂人數(shù)604人。</p> <p class="ql-block">珠穆朗瑪峰</p><p class="ql-block">珠穆朗瑪峰（Qomolangma），又叫圣母峰，國外稱之為Everest，為世界第一高峰，氣勢(shì)磅礴，舉世無雙，是登山者心中的圣地，中國最美的、令人震撼的十大名山之一，被稱為“地球的第三極”。珠峰，對(duì)于喜歡山的朋友來說，是最值得向往的山峰，世界第一的誘惑還是巨大的。截止到2015年12月珠穆朗瑪峰登頂人數(shù)7001人。</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">交通：進(jìn)入嘎瑪溝唯一的交通工具就是牦牛與馬匹，一般進(jìn)入嘎瑪溝至返回需要10天左右的時(shí)間。從定日縣的曲當(dāng)鄉(xiāng)出發(fā)，途經(jīng)桑窮拉山、莎吉塘等地到達(dá)核心區(qū)。這段行程需要很好的體力，否則進(jìn)入核心區(qū)會(huì)很吃力。</p><p class="ql-block">1.嘎瑪溝交通：進(jìn)入嘎瑪溝唯一的交通工具就是牦牛與馬匹，一般進(jìn)入嘎瑪溝至返回需要10天左右的時(shí)間。從定日縣的曲當(dāng)鄉(xiāng)出發(fā)，途經(jīng)桑窮拉山、莎吉塘等地到達(dá)核心區(qū)。這段行程需要很好的體力，否則進(jìn)入核心區(qū)會(huì)很吃力。牦牛隊(duì)出租一般是每頭40元/天，向?qū)зM(fèi)40元/天（負(fù)責(zé)驅(qū)趕牦牛）。</p><p class="ql-block">2.由于這是屬于徒步探險(xiǎn)觀光旅游，對(duì)體力的要求很高，所以在進(jìn)入之前應(yīng)先衡量自己能否支持，再考慮進(jìn)入。此途中沒有商店，更不要說有東西賣，因此進(jìn)入之前應(yīng)做好一切準(zhǔn)備，吃的，喝的，用的，應(yīng)全部考慮齊全，并且要寧可多帶也勿少帶，睡袋、帳篷是必須帶的，以保證你的睡眠休息，衣物上應(yīng)帶防害防水的外套。最重要的是要找一雙適合步行旅游的鞋，這樣可以幫你減輕負(fù)擔(dān)，讓你行走起來更方便一點(diǎn)。如果你不想行程結(jié)束后臉上掉皮的情況發(fā)生，那就去專門的戶外運(yùn)動(dòng)店購買專業(yè)的防曬用品，準(zhǔn)備好墨鏡保護(hù)你的雙眼。</p> <p class="ql-block">通行時(shí)間</p><p class="ql-block">嘎瑪溝景區(qū)開放時(shí)間為每年5月份到10月份（每年5-10月份埡口積雪少才可以進(jìn)山,十月中旬以后就大雪封山了）。定日縣旅游局公布的2016年6月初開放景區(qū)。</p><p class="ql-block">幾條路線</p><p class="ql-block">進(jìn)出嘎瑪溝有四條徒步路線：</p><p class="ql-block">1.翻越郎瑪拉埡口。</p><p class="ql-block">2.翻越曉烏拉埡口。</p><p class="ql-block">3.翻越桑窮拉埡口。</p><p class="ql-block">4.從陳塘沿嘎瑪藏布進(jìn)出。</p><p class="ql-block">珠峰東坡嘎瑪溝徒步線路，分為大環(huán)線、小環(huán)線、反穿大小環(huán)線和陳塘線（數(shù)字為該地海拔，單位為米）。</p><p class="ql-block">為方便大家以后查閱資料，把能夠查閱核實(shí)的地名的英文名稱全部標(biāo)注上。</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)（Karta County）3640，優(yōu)帕村（Yuba）3930，曉烏措（Shao Lake）4655，曉烏拉埡口（Shao La）4900，卓湘（Joksam）3985，夏濃（Sharlung）4384 ，湯湘(Tangsum)4522 ，巴當(dāng)（Pethang）4310，俄嘎4679 ，白當(dāng)（Pethang Ringmo）4950，珠峰東坡大本營 5300，熱嘎（Raga）4224，措學(xué)仁瑪(Tsoshutrima) 4979，朗瑪拉埡口( Langma La ) 5344，拉則4800 ，倫珠林村（Lhundrubling ）4174，陳塘2040。</p> <p class="ql-block">大環(huán)線</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)→優(yōu)帕村→曉烏措→曉烏拉埡口→卓湘→夏濃 →湯湘 →巴當(dāng)→俄嘎→白當(dāng)→珠峰東坡大本營→白當(dāng)→俄嘎 →熱嘎→湯湘→措學(xué)仁瑪→朗瑪拉埡口→拉則→倫珠林村→曲當(dāng)鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)是徒步的起點(diǎn)，這里也是環(huán)線徒步的終點(diǎn)。實(shí)際徒步是從離曲當(dāng)鄉(xiāng)3公里遠(yuǎn)的優(yōu)帕橋開始的。</p><p class="ql-block">將物資交予牦牛托運(yùn)，只需要背負(fù)當(dāng)天所需的飲水、路餐等簡單物資，11點(diǎn)左右從優(yōu)帕村開始徒步，一路緩坡上行，飄蕩在山間的云霧和刺眼的陽光，讓你相信自己走進(jìn)了真正的西藏，下午在曉烏錯(cuò)湖畔露營。