<p class="ql-block">要照顧好自己一一歌詞</p><p class="ql-block">你要照顧好自己，累了就好好歇息</p><p class="ql-block">別扛著那些委屈，忍著淚不肯睡去</p><p class="ql-block">人生有太多難題，不是輕易就能擺平</p><p class="ql-block">既然得不到別人的關(guān)心</p><p class="ql-block">更要學(xué)會(huì)好好愛自己</p><p class="ql-block">那些痛苦的往事不用再提</p><p class="ql-block">明天會(huì)有更好的期許</p><p class="ql-block">這一路走來經(jīng)歷多少風(fēng)雨</p><p class="ql-block">誰能了解你的不容易</p><p class="ql-block">那些別人的感受別太在意</p><p class="ql-block">自私一點(diǎn)真的沒關(guān)系</p><p class="ql-block">先讓自己快樂其他都多余</p><p class="ql-block">愛自己絕不會(huì)有情敵</p><p class="ql-block">你要照顧好自己，累了就好好歇息</p><p class="ql-block">別扛著那些委屈，忍著淚不肯睡去</p><p class="ql-block">人生有太多難題，不是輕易就能擺平</p><p class="ql-block">既然得不到別人的關(guān)心</p><p class="ql-block">更要學(xué)會(huì)好好愛自己</p><p class="ql-block">那些痛苦的往事不用再提</p><p class="ql-block">明天會(huì)有更好的期許</p><p class="ql-block">這一路走來經(jīng)歷多少風(fēng)雨</p><p class="ql-block">誰能了解你的不容易</p><p class="ql-block">那些別人的感受別太在意</p><p class="ql-block">自私一點(diǎn)真的沒關(guān)系</p><p class="ql-block">先讓自己快樂其他都多余</p><p class="ql-block">愛自己絕不會(huì)有情敵</p> <p class="ql-block">時(shí)間過的真快，一個(gè)轉(zhuǎn)身今年都六十九了，這人呀，一晃大了，二晃老了，三晃也許哪天就真沒了！</p><p class="ql-block">人的生命，就像一次旅行，有如匆匆過客的身影，不經(jīng)意，目光就被時(shí)間折疊成重重的印記；不經(jīng)意，曾經(jīng)的滿腔熱情，就被凝固在這塵世的風(fēng)霜雪雨里！輕撿歲月遺夢，綿長情意溫柔，微影愛戀思愁！經(jīng)古見今，大千萬象，秒秒不息，卻轉(zhuǎn)瞬輪回。天上人間，只有南來北往的朔風(fēng)！年年如是，只有亙古不變的日月！</p><p class="ql-block">光陰，是剪不斷理還亂的一段云煙星河，人生如此，歲月也如此。清清淺淺，隱隱幻幻，舉手低眉間，美好的年華，就這樣漸行漸遠(yuǎn)了。歲角處，待回首：桃紅柳綠，蘆花雪白。此岸青柳絳如綿，彼岸百花殘葉寒。千載相逢，萬事無眠，人在天地的道場里，捻過一襲煙火，便知塵世終是百轉(zhuǎn)千回！</p><p class="ql-block">其實(shí)，相對于大千世界，我們只是以一種微弱的生命形式，與這個(gè)世界相約著一段里程！知是紅塵一相遇，錦弦切切如絲雨，情緣裊裊無散聚。時(shí)光浩蕩，寸寸無影；琴心微意，漠漠心懷，唯有一腔熱血！我雖已老，也要再敬歲月香酒幾杯，以許余生不悲秋，不波瀾！</p><p class="ql-block">一杯酒，敬天地；</p><p class="ql-block">感謝天地浩大的情懷，以及她對人類豐盈的恩賜，蒼漠無垠，天地乃大，一切眾生萬象，都是因?yàn)樘斓剡@份護(hù)佑而常存于世。微微心闌，恩寵于自然的神奇，天地賜予了我們陽光空氣，天地賜予了我們山水花草，天地賜予了我們衣食住用，天地賜予了千千萬萬能供養(yǎng)我們生命的源泉和力量！</p><p class="ql-block">二杯酒，敬父母；</p><p class="ql-block">感謝父母的養(yǎng)育之恩，父母是我們生命的根源，是我們精神世界的天和地，是太陽和月亮。