<p class="ql-block">為貫徹學(xué)校教學(xué)方針，豐富教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)相互了解，增進(jìn)師生情誼，經(jīng)太極拳二班，三班，太極扇班和觀音拳班聯(lián)席會(huì)議討論，并報(bào)唐老師同意和學(xué)校批準(zhǔn)。2025年4月9-10日，寧鄉(xiāng)市老干部（老年）大學(xué)太極系4月主題黨日暨班會(huì)聯(lián)誼游學(xué)活動(dòng)在湖北京山舉行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">黨建篇</b></p> <p class="ql-block">依據(jù)聯(lián)席組委安排，微黨課在前往京山途中的車(chē)上進(jìn)行，1號(hào)車(chē)上是太極扇班和觀音拳班學(xué)員，微黨課由太極扇班黨小組長(zhǎng)鄒丹同志主講；2號(hào)車(chē)上是太極拳2班和太極拳3班學(xué)員，微黨課由太極拳3班黨小組長(zhǎng)盧敏同志主講。我們尊敬的唐老師為大家送完出行祝福后，兩車(chē)上帶隊(duì)的陶曉紅班長(zhǎng)和陳放春班長(zhǎng)分別傳達(dá)了學(xué)校4月7日的“強(qiáng)黨性 精管理 創(chuàng)示范”主題黨日與業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)會(huì)議精神及旅途中的活動(dòng)安排。后勤總管周立班長(zhǎng)對(duì)行程中的安全、食宿都做了妥善安排。</p> <p class="ql-block">為深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)黨的二十屆三中全會(huì)精神，牢牢把握黨中央關(guān)于進(jìn)一步全面深化改革的部署要求，不斷完善全民健身公共服務(wù)體系，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)。鄒丹同志的微黨課題是《科學(xué)適度鍛煉 樂(lè)享健康晚年》。</p><p class="ql-block">一、老年人科學(xué)適度鍛煉的好處</p><p class="ql-block">二、老年人鍛煉過(guò)程中存在的問(wèn)題</p><p class="ql-block">三、老年人科學(xué)健身指導(dǎo)</p><p class="ql-block">四、老年人健身活動(dòng)中以下幾點(diǎn)需要重視</p><p class="ql-block">她從以上四個(gè)方面詮釋了老年人怎樣科學(xué)適度鍛煉，來(lái)提高生活質(zhì)量，幸福、快樂(lè)、健康的安度晚年！</p> <p class="ql-block">“心中有信仰，腳下有力量”，黨的百年歷程中，無(wú)數(shù)共產(chǎn)黨人用奮斗書(shū)寫(xiě)信仰，用鮮血浸染信仰，用生命守護(hù)信仰。盧敏同志的微黨課，從一首經(jīng)典歌曲《紅梅贊》開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">一、十三位中共"一大"代表的人生抉擇</p><p class="ql-block">二、"紅槍白馬女政委"的英勇傳奇</p><p class="ql-block">三、國(guó)家危難之際的原子彈研制</p><p class="ql-block">四、喀喇昆侖的英雄精神</p><p class="ql-block">她充滿(mǎn)激情的從以上四個(gè)方面講述了共產(chǎn)黨的百年歷程中多名歷史英雄拋頭顱、灑熱血的故事。是他們用鮮血換來(lái)了我們今天的和平。我們老年朋友，特別是黨員同志們，我們要保持老驥伏櫪、老當(dāng)益壯的健康心態(tài)和進(jìn)取精神。既要老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)，又要老有所為，做新風(fēng)尚的示范者，弘揚(yáng)中華民族美德，傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，保持高尚道德情操，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良家風(fēng)，傳遞正能量，用自身奮斗歷程和模范行動(dòng)引領(lǐng)風(fēng)尚，為推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化貢獻(xiàn)“銀發(fā)力量。