<p class="ql-block"> 今早4：57醒。起床106如廁洗漱，騎車去單位。打掃衛(wèi)生燒水，補(bǔ)充廁紙。6點(diǎn)走路。好長時(shí)間沒去仁盛大發(fā)家吃面了。路上遇到江建華，57年出生的老領(lǐng)導(dǎo)，一身練功服十分精神。打個(gè)招呼go on。6：25坐定開吃。這家早餐店佐料多，我喜歡加些芫荽菜葉伴面吃。清香撲鼻，嫩葉汁水舌卷入喉，既補(bǔ)充維生素又清理腸絨毛，一舉兩得。說實(shí)話，吃什么我現(xiàn)在無所謂了。油鹽重的不喜歡，清淡些。年青時(shí)老覺得吃不飽，上班后胡吃海塞弄的現(xiàn)在巨大噸位形影不離，尾大不掉太痛楚了。200斤減到190斤總是難于上青天。每每對鏡自拍悲從中來。何嘗不想帥帥的行走江湖。大噸位就是鋼絲繩上耍雜技，弄不好一個(gè)跟頭就領(lǐng)盒飯。昨天與江滌聊天，茍全性命于肥胖。他每天走一萬多步，我昨天只走7000步，他的體形比我好的多。見賢思齊。觀心自問，要奮起直追。愛自己，愛生活，從小事做起。飲食運(yùn)動心情三管齊下。今天開始值班了。每一天早起好心情。老驥伏櫪，珍惜春光。</p>