<p class="ql-block"> 時光悄然流轉(zhuǎn)，退休金我已步入奔七的年紀，自去年底膝關(guān)節(jié)手術(shù)后，越發(fā)覺得，散步于我而言，是歲月饋贈的一份珍貴禮物。</p><p class="ql-block"> 說到運動，其實我跳過繩、跳過健身操、踢過毽子、跑過長跑、馬拉松比賽也參加過多次，但那都是曾經(jīng)了，好漢不提當年勇，歲月不饒人，隨著年齡的增長，曾經(jīng)那些激烈的運動漸漸變得力不從心。而散步，這看似簡單的活動，卻恰到好處地融入了我的生活，成為我如今鍛煉身體的首選，也是我堅持下來的運動。</p> <p class="ql-block"> 每日清晨，我會身著舒適的衣裳，邁著輕快的步伐，走進公園，或體育館，呼吸著清新的空氣，仿佛將一夜的濁氣都滌蕩而盡，腳下每一步的落下，都能感受到大地的堅實，那是一種踏實的力量，讓人心安。</p> <p class="ql-block"> 散步時，我的思緒也隨之飄蕩，在公園路過花叢，看那嬌艷的花朵，不禁感嘆生命的頑強與美好；瞧見晨練的人們，或跳健美操，或打太極，心中滿是對生活的熱愛與向往。</p> <p class="ql-block"> 散步，不僅鍛煉了我的身體，更滋養(yǎng)了我的心靈。它讓我的雙腿保持著適度的活力，不至于因久不運動而僵硬；讓我的呼吸更加順暢，心肺功能在不知不覺中得到改善。而且，在這悠悠漫步間，我遠離了城市的喧囂與紛擾，尋得了內(nèi)心的寧靜與祥和。</p> <p class="ql-block"> 運動能讓大腦產(chǎn)生多巴胺，快樂因子，緊張的工作和生活壓力，讓我們都想找一個出口，釋放自己的同時，也能夠補充能量。</p> <p class="ql-block"> 有一個健康的身體，我們不管做什么事才有底氣，有錢沒錢沒關(guān)系，身體好的前提，一切才會有可能。運動能讓大腦產(chǎn)生多巴胺，快樂因子，緊張的工作和生活壓力，讓我們都想找一個出口，釋放自己的同時，也能夠補充能量。</p>