</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)（海拔3650米）—優(yōu)帕橋（海拔3750米）—曉烏措（海拔4650米），徒步約5小時(shí)，海拔上升900米。</p><p class="ql-block">更多過程，《徒步珠峰東坡 嘎瑪溝13天（世界著名徒步線路）》有介紹，第四天起繼續(xù)多日才能完成徒步。</p> <p class="ql-block">小環(huán)線</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)→優(yōu)帕村→曉烏措→曉烏拉埡口→卓湘→夏濃 →湯湘 →措學(xué)仁瑪→朗瑪拉埡口→拉則→倫珠林村→曲當(dāng)鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">注：大環(huán)線線路已包含了小環(huán)線。</p> <p class="ql-block">反穿大環(huán)線</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)→倫珠林村→拉則營地→朗瑪拉埡口→措學(xué)仁瑪→湯湘 →巴當(dāng)→俄嘎→白當(dāng)→珠峰東坡大本營→白當(dāng)→俄嘎 →熱嘎→湯湘→夏濃→卓湘→曉烏拉埡口→曉烏措→優(yōu)帕村→曲當(dāng)鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">反穿小環(huán)線</p><p class="ql-block">曲當(dāng)鄉(xiāng)→倫珠林村→拉則營地→朗瑪拉埡口→措學(xué)仁瑪→湯湘→夏濃→卓湘→曉烏拉埡口→曉烏措→優(yōu)帕村→曲當(dāng)鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">陳塘線</p><p class="ql-block">從陳塘沿嘎瑪藏布進(jìn)出。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)珠峰東坡徒步行程中著名的觀景平臺(tái)有：</p><p class="ql-block">1.下曉烏錯(cuò)：遠(yuǎn)觀馬卡魯和珠穆隆索，可以拍倒影；</p><p class="ql-block">2.湯湘：近觀珠穆隆索，遠(yuǎn)觀珠峰和洛子；</p><p class="ql-block">珠東錯(cuò)；</p><p class="ql-block">3.白當(dāng)：珠穆隆索北坡下，中距離觀賞珠峰和洛子；</p><p class="ql-block">4.EBC：傳說中的珠峰東坡大本營，近距離觀賞珠峰和洛子峰；</p><p class="ql-block">5.措學(xué)仁瑪：拍攝馬卡魯、珠穆隆索、洛子和珠峰倒影最著名的地方；</p><p class="ql-block">事實(shí)上嘎瑪溝內(nèi)優(yōu)秀的觀景平臺(tái)還有很多，只是未經(jīng)發(fā)掘。經(jīng)過反復(fù)勘察，我們確認(rèn)了如下新的觀景平臺(tái)。</p><p class="ql-block">6.上曉吾錯(cuò)：堪比措學(xué)仁瑪?shù)挠^景平臺(tái)，距離馬卡魯更近，可拍倒影；</p><p class="ql-block">7.卡貞浦：近距離欣賞馬卡魯和珠穆隆索之地，高山杜鵑非常多；</p><p class="ql-block">8.下郎木措：近距離欣賞珠穆隆索，可拍倒影；</p><p class="ql-block">9.珠東錯(cuò)：近距離欣賞珠峰洛子峰，可拍珠峰洛子峰倒影和馬卡魯峰倒影，可近距離接觸冰川；</p><p class="ql-block">相對(duì)于傳統(tǒng)的觀景平臺(tái)，這些新的觀景平臺(tái)的視覺效果更加震撼，嘎瑪溝的景色也顯得更加壯麗輝煌。</p> <p class="ql-block">六條名溝</p><p class="ql-block">附：喀則喜馬南麓六條名溝</p><p class="ql-block">在日喀則最繁華的十字路口上海廣場(chǎng)，樓群之上，巨大的戶外牌介紹：</p><p class="ql-block">喜馬拉雅五條溝。</p><p class="ql-block">亞東溝：血浴紅河谷，氣蒸米糧倉；</p><p class="ql-block">陳塘溝：這里封存了夏爾巴人的原始檔案；</p><p class="ql-block">嘎瑪溝：珠峰長出的生態(tài)園；</p><p class="ql-block">樟木溝：懸于峭壁之上的要道；</p><p class="ql-block">吉隆溝：小河谷裝下了半部西藏史。</p><p class="ql-block">絨轄溝：苦行僧米拉日巴尊者圓寂地。</p><p class="ql-block">附：</p><p class="ql-block">山南市喜馬拉雅山脈南麓名溝，東西排列是：三安曲林溝（在三安曲林鄉(xiāng)，三安曲林寺是噶舉派名勝）、扎日溝（扎日山等宗教名勝地）、勒布溝、（小溝）浪坡溝（作為勒布溝旅游的輔助項(xiàng)目）、洛扎溝。</p><p class="ql-block">林芝地區(qū)名溝是北麓的南伊溝（還有察隅縣的慈巴溝即察隅慈巴溝國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、下察隅溝、獨(dú)龍江上游峽谷）。</p><p class="ql-block">拉薩五條溝是：娘熱溝、奪底溝、支溝、協(xié)溝和嘎巴溝。這五大溝均有緊鄰拉薩城區(qū)的區(qū)位優(yōu)勢(shì)和典型的西藏田園風(fēng)光。</p>