2025年4月11日，一家人赴南京既是參加仙林馬拉松，也是去探親。弟弟一家在南京生活多年，孩子們又喜歡去。<div>本來我們是想?yún)⒓踊窗驳鸟R拉松，無奈全沒有中簽，而仙林算是我們的福地，都可以參加。于是原來四人的參賽隊(duì)伍又?jǐn)U大到五人。</div> 當(dāng)日中午吃罷午飯，一家人興沖沖直奔南京仙林金鷹湖濱天地領(lǐng)取參賽物資。弟弟和弟媳也來了，全家人利用拍定妝照的擺設(shè)拍了一張全家福。弟弟晚上在附近的金陵印象招待我們。一家人在一起一改上次參加南京半程馬拉松的嚴(yán)謹(jǐn)，都沒有拒絕喝酒。 <div><br><div>第二天早上下著雨，我們開車前往棲霞寺。棲霞寺位于江蘇省南京市棲霞區(qū)棲霞山風(fēng)景區(qū)內(nèi)，是中國佛教重要的歷史名剎之一，也是江南地區(qū)著名的佛教文化勝地。是我們每次跑仙馬的必然打卡之地。在棲霞寺里駐足觀瞻，能讓浮躁的心得到撫慰。</div><div>下午兵分兩路，孩子們?nèi)ゼt山森林動(dòng)物園繼續(xù)游玩，另一撥人回家休息并準(zhǔn)備晚餐。照例參賽前晚餐都在家里，弟拿出一瓶泗洪雙溝酒讓我們嘗嘗，我們發(fā)現(xiàn)是他2024年參加泗洪馬拉松前一百名的獎(jiǎng)品，實(shí)屬不易，我們一再堅(jiān)持沒喝，就換了別的酒。家庭聚餐，沒有勉強(qiáng)，三兩酒下肚都沒有勸酒，畢竟明天還有比賽。喝酒說明對(duì)明天的比賽沒有目標(biāo)，邊喝邊聊，分析著每個(gè)人的可能。一致認(rèn)為妻PB的可能性比較大，最近兩周她經(jīng)常用540左右的配速練小強(qiáng)度。我上次南京半程超常發(fā)揮，這次幾無可能。每人有每人的情況，大家評(píng)頭論足發(fā)表自己的看法。家宴在歡快聲中結(jié)束，約好第二天起床和出發(fā)的時(shí)間。回到住處，準(zhǔn)備行裝，早早休息。</div><div>4月13日早四點(diǎn)起床，想讓小女多睡會(huì)，在面條煮好后叫她。沒想到她也起來了，跑馬拉松最大的困難是必須早起，四點(diǎn)起床是正常的。洗漱、早餐，換好參賽服。五點(diǎn)四十前出門與弟弟他們六點(diǎn)在地鐵站集合。</div><div>地鐵上已經(jīng)有不少人，不用說都是去參加比賽的。通常在比賽日地鐵都會(huì)根據(jù)需要提前運(yùn)營為選手提供方便。早上氣溫在9度左右，對(duì)參賽來說比較適宜。昨晚一直說的六七級(jí)大風(fēng)沒有如約而至，這對(duì)大家非常友好。</div><div>在邊走邊聊中，五個(gè)人走到存包處。弟在A區(qū)，弟媳和我在B區(qū)，妻和小女在C區(qū)，說好存包后再拍張已經(jīng)不可能了。大家各自散開。</div></div> 現(xiàn)場的氣氛與其他的比賽一樣，主持人熱情介紹和熱身教練動(dòng)感的節(jié)奏并沒有引起我特別的注意，我隨著大家時(shí)不時(shí)動(dòng)一動(dòng)。一曲《歌唱祖國》讓現(xiàn)場的熱烈程度上了一個(gè)層次。這是我今年參加的三場馬拉松中的一個(gè)創(chuàng)新。接著請(qǐng)嘉賓上臺(tái)，我知道比賽快開始了。高唱國歌，發(fā)令槍響，比賽開始。 仙林馬拉松是分區(qū)不分槍。我在B區(qū)經(jīng)過起點(diǎn)拱門大約2分鐘。第一公里人群有些擁擠，我用時(shí)5分17秒。正常的起跑速度，我慢慢提速，并看著手表，第二公里4分14秒，太快了，我趕緊降慢速度。邊跑邊在人群中穿插，又特別注意不碰到別人或被別人碰到。4分22秒、4分29秒、4分23秒，五公里下來，用時(shí)22分多，我感覺還可以，思想活絡(luò)起來。賽前弟弟說沒有狀態(tài)，我說每次都感覺沒有狀態(tài)，有時(shí)跑著跑著狀態(tài)就出來了。