漫漫人生路，是他們用無私的愛，呵護(hù)著我們的人生世界，給予了我們成長的溫床。每一種人生，都有太多的隱憂和不足，而父母總是唯一能夠不計(jì)較你的人格和身份，唯一能夠包容你的任性和缺陷，也是唯一能給你付出全部心血和全部愛的人間活佛！</p><p class="ql-block">三杯酒，敬自己；</p><p class="ql-block">感謝我們不容易的人生，千重萬象的世界，每一個(gè)自我都是唯一的。生命從掙脫幼稚情懷到自我精神的成熟和人格的完善，都是靠自己的摸爬滾打，靠自己一路一路的在歲月里顛沛流離，一步一步的在人生中跌跌撞撞，吃盡了寒宵夜苦，經(jīng)歷了風(fēng)霜雪冷，才拼出了自己的一片天地！</p><p class="ql-block">四杯酒，敬親人；</p><p class="ql-block">感謝他們帶給我們生命的溫暖和關(guān)懷，人間陌上，沒有誰的生命會(huì)獨(dú)自馳騁天下，我們之所以能在無情的歲月里，觸摸到生活的幸福，那是因?yàn)樵谏镉形覀兯鶒鄣挠H人和愛我們的所有親人，是他們才讓我們的人生世界里，鮮花開不敗，暗香永留存！</p><p class="ql-block">五杯酒，敬朋友；</p><p class="ql-block">感恩生命中這份長情的緣分，朋友到底是什么？其實(shí)，這個(gè)定義如星河璀璨，如花草荼靡，如山水綺麗……而無論朋友是橋還是路，是食還是飲，他們都是我們生命成長中最好的相伴和力量，是引領(lǐng)我們?nèi)松w至最高境界的雙翼和航向！</p><p class="ql-block">六杯酒，敬時(shí)光；</p><p class="ql-block">感恩生命與它相約的這段里程，時(shí)光是一本書，是一段路，使我們在生命的茫然中，懂得了萬千氣象的變化規(guī)律，帶給了人類的智慧；學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)生活與困難的勇氣，帶給了人生的希望；明白了天下的道理和規(guī)則，帶給人生的思考與境界！</p><p class="ql-block">光陰歲月流成河，人生旅途紅塵過；生命苦與樂，恰似一首歌！愿以滴酒敬歲月，往事不言愁，余生不悲秋，過好未來的每一天！</p> <p class="ql-block"> 歲月如流，一眨眼，人生己是古稀。年輕時(shí)，用健康換柴米油鹽，用青春換孩子的平安成長。曾經(jīng)的我們，把很多人很多事都看得無比重要，甚至超過了自己。經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨后，才知道。其實(shí)自己什么都不是。在別人的心里，沒有那么重要。有些風(fēng)景，只能遠(yuǎn)望，有些人，看的談些，才能長久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的本來面目，就是自己好好活著，不要去討好別人。老了，就沉下心來，過平淡無奇寧靜的日子。保持好心態(tài)，提升自已?？雌撇徽f破，一笑了之，靜而不爭，遠(yuǎn)離是是非非，以平靜的心態(tài)度過一年四季。 生活沒有模板，只要心燈一盞，抬頭望天空，心靜如水，是對人生的態(tài)度。低頭思當(dāng)下，淡然如常，是對歲月的寬容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后余生，說到底，就是討好自已。所有的好，都是自己知足常樂。所有的熱爰都是和生活的苦難握手言和。 楊繹先生說，人生很短，不要活的太累。如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑。如果哭能解壓，那就讓眼淚流下來。如果沉默是金，那就不用解釋。如果不能更好的前行，那就輕松上陣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活著，就是領(lǐng)悟人間百味的過程。 老了，不用去討好任何人，就討好自己，善待自己。怎么舒服就怎么活。不談成敗，不負(fù)相見，不念昨天，不懼未來。閑時(shí)有滋有味，忙時(shí)有模有樣。在最后的日子里，讓自己活成一束光，就做自已的小太陽，溫暖自己，照亮他人。</p> <p class="ql-block">活著，就該活成自己喜歡的模樣。