<p class="ql-block">美篇號(hào)：2008258</p><p class="ql-block">拍攝：杰老師、齊淑娟</p><p class="ql-block">制作：齊淑娟</p> <p class="ql-block">谷雨，春天的最后一個(gè)節(jié)氣，意思是“雨生百谷”。谷雨三候：一候萍始生。谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。二候鳴鳩拂其羽。鳩即布谷鳥，鳴鳩預(yù)示著春將結(jié)束，此時(shí)田野里處處回蕩“種谷”的呼喚。三候戴勝降于桑。“戴勝”又稱雞冠鳥，谷雨五日后落于桑樹，預(yù)示蠶將生。谷雨時(shí)節(jié)，自此春日漸歸，牡丹花榮，薔薇滿架，紫藤垂絲，浮萍漸生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">牡丹盛開時(shí)節(jié)正值谷雨，所以人們又將牡丹花稱為“谷雨花”，并衍生出“谷雨賞牡丹”的習(xí)俗。凡有花之處，就有仕女游觀。也有在夜間垂幕懸燈，宴飲賞花的，號(hào)稱“花會(huì)”。清代顧祿《清嘉錄》記載：“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無國(guó)色，錦棚只護(hù)玉樓春”。春色正好，一起賞花吧。</p> <p class="ql-block">谷雨三侯初候：萍始生浮萍開始生長(zhǎng)。谷雨時(shí)節(jié)，雨水增多氣溫回升，浮萍在水面上迅速生長(zhǎng)，象征著春天的生機(jī)勃勃。二候：鳴鳩拂其羽布谷鳥開始鳴叫，并梳理羽毛。布谷鳥的鳴叫聲象征著春天的到來和農(nóng)事的繁忙。三候：戴勝降于桑戴勝鳥（一種美麗的鳥類）出現(xiàn)在桑樹上。戴勝鳥的出現(xiàn)象征著春天的繁榮和生機(jī)。這些物候現(xiàn)象不僅反映了古人對(duì)自然的細(xì)致觀察，也體現(xiàn)了谷雨時(shí)節(jié)天地和諧、萬物復(fù)蘇的美好景象。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，春日總給人們一種萬物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象，此時(shí)野外空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時(shí)機(jī)</p> <p class="ql-block">谷雨時(shí)節(jié)，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">飲食上，多吃富含維生素C的食物，如蔬菜、水果等，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝。此外，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，也是養(yǎng)生的重要一環(huán)。谷雨時(shí)節(jié)，氣溫升高，濕度增大，人們?nèi)菀赘械狡?、食欲不振。因此，飲食上?yīng)以清淡、易消化為主。多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡，有助于身體健康。</p> <p class="ql-block">雨生百谷，萬物逢時(shí)期待一切生機(jī)接踵而來</p> <p class="ql-block">到了谷雨，便是暮春時(shí)節(jié)了，地面、林間、小徑上、溪流中，是暮春時(shí)節(jié)的落花之美。人在雨的倒影里，看見花落，聽見鳥啼，知曉手里握著的，只剩下一小把春光。突然間有一種急切涌上心頭：春天你慢點(diǎn)走，你孕育的畫意詩情我還未看夠。</p>