第六公里開始，我就一直保持著4分20秒到4分30秒的配速，心里有想法，但還不夠興奮。第二個(gè)5公里用時(shí)22分以內(nèi)，這時(shí)我看到前面弟弟的背影，他從A區(qū)出發(fā)，此時(shí)我遇到他，說明他跑得不在狀態(tài)，我能看到他有些疲憊，我到跟前只說了一句"430跑不跑"，他說不，我就徑直向前跑去，心中不忍給他任何的壓力。他從三月份至今跑了5場馬拉松，三個(gè)全馬（南京浦口、蘇州、無錫），兩個(gè)半馬。我繼續(xù)向前，沿途經(jīng)過的補(bǔ)給點(diǎn)只取一點(diǎn)飲料，喝一小口。配速還行，我偶爾加速，又適時(shí)降速，很快在13公里就看到了精英選手折返。有時(shí)遇到頂頭風(fēng)，就想找找人避風(fēng)，遇到坡了就給自己打氣，千萬別掉速，再起來就難了。14公里過后，看到前面有一位穿著很樸素的老姐姐，從外表看至少在六十開外，一直保持著4分25秒左右的配速，我奮力跟上去，一直到16公里后的折返點(diǎn)。我吃了第二根能量膠，看到17公里的標(biāo)志，我計(jì)算著有可能達(dá)到南京半程的成績，計(jì)算著不慢于4分30秒的配速問題不大。第18公里4分22秒，我嘗試著加速，第19公里4分17秒，第20公里4分20秒。我此時(shí)想保持4分20秒之內(nèi)的配速很難，想沖刺最后一公里，心中計(jì)算著差不多，那股勁就沒有憋住，第21公里4分25秒。在臨近終點(diǎn)時(shí)看著前方的電子顯示屏是1:36:10，我向前沖著，過終點(diǎn)是1:36:26。我對(duì)自己能不能PB不確定。在踉蹌徘徊中，弟弟也到達(dá)終點(diǎn)。他跑了1小時(shí)37分左右。正如昨晚喝酒時(shí)說的，今年我們整體的水平都有提高，即使跑崩了也至少在1小時(shí)40分以內(nèi)。 兩個(gè)人聊著去領(lǐng)完賽包和獎(jiǎng)牌，一會(huì)弟弟的手機(jī)收到短信。弟媳竟然跑出了1:56:26的好成績，這比3月16日的南京半馬成績提高了近4分鐘，也比自己的最好成績PB了2分鐘。應(yīng)該算是我們5人小組的最大黑馬。弟弟收到了成績短信，我卻遲遲沒有收到，心情忐忑起來，是什么樣的結(jié)果呢？終于短信來了，凈成績1:34:03，和南京半程比差了5秒沒有PB，雖然對(duì)自己的成績比較滿意，但沒有PB還是很遺憾的。想想每次在南京都跑了不錯(cuò)的成績也就釋然。兩個(gè)人變成三個(gè)人在等待，妻完賽也PB了，雖然幅度不大，能跑出自己最好成績本身就值得高興。妻來電話說在等小女。女兒半年前開始恢復(fù)跑步，最初沒有打算參加比賽，所以能完賽就是進(jìn)步。在等待中，妻和女兒并肩走來，成績是2:17:19。一家人安全完賽，是業(yè)余選手參加馬拉松的最好結(jié)果。<br>在終點(diǎn)一家人拍了一張完賽照片，這是唯一一張都沒有掛獎(jiǎng)牌的完賽照片。 在終點(diǎn)一家人拍了一張完賽照片，這是唯一一張都沒有掛獎(jiǎng)牌的完賽照片。 中午的午餐，弟弟說喝點(diǎn)吧！為PB的選手慶祝，也安慰下失意者的心情。其實(shí)這都是托辭，弟弟一家還是想熱情地招待我們。三個(gè)人兩瓶酒見底，三個(gè)都有些酒意，說著一些豪情的話語。我知道這就是對(duì)生活的熱愛，所有來之不易的成績，是對(duì)生活嚴(yán)肅者的獎(jiǎng)勵(lì)。弟弟兩個(gè)月來沒有沾酒，我最多也就二十天沒有沾酒，想比之下，我的自律還是不夠。<div>成績都出來了，大家在家庭群里都說要不忘跑步的初心，在內(nèi)卷很厲害的馬拉松賽道上，你永遠(yuǎn)不要去攀比。我知道，好強(qiáng)的我們總在內(nèi)心給自己加壓，完成自己心中所想。</div>