畢竟，無論你是否取得世俗意義上的成功，時(shí)間一到，該老得老，該走得走，每個(gè)人都只是世間過客。既為過客，又有什么可執(zhí)著的？盛年不重來，歲月不待人。在這悄悄流逝的光陰里，沒有人能重新來過。</p><p class="ql-block">回首過往，那些未曾說出口的遺憾，那些錯(cuò)過的時(shí)光；那些還來不及實(shí)現(xiàn)的愿望，那些錯(cuò)失的人和事；即便再悔恨，錯(cuò)過了，就是錯(cuò)過了，誰也無法回到從前。時(shí)光不停，若一味停留在過去中煎熬，必將繼續(xù)錯(cuò)過今天的太陽。人生得意須盡歡，失意也要向前看。</p><p class="ql-block">這一生，我們跋山涉水，風(fēng)雨兼程；雖坎坷，但也有歡笑，有自己認(rèn)為值得的地方。所以在這無法重來的人生里，要盡量讓自己快樂。這個(gè)世界，風(fēng)雨由天，但快樂由己。有些事，別想，別說，別問，別期待，就不會(huì)有失望。那些不開心、痛苦、遺憾的過往，何必抱著不放，自我折磨呢？要明白，每一個(gè)我們不曾珍惜的日子，都是對自己生命的浪費(fèi)。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)放下，才能步履輕盈，更好地前行；學(xué)會(huì)忘記，才能迎來更多的驚喜，擁抱每一個(gè)新的黎明。光陰如流水，一去不復(fù)返，幸福并不在別處，當(dāng)下即是全部。吃眼前飯，喝眼前水，做眼前事，珍惜眼前人。有時(shí)間多賺錢，多讀書，讓自己有能力，有余力，選擇想要的生活；沒事少矯情，少內(nèi)耗，多陪陪家人，多愛人愛己，富養(yǎng)自己的心靈。</p><p class="ql-block">世俗的洪流，裹卷著每一個(gè)人；但我們可以選擇，不被觀念所縛，不被愛憎所困。有人愛的日子，就享受被愛的喜悅與甜蜜；無人愛的時(shí)光，就自己寵自己，自己哄自己開心。心若向陽，日子就安暖，人若不傷，歲月就無恙。生活，本就無需擁擠，把平淡的日子，過成自己喜歡的模樣就好。人生的道路寬廣通達(dá)，只要自己不設(shè)限，就一定能活出屬于自己的光芒。</p><p class="ql-block">我們這輩子，就是一場體驗(yàn)，不要只為了結(jié)果趕路。很多的時(shí)候，享受過程，比結(jié)果更有意義。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，要相信自己，相信自己的力量。我們不能左右天氣，但可以改變自己面對風(fēng)雨的心情；我們也撼動(dòng)不了命運(yùn)的波瀾，但我們可以選擇用微笑去面對。撐好自己的傘，邁好自己的步，不入歧途，不忘歸路。笑談過往，笑對而今。</p> <p class="ql-block"> 歲月如詩，在時(shí)光的長河中流淌，在四季的更替中綻放。我們老了，滿頭的白發(fā)是白雪復(fù)蓋的山巒，滿臉的皺紋是河流曲折蜿蜒。我們爭不過歲月，也跑不過時(shí)間。人生沒有最好的年華，只有最好的心態(tài)。只能以自己喜歡的方式過好每一個(gè)日出日落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間，對每個(gè)人都是公平公正的。從不因祈求而停止，更不會(huì)因不舍而放慢腳步。時(shí)光匆匆，幾十年一晃而過，從天真爛漫的孩童，最終走向?qū)庫o安祥的晚年。我們無法與歲月抗?fàn)帲y讓時(shí)間停留，只能選擇好的心態(tài)。去享受晚年的最美時(shí)光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老了，我們己不追求那些虛幻的名和利，不再執(zhí)著那些無足輕重的雜事，而是更加珍視親朋好友。感恩之心如春風(fēng)化雨，包容之意像大地廣闊無垠，讓煩惱，雜念隨風(fēng)而去，在日常的生活中，找到快樂，在平凡的日子里，享受人生百味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老了，最好的心態(tài)，就是平和，從容，樂觀。它是黑暗中的燈塔，是冬天里的一把火，永遠(yuǎn)指引著方向，給人溫暖和熱情。有好心態(tài)，看天是藍(lán)的，看花是紅的，看人是順眼的。心態(tài)不好，看什么都是黑的。