<p class="ql-block">有段非常值得深思的話："有這么一種可能，你焦慮了一輩子，既沒有死于天災(zāi)，也沒有死于人禍，更沒有死于重大疾病。你所焦慮的事情一件都沒有發(fā)生，別人都是開開心心，快快樂樂活了一輩子，而你呢？整天擔(dān)驚受怕，焦慮不安，你說你虧不虧？"</p> <p class="ql-block">說真的，現(xiàn)代社會壓力很大，每個人都疲于奔命，活得很焦慮。因為內(nèi)卷時代，大家總是處于緊繃狀態(tài)，時時刻刻都在抗?fàn)?，消耗?？傆胁俨煌甑男?，總有焦慮不完的事情。其實現(xiàn)實生活，人所感受到的大部分痛苦，都是自己的價值觀帶來的，并非真實存在。</p> <p class="ql-block">很多時候，你越在意什么，什么就越折磨你；你越想控制什么，什么就會反過來控制你。回頭來看，那些煩惱焦慮，皆源于自己，將某些東西看得太重了。是自己內(nèi)心的執(zhí)念，放不下，才讓自己痛苦煎熬。其實人活著，煩惱天天有，不撿自然無。</p> <p class="ql-block">人這一輩子，最不值得的事情，就是為無法改變的結(jié)局糾結(jié)，為還未發(fā)生的事情憂慮。如果一件事情，注定會發(fā)生，擔(dān)憂也沒用；如果一件事情，不會發(fā)生，又何必提前焦慮？我們始終要明白，該來的，總會來，擋也擋不住，不該發(fā)生的，也不會來。何必去預(yù)支煩惱，讓自己活在恐慌痛苦、失眠崩潰之中？</p> <p class="ql-block">一個總是想太多，管太寬，要太滿的人，大概率都過不好這一生。所以成年人，最該有的成熟，就是拒絕自我內(nèi)耗。不去提前焦慮，也不必預(yù)支煩惱。要相信，車到山前必有路，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過。遇到問題，解決就是了。不要總是胡思亂想，過度去思考。</p> <p class="ql-block">不依不饒，只會畫地為牢；憂愁焦慮，最終傷害的都是自己。其實焦慮，本質(zhì)上是對未來不確定的恐懼。然而這世上，我們所擔(dān)憂的事情，99％都不會發(fā)生。所以，何必想那么多呢？生活，本就是見招拆招，逢山開路，遇水疊橋。接受不了的，就去改變，改變不了的，就與自己和解。</p> <p class="ql-block">世間大部分的煩惱，皆源于人們想的太多，想要的太多。想要快樂，就要簡單，想要幸福，就要知足。過去事，過去人，就讓它過去吧；未來事，未來人，未來再說。多鼓勵自己，過好當(dāng)下，珍惜此時此刻就好。兵來將擋，水來土掩，事前不憂，事來順應(yīng)，事過無悔。</p> <p class="ql-block">保持一顆簡單的心，開心就笑，累了就睡覺，多一份灑脫，日子就會少一分焦慮。人這一輩子，學(xué)會取悅自己，安頓好自己的心，比什么都重要。特別是人過中年后，一定要學(xué)會卸下不必要的累。物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)下不雜，既過不戀，才是這一場人生最好的活法。</p>