<p class="ql-block"> 無論做什么事情，都應從最好處努力，從最壞處打算。也就是說，降低期待，努力當下。這樣，不管結果如何，都能坦然面對，同時也會感到滿足和無悔。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當下，就是要以求實負責的態(tài)度，規(guī)劃預期目標，積極進取向上。蘇格拉底說：“只期待少許，才能接近最高的幸?！?。生活中，人們想事情、作決策，心理期望值不能過高，預期目標不能脫離實際。因為現(xiàn)實與想象總是存在落差，總會有許多不確定性。一旦期待過高，雖經(jīng)一番努力，倘若未能如愿，那么就會產(chǎn)生失落感，甚至陷入憂傷焦慮、沮喪痛苦之中，久而久之，有可能會被自身的負面情緒所壓垮。其實，降低期待，不是毫無期待，也不是消極妥協(xié)，而是以科學求實的態(tài)度、以適度超前的原則，將期望值調(diào)至合理的段位和區(qū)間，減輕心理壓力，更加貼近實際，做到預期目標可控、可行、可期；努力當下，不是短視只顧眼前，也不是敷衍應付，而是以認真負責的態(tài)度、以良好的精神狀態(tài)，將正在做的事情朝著預期目標作出奮發(fā)有為的努力，積極進取向上。這樣做，無論事情結果如何，人們就會放下執(zhí)念、笑別過往，享受努力過程帶來的快樂感、滿足感與幸福感。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當下，就是要以理性辯證的觀點，提升認知境界，正確對待得失。威廉·莎士比亞曾說過：“期望是一切心痛的根源”。其實，高期待只會帶來無盡的疲憊，不如坦然面對生活的起伏。一般來說，我們每個人做事情，往往總是對有利條件考慮的比較充分，對不利因素分析的不夠透徹；對順境、成功的機遇率預期的比較樂觀，對逆境、失敗的可能性準備不足。這樣，極易使人心理膨脹、頭腦發(fā)熱、失去理智，對事情的發(fā)展走勢看法總是過好、期待總是過高，而一旦受挫，失意、失利、失敗，那么情緒就會失控，怨天尤人，萎靡不振，影響身心健康，阻礙事業(yè)發(fā)展。這就要求我們，要正確認識事物的發(fā)展變化，即事物由量變引起質(zhì)變，物極必反；要正確處理降低期待與努力當下的關系，即期待與努力相匹配，期望值與實現(xiàn)值相對等；要正確對待個人的名利得失，即勝不驕、敗不餒，失敗是成功之母，有舍才有得，陽光總在風雨后，等等。只有這樣，才能輕裝上陣，不斷前進。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當下，就是要以求真務實的作風，注重苦干實干，堅持不懈奮斗。降低期待，不是躺平，而是將預期目標優(yōu)化到與自身能力相適應的水平。降低期待，是為了實現(xiàn)期待；實現(xiàn)期待，就需付出努力；努力就應立足當下，把正在做的事情做好。具體而言：要堅定信心、振奮精神，始終保持奮發(fā)有為的狀態(tài)，有了精氣神，就會激發(fā)熱情、挖掘潛能、提升動能。要腳踏實地，肯吃苦、愿受累，甘于奉獻，苦干實干加油干，在實干中追求期待，在期待中積蓄力量。要敢于擔當，遇事不避難、不推責，沖鋒在前，能夠扛事、獨當一面。要解放思想、開拓進取、守正創(chuàng)新，以新思維、新視角、新辦法，破解難題、提升水平。要嚴謹細致、精益求精、一絲不茍，認真將事情做精致、做精美。要持之以恒、堅持不懈，保持定力、久久為功，善作善成。要團結協(xié)作，齊心協(xié)力，凝心聚力，發(fā)揚團隊精神，發(fā)揮集體作用，形成磅礴力量，增強抗壓能力，乘風破浪，揚帆遠航！</p>