心態(tài)就是畫筆，人生就是畫布，心態(tài)不同，就會(huì)有不一樣的畫卷。改變心態(tài)，人生就是一副豐富多彩的水墨畫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老了，其實(shí)活的就是心態(tài)。生活總會(huì)遇到各種麻煩，形成各種壓力，壓力像彈簧，你強(qiáng)它就弱。高爾基曾說過。我相信，如果懷著愉悅的心情談起悲傷的事情，悲傷就會(huì)煙消云散。打造強(qiáng)者的心態(tài)，就算面對生活的意外和無常，也能坦然面對，從容處理。就算門不開，還有窗，天無絕人之路。人只要有了目標(biāo)，就會(huì)不顧一切的去努力。生活中不順心的事太多，只要心態(tài)好，不看不想，就會(huì)自消自滅，好運(yùn)都是好心態(tài)積的。老了，就要有個(gè)好心態(tài)，快樂的過好每一天。</p> <p class="ql-block">時(shí)光如水，歲月如梭，不知不覺間，人生已過了一大半，作為50后的我們，經(jīng)歷過很多很多，曾經(jīng)在工作中兢兢業(yè)業(yè)，生活中辛辛苦苦，贍養(yǎng)父母、撫育子女，事無巨細(xì)，親力親為。一路走來，跌跌撞撞，忙忙碌碌，卻常常忽略了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">50后的我們，有著最珍貴的回憶，吃過三分錢一根的冰棍，買過一分錢一塊的糖果，點(diǎn)過煤油燈，啃過玉米稈，跳過橡皮筋，玩過泥巴坨，小時(shí)候畫在手腕上的表，雖然從來沒走過，但卻給我們留下了很多美好的回憶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">50后的童年沒有攀比，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，大家生活水平都一樣，生活中雖然苦樂摻半，但感覺特別開心。如今，生活水平雖然大為改觀，不必為柴米油鹽而發(fā)愁，但總感覺無法掌控的事情太多，只能說盡心盡力就好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一輩子就活這一次，無論我們處于何種狀態(tài)，都要明白，生活的目標(biāo)就是健康和快樂，人生小滿勝萬全，任何時(shí)候都別太為難自己！時(shí)光從來不曾為誰駐足，更不會(huì)為誰停留，趁著陽光正好，微風(fēng)不燥，去見你想見的人，去做你想做的事，時(shí)間一天比一天少，我們一天比一天老，時(shí)不我待，只爭朝夕！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人一生的時(shí)光都是有限的，與其虛度光陰，不如做一些自己真正喜歡的事，無論是去郊游，感受大自然的美好，讓身心得到徹底的放松，還是閱讀一本好書，練習(xí)書法繪畫，亦或是跳一支舞，唱一首歌。這些看似平常的不能再平常的小事，都能為生活增添無盡的樂趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芳華留不住，歲月已白頭。冬去春來，陽光向暖，無論時(shí)光如何流轉(zhuǎn)，愿往后余生，善待自己，快樂相伴，幸福相隨！祝所有的50后都隨心所欲，順?biāo)炱桨玻?lt;/p> <p class="ql-block">人，即使日漸變老，也要不懼霜華！老了，也是風(fēng)景，老了，也要精彩，老了，也要陽光活好每一天。想吃想穿，不要吝嗇；想逛想游，不要腳懶。善養(yǎng)身，是對生命的負(fù)責(zé)；善養(yǎng)心，是對靈魂的慰藉；善養(yǎng)情，是對人生的圓滿。善待慢慢老去的自己，珍視暮年的時(shí)光，該享受時(shí)盡情享受，活得開心，玩得盡興，睡得踏實(shí)，不負(fù)自己！</p> <p class="ql-block">韶山之旅</p> <p class="ql-block">一九一八年四月，五天的廣西桂林之旅。</p> <p class="ql-block">一九一八年五月，十五天的哈爾濱之旅。游覽了太陽島，中央大銜，皇家守豬場，省博物館，哈工業(yè)大學(xué)，哈工程大學(xué)等。</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)任教的學(xué)校</p> <p class="ql-block">一九一八年九月，七天的江西之旅。