<p class="ql-block"> 今天和朋友老周一起吃飯，他剛剛調(diào)整到一個(gè)新單位，作為負(fù)責(zé)人卻絲毫沒(méi)有想象中“忙到飛起”的焦慮感。聊起近況，他夾著菜慢悠悠說(shuō)：其實(shí)不是我能力突然變強(qiáng)了，是想通了一個(gè)道理——生活就像開(kāi)車，方向錯(cuò)了，踩油門只會(huì)離目的地更遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老周是我多年的好朋友，年輕的時(shí)候就認(rèn)識(shí)。在事業(yè)上，他一路走來(lái)磕磕碰碰，但是他始終保持一種向上生長(zhǎng)的狀態(tài)，持續(xù)學(xué)習(xí)——是他的典型特征，這些年考了不少證。因?yàn)槔砟钌舷鄬?duì)同頻，隔一段時(shí)間，我們會(huì)坐在一起聊一聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 他這句話，讓我想起剛剛在日記星球讀書會(huì)讀完的一本書——《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里的核心邏輯。這本書不像成功學(xué)那樣販賣焦慮，反而像一位沉穩(wěn)的長(zhǎng)者，輕輕撥開(kāi)我們?nèi)粘Ｃβ档拿造F，露出高效能的本質(zhì)：不是盲目努力，而是先搞懂人生的底層規(guī)則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 一、你是被生活推著走，還是主動(dòng)掌舵？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 先講個(gè)扎心的真相：很多人之所以活得累，是因?yàn)楸焕г诔墒於认葳謇?。前段時(shí)間，銷售部的年輕人小林跟我吐槽：客戶臨時(shí)改需求，同事不配合，我能怎么辦？這是典型的“依賴期”思維——把責(zé)任推給外界，像個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子等著別人解決問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 記得老周剛工作時(shí)，也遇到過(guò)類似情況。有次方案被領(lǐng)導(dǎo)推翻，他沒(méi)抱怨領(lǐng)導(dǎo)太挑剔，而是主動(dòng)問(wèn)：您希望這個(gè)方案突出什么核心價(jià)值？我可以重新梳理邏輯。這就是獨(dú)立期的轉(zhuǎn)變：不再盯著誰(shuí)錯(cuò)了，而是聚焦我能做什么。</p> <p class="ql-block"> 真正厲害的人，會(huì)走到更高階的互賴期。老周帶團(tuán)隊(duì)做項(xiàng)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)新人擅長(zhǎng)數(shù)據(jù)可視化，老員工熟悉客戶痛點(diǎn)，他沒(méi)要求所有人按自己的方法來(lái)，而是讓兩人搭檔——新人用圖表呈現(xiàn)數(shù)據(jù)，老員工提煉關(guān)鍵洞察，結(jié)果方案比預(yù)期更出色。當(dāng)你學(xué)會(huì)借勢(shì)他人優(yōu)勢(shì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)1+1>2的魔法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>二、為什么你的努力總是「低效循環(huán)」？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 前幾天刷到一個(gè)博主的「時(shí)間管理翻車現(xiàn)場(chǎng)」：凌晨三點(diǎn)還在改PPT，咖啡喝到心悸，結(jié)果第二天匯報(bào)時(shí)思路混亂，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)沒(méi)抓住重點(diǎn)。這讓我想起書中的效能公式：效能=產(chǎn)出×產(chǎn)能——只拼命產(chǎn)出（加班趕工），卻消耗產(chǎn)能（健康、專注力），最后只會(huì)像殺鵝取卵一樣，看似勤奮，實(shí)則在透支未來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 更關(guān)鍵的是，很多人把精力浪費(fèi)在“關(guān)注圈”里。比如：同事今天臉色不好是不是針對(duì)我？朋友圈誰(shuí)沒(méi)給我點(diǎn)贊？這些事像無(wú)形的網(wǎng)，消耗80%的精力，卻對(duì)生活毫無(wú)幫助。而高效能的人會(huì)劃出“影響圈”：每天只盯著自己能改變的事——比如提升PPT邏輯、主動(dòng)和同事溝通需求，哪怕每天只推進(jìn)1%，也在實(shí)實(shí)在在靠近目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> <b>三、七個(gè)習(xí)慣：從“知道”到“做到”的通關(guān)密碼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、積極主動(dòng)：先別急著反應(yīng)，學(xué)會(huì)選擇。我曾在地鐵上見(jiàn)過(guò)這樣一幕：一個(gè)男生被人踩了腳，對(duì)方慌忙道歉，他卻笑著說(shuō)：沒(méi)事，人多難免。旁邊阿姨感慨：這孩子心態(tài)真好。其實(shí)不是他脾氣天生好，而是懂得“刺激與回應(yīng)之間有選擇的自由”——用價(jià)值觀決定行為，而不是被情緒牽著走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、以終為始：先想清楚去哪，再?zèng)Q定怎么走。老周剛工作時(shí)也有迷茫：每天做報(bào)表、整理資料，這有什么意義？后來(lái)他寫了份個(gè)人使命宣言：成為能為客戶創(chuàng)造價(jià)值的業(yè)務(wù)伙伴。從此再做瑣事時(shí)，她都會(huì)多問(wèn)一句：這件事能積累什么能力？對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)有什么幫助？