<p class="ql-block"> 孩子在人際交往中往往由于個(gè)人認(rèn)知偏差及家庭支持不及時(shí)，會(huì)造成社會(huì)功能受損，連續(xù)性的遭遇挫敗，往往會(huì)引起一系列的反應(yīng)，久而久之就會(huì)孩子干什么都沒信心，社交受挫，家長該怎么？下面我們通過案例一起來分析原因，找方法，助力孩子走出困境。</p><p class="ql-block"> 例:五年級(jí)的剛剛最近肚子疼反復(fù)發(fā)作。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生并沒有發(fā)現(xiàn)剛剛有明顯的生理異常。后來，剛剛走進(jìn)了學(xué)校心理咨詢室。他告訴心理老師，最近參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，因?yàn)樗诮恿愔惺д`，導(dǎo)致班級(jí)沒有衛(wèi)冕成功。兩位好朋友當(dāng)時(shí)表示很遺憾。</p><p class="ql-block"> 剛剛很委屈，幾次嘗試主動(dòng)解釋，可是兩個(gè)好朋友一直沒有和他交流此事。漸漸地，他看到曾經(jīng)的兩個(gè)好朋友在一起聊天，就會(huì)擔(dān)心是不是在“蛐蛐”他，以至于整個(gè)人非常沮喪和緊張。</p><p class="ql-block"> 社交問題在中小學(xué)生群體中日益常見，很多孩子都出現(xiàn)過與剛剛類似的社交困擾。實(shí)際上，孩子社交困擾背后有著不同的原因。</p><p class="ql-block"> 有些學(xué)生因?yàn)檫^于期待完美地展示自己，反而在集體場(chǎng)合過度緊張，如9歲男孩小李每次課間操都躲在廁所，在他看來，“別人會(huì)因?yàn)槲业膭?dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)而嘲笑我”。有些學(xué)生是因?yàn)槿笔缃患寄?，如六年?jí)的小敏總是在別人發(fā)言沒有結(jié)束的時(shí)候，直接表達(dá)自己的觀點(diǎn)，漸漸地被同伴疏遠(yuǎn)卻不知道原因。還有一些學(xué)生因?yàn)橹霸谏缃恢惺苓^挫而產(chǎn)生防御心理，用冷漠或者攻擊性語言進(jìn)行自我保護(hù)，給別人的感覺是非常不好相處。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">家長方面</b></p><p class="ql-block"> 全方位支持+模擬練習(xí)</p><p class="ql-block"> 當(dāng)孩子出現(xiàn)社交困擾的時(shí)候，家長可以提供全方位的支持，為孩子構(gòu)建安全的空間。一方面，家長要學(xué)會(huì)傾聽，避免過多“糾正”。如當(dāng)孩子訴說“沒人愿意和我做朋友”時(shí)，家長要避免立即安慰孩子，說“大家都很喜歡你”，或者建議孩子主動(dòng)去交朋友，而是要更加關(guān)注孩子的感受，了解孩子內(nèi)心的需求。比如，家長可以對(duì)孩子說：“你好像感到很孤獨(dú)、很無助，你也想多交朋友，不過現(xiàn)在沒有找到合適的方法?！绷硪环矫?，家長可以向孩子了解社交受挫的具體情況，和孩子討論多種應(yīng)對(duì)方案，提升孩子的應(yīng)對(duì)能力。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)，家長可以和孩子在家里進(jìn)行社交情境模擬練習(xí)。比如，如何向他人表達(dá)自己的友善，如何在別人拒絕后溫和而堅(jiān)定地說出自己的想法。</p><p class="ql-block"> 除此之外，家長還可以鼓勵(lì)孩子拓展交往的群體，鼓勵(lì)孩子通過和不同年齡段的人互動(dòng)，建立自信，而不是把社交聚焦在某幾個(gè)人上。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">老師方面</b></p><p class="ql-block"> 默默幫助+積極鼓勵(lì)</p><p class="ql-block"> 學(xué)校是孩子的主要活動(dòng)場(chǎng)所，老師的支持對(duì)他們也至關(guān)重要。針對(duì)有明顯社交困擾的孩子，老師可以在保護(hù)孩子自尊的前提下，提供隱性支持。比如，針對(duì)社交能力比較缺乏的孩子，老師可以將其安排在社交能力較強(qiáng)的小組，通過團(tuán)體的力量幫助其更加自信地表達(dá)。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)社交回避的孩子主動(dòng)問老師問題或者主動(dòng)與同伴交往的時(shí)候，老師可以通過積分的形式予以肯定，也可以頒發(fā)“社交達(dá)人”等榮譽(yù)證書表示支持。當(dāng)孩子與同伴發(fā)生沖突的時(shí)候，老師可以多給孩子表達(dá)的空間，減少教導(dǎo)，更多的是讓孩子看到?jīng)_突如何發(fā)生，以及可以為減少?zèng)_突做出哪些努力。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子方面</b></p><p class="ql-block"> 調(diào)整情緒+主動(dòng)社交</p><p class="ql-block"> 當(dāng)產(chǎn)生社交困擾時(shí)，孩子可以嘗試多種方法，進(jìn)行積極的情緒調(diào)整。</p><p class="ql-block"> 首先，孩子要意識(shí)到，因?yàn)闆_突產(chǎn)生情緒的時(shí)候，先試著問一問自己的情緒是什么。</p><p class="ql-block"> 其次，調(diào)整情緒，提升認(rèn)知的靈活性。社交受挫的時(shí)候，孩子會(huì)很容易關(guān)注負(fù)面的生活經(jīng)驗(yàn)并對(duì)它們進(jìn)行負(fù)面解釋，如覺得“別人就是不喜歡我”，這種思維與現(xiàn)實(shí)是經(jīng)常是不匹配的。可以多問問自己：“有哪些事情支持我這個(gè)想法？有哪些事情不支持我這個(gè)想法？如果朋友遇到類似的情況，我會(huì)如何開導(dǎo)他？”這些問題能幫助孩子把思維打開，認(rèn)知更加靈活、客觀。</p><p class="ql-block"> 最后，通過主動(dòng)社交促進(jìn)認(rèn)知改變。可以從小目標(biāo)開始，比如第一天和同學(xué)微笑點(diǎn)頭，第二天主動(dòng)和三個(gè)同學(xué)打招呼，逐步增加積極的體驗(yàn)。孩子還可以有意識(shí)地觀察社交能力強(qiáng)的同學(xué)如何開啟話題并模仿練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 在家長和老師的幫助下，剛剛感受到了父母對(duì)自己的支持和理解，也在他們的帶領(lǐng)下反復(fù)練習(xí)如何和同伴表達(dá)“不舒服”的感受。現(xiàn)在，他更愿意社交，也如愿以償?shù)亟坏搅诵屡笥选?lt;/p><p class="ql-block"> 每個(gè)孩子都有獨(dú)特的社交方式，家長和老師可以創(chuàng)造允許試錯(cuò)的成長空間，讓孩子接收到“我可以遇到社交困擾，但不會(huì)被困難打敗”的信息，才能讓孩子提升社交的信心。</p> <p class="ql-block">校長信箱:1195722146@qq.com</p>