</p> <p class="ql-block">一九一九年十月，八天的福建廈門之旅。游覽了古田會(huì)址，士樓，廈門，泉州等</p> <p class="ql-block">一九一九年八月，三十天的新疆之旅。游覽了一二九團(tuán)所在地，烏魯木齊，喀納斯，禾木，賽里木湖，五彩灘，魔鬼城，那納提，火焱山，葡萄勾，坎兒井，克拉瑪伊，石河子等。</p> <p class="ql-block">二0二0年九月，五天的廣西北海之旅。</p> <p class="ql-block">二0二一年九月，二十一天的浙江杭州之旅。游覽了西湖周邊的大多數(shù)影點(diǎn)，斷橋，斷橋殘雪，平湖秋月，白堤，柳堤，岳飛寺，錢塘江大橋，六和塔，靈隱寺，寶石山等</p> <p class="ql-block">二0二一年十月，二十一天的海南三亞之旅。游覽了天涯海角，南海觀音，大小東海灣，蜈支洲島，千年三亞情等。</p> <p class="ql-block">二0二四年十二月至二0二五年三月，三個(gè)月的意大利之旅。游覽了羅馬，威尼斯，比薩，佛羅倫薩，那不勒斯，薩萊諾，阿馬爾菲，內(nèi)皮，帕多瓦，賈納納，拉奎拉，佩魯賈，維泰博，阿西西，斯波萊托等等大小城市。</p> <p class="ql-block">活著，就該活成自己喜歡的模樣。畢竟，無論你是否取得世俗意義上的成功，時(shí)間一到，該老得老，該走得走，每個(gè)人都只是世間過客。既為過客，又有什么可執(zhí)著？盛年不重來，歲月不待人。在這悄悄流逝的光陰里，沒有人能重新來過。</p><p class="ql-block">回首過往，那些未曾說出口的遺憾，那些錯(cuò)過的時(shí)光；那些還來不及實(shí)現(xiàn)的愿望，那些錯(cuò)失的人和事；即便再悔恨，錯(cuò)過了，就是錯(cuò)過了，誰也無法回到從前。時(shí)光不停，若一味停留在過去中煎熬，必將繼續(xù)錯(cuò)過今天的太陽。人生得意須盡歡，失意也要向前看。</p><p class="ql-block">這一生，我們跋山涉水，風(fēng)雨兼程；雖坎坷，但也有歡笑，有自己認(rèn)為值得的地方。</p><p class="ql-block">所以在這無法重來的人生里，要盡量讓自己快樂。這個(gè)世界，風(fēng)雨由天，但快樂由己。</p><p class="ql-block">有些事，別想，別說，別問，別期待，就不會(huì)有失望。</p><p class="ql-block">那些不開心、痛苦、遺憾的過往，何必抱著不放，自我折磨呢？要明白，每一個(gè)我們不曾珍惜的日子，都是對自己生命的浪費(fèi)。學(xué)會(huì)放下，才能步履輕盈，更好地前行；學(xué)會(huì)忘記，才能迎來更多的驚喜，擁抱每一個(gè)新的黎明。</p><p class="ql-block">光陰如流水，一去不復(fù)返，幸福并不在別處，當(dāng)下即是全部。吃眼前飯，喝眼前水，做眼前事，珍惜眼前人。有時(shí)間多賺錢，多讀書，讓自己有能力，有余力，選擇想要的生活；沒事少矯情，少內(nèi)耗，多陪陪家人，多愛人愛己，富養(yǎng)自己的心靈。</p><p class="ql-block">世俗的洪流，裹卷著每一個(gè)人；但我們可以選擇，不被觀念所縛，不為人間的求不得、愛憎會(huì)所困。有人愛的日子，就享受被愛的喜悅與甜蜜；無人愛的時(shí)光，就自己寵自己，自己哄自己開心。心若向陽，日子就安暖，人若不傷，歲月就無恙。</p><p class="ql-block">生活，本就無需擁擠，把平淡的日子，過成自己喜歡的模樣就好。人生的道路寬廣通達(dá)，只要自己不設(shè)限，就一定能活出屬于自己的光芒。我們這輩子，就是一場體驗(yàn)，不要只為了結(jié)果趕路。很多時(shí)候，享受過程，比結(jié)果更有意義。</p><p class="ql-block">每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，要相信自己，相信相信的力量。我們不能左右天氣，但可以改變自己面對風(fēng)雨的心情；我們也撼動(dòng)不了命運(yùn)的波瀾，但我們可以選擇用微笑去面對。撐好自己的傘，邁好自己的步，不入歧途，不忘歸路。笑談過往，笑對而今！</p>