當(dāng)一個(gè)人知道自己要成為誰(shuí)，眼前的路就會(huì)清晰起來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、要事第一：敢對(duì)無(wú)效忙碌說(shuō)“不”。朋友大劉曾是典型的“救火隊(duì)員”：同事喊幫忙做表，他立刻放下手頭的方案；領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)安排雜活，他熬夜也要完成。結(jié)果季度考核時(shí)，他負(fù)責(zé)的核心項(xiàng)目進(jìn)度滯后，反而被批評(píng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刀不誤砍柴工，后來(lái)他學(xué)會(huì)用“四象限法”分類任務(wù)：把60%的時(shí)間花在“重要不緊急”的事上（如規(guī)劃業(yè)務(wù)方向），那些緊急不重要的雜活，要么拒絕，要么批量處理。真正的高效，是把精力留給能決定未來(lái)5年發(fā)展的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、雙贏思維：聰明人都在找共同利益。小區(qū)里有對(duì)夫妻總吵架：妻子嫌丈夫不做家務(wù)，丈夫嫌妻子太嘮叨。后來(lái)他們嘗試“雙贏對(duì)話”：妻子說(shuō)：我不是要你全包家務(wù)，而是希望我們一起分擔(dān)，這樣我也有時(shí)間陪孩子。丈夫說(shuō)：我愿意學(xué)做飯，但你別總批評(píng)我做得不好?，F(xiàn)在兩人分工明確，丈夫每周做3次飯，妻子負(fù)責(zé)收納，關(guān)系反而更和諧了。好的關(guān)系不是你輸我贏，而是我們都能得到什么。</p> <p class="ql-block"> 5、知彼解己：溝通高手都先“閉嘴”。有次我和同事討論方案，他一開(kāi)口就反駁：這個(gè)想法太理想化了！我心里頓時(shí)抵觸，后來(lái)?yè)Q成另一位同事：你剛才說(shuō)的市場(chǎng)反饋確實(shí)重要，能不能先講講你觀察到的具體數(shù)據(jù)？我立刻打開(kāi)了話匣子。真正的溝通不是爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，而是先聽(tīng)懂對(duì)方的需求——就像書中說(shuō)的：你想讓別人聽(tīng)你說(shuō)，先學(xué)會(huì)認(rèn)真聽(tīng)別人說(shuō)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6、 統(tǒng)合綜效：差異不是麻煩，而是機(jī)會(huì)。老周團(tuán)隊(duì)曾為一個(gè)項(xiàng)目爭(zhēng)論不休：有人主張保守方案求穩(wěn)，有人提議創(chuàng)新模式突破。老周沒(méi)急著做決定，而是說(shuō)：咱們先列列兩種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，看看能不能結(jié)合？最后他們用保守方案的風(fēng)險(xiǎn)控制模型，疊加創(chuàng)新方案的用戶體驗(yàn)設(shè)計(jì)，項(xiàng)目不僅提前完成，還拿了公司創(chuàng)新獎(jiǎng)。當(dāng)你學(xué)會(huì)在差異中找交集，就會(huì)發(fā)現(xiàn)1+1可以遠(yuǎn)大于2，甚至更多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7、不斷更新：人生最劃算的投資，是投資自己。老家我妹妹的閨蜜張姐快50歲了，卻活得像開(kāi)了掛：每周練瑜伽、學(xué)短視頻剪輯，去年還考上了心理咨詢師。她說(shuō)：我不想等退休了才發(fā)現(xiàn)，自己除了上班什么都不會(huì)。其實(shí)這就是不斷更新的力量——從身體、心智、情感、精神四個(gè)維度充電，才能讓自己永遠(yuǎn)跟得上變化。</p> <p class="ql-block"><b> 四、最后想對(duì)你說(shuō)：改變不需要驚天動(dòng)地</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 書里有句話讓我印象深刻：習(xí)慣不是單一的行為，而是知識(shí)、技能、意愿的共生體。換句話說(shuō)，想養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，既需要知道方法（知識(shí)），能反復(fù)練習(xí)（技能），還要打心底愿意做（意愿）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如果你覺(jué)得七個(gè)習(xí)慣太多，不妨先從一件小事開(kāi)始：比如明天和家人聊天時(shí)，先別急著講自己的事，認(rèn)真聽(tīng)他們說(shuō)5分鐘；或者今晚花10分鐘，把最近焦慮的事寫下來(lái)，看看哪些屬于影響圈，能立刻行動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 改變從來(lái)不是突然頓悟，而是每天多做一點(diǎn)點(diǎn)的累積。就像老周說(shuō)的那樣：現(xiàn)在我偶爾也會(huì)焦慮，但不再像無(wú)頭蒼蠅一樣亂撞——因?yàn)槲抑溃灰刂_的方向走，哪怕慢一點(diǎn)，也會(huì)離想要的生活越來(lái)越近。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你呢？最想先嘗試哪個(gè)習(xí)慣？不妨從今天開(kāi)始，給自己一個(gè)主動(dòng)改變的機(jī)會(huì)——畢竟，人生最遺憾的事，從來(lái)不是“我不行”，而是“我本可以”。愿所有人都擁有積極而富有的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【后記】</p><p class="ql-block">這本書，我和身邊很多人很早就看過(guò)，這一次再細(xì)細(xì)研讀，和伙伴們一起分享，結(jié)合生活當(dāng)中的很多案例進(jìn)行拆解，對(duì)我的啟發(fā)很大，正好對(duì)我當(dāng)下的工作起到積極的作用。</p><p class="ql-block">個(gè)人以為無(wú)論是工作還是生活，這本書稱得上是一本工具書，可以經(jīng)常放到枕頭邊上翻一翻。</p>