</p> <p class="ql-block">打卡紅色景點(diǎn)：羅家祠堂。這里是豫鄂邊區(qū)政權(quán)誕生地、新四軍五師革命根據(jù)地、戰(zhàn)時(shí)京山縣政府駐地，也是革命老區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、省級(jí)插花貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">1940年10月，豫鄂邊區(qū)黨政軍機(jī)關(guān)遷駐向集鄰村小煥嶺。1941年4月，豫鄂邊區(qū)第二次軍政代表大會(huì)在羅家祠堂開(kāi)幕。成立了豫鄂邊區(qū)行政公署。1942年3月，豫鄂邊區(qū)第一屆抗日人民代表大會(huì)在羅家祠堂召開(kāi)，陳少敏當(dāng)選大會(huì)主席。經(jīng)過(guò)民主討論，通過(guò)了《豫鄂邊區(qū)施政綱領(lǐng)》，對(duì)邊區(qū)敵后抗戰(zhàn)產(chǎn)生過(guò)重大影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">游學(xué)篇</b></p> <p class="ql-block">第一站：綠林古寨</p><p class="ql-block">綠琳古寨位于湖北省京山市綠林鎮(zhèn)綠林山。公元 17年，這里是西漢末年王匡、王鳳領(lǐng)導(dǎo)的中國(guó)歷史上第二次農(nóng)民起義——“綠林起義”的策源地。綠林古寨是綠林起義時(shí)5萬(wàn)多人馬屯集練兵之地，南北兩城（寨）依然風(fēng)韻猶存，整個(gè)寨內(nèi)野菊成片，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，四季山泉涌流，是消夏避暑的理想之地。這里留下了許多珍貴的文物和歷史文化遺產(chǎn)，具有深厚的歷史積淀和文化底蘊(yùn)。光武帝劉秀曾經(jīng)與王氏兄弟結(jié)盟，綠林英雄的大無(wú)畏氣概，為東漢王朝奠定了皇霸之氣。</p> <p class="ql-block">漢天門(mén)：由石英石形成的高大門(mén)戶(hù)，高達(dá)25米，寬16米。這里是劉秀與王匡會(huì)盟的地方，漢明帝劉莊曾賜書(shū)“漢天門(mén)”，乾隆皇帝也親筆題寫(xiě)“天子之門(mén)”。</p> <p class="ql-block">駱駝峰，奇石酷似一匹高大英武的駱駝，形態(tài)逼真，令人嘆為觀止。</p> <p class="ql-block">南兵寨，又叫王匡寨，與北寨遙遙相對(duì)，為綠林軍當(dāng)年的屯兵演武大寨，由最高統(tǒng)帥王匡鎮(zhèn)守。南寨是綠林軍當(dāng)年練兵習(xí)武、屯兵演陣的主要場(chǎng)所，展現(xiàn)了當(dāng)年綠林軍駐扎于此軍旅生活的原貌。</p> <p class="ql-block">第二站:通天峽</p><p class="ql-block">竹筏15分鐘緩慢到達(dá)通天峽，通天峽的飛瀑怪石，幽深神秘，沿襲溪而行，別有一番風(fēng)味！</p> <p class="ql-block">第三站：美人谷</p><p class="ql-block">美人谷是國(guó)家4A級(jí)景區(qū)綠林山風(fēng)景區(qū)的核心景點(diǎn)，坐游船20分鐘進(jìn)入景區(qū)后步行全長(zhǎng)約2公里，它位于綠林景區(qū)東南方向的萬(wàn)福河峽谷，與綠林寨景區(qū)遙遙相望，與鴛鴦溪一水相連。它由錦珠簾瀑布，覓芳潭，沐浴潭、美人潭等景點(diǎn)連綴而成，被旅游專(zhuān)家稱(chēng)為“鄂中小九寨”。</p> <p class="ql-block">第四站：空山洞</p><p class="ql-block">空山洞風(fēng)景區(qū)“石蘊(yùn)玉而山輝，水懷珠而川媚”，被譽(yù)為“鄂中第一溶洞”，是國(guó)家4A級(jí)綠林山風(fēng)景區(qū)的核心景區(qū)。空山洞景區(qū)是華中地區(qū)唯一神仙文化的主題溶洞。該洞由天宮、神宮、月宮、龍宮、地宮、樂(lè)宮6大宮殿組成。</p> <p class="ql-block">神仙眷侶合集</p> <p class="ql-block">俗話(huà)說(shuō)：”拳不離手、曲不離口“，咱們太極人，是走到哪里太極拳就打到哪里。晚飯后的練習(xí)少不了，八段錦開(kāi)練！</p> <p class="ql-block">晨練是每天的必修課，清晨6：30在唐老師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們?cè)跓嵘磉\(yùn)動(dòng)后，練習(xí)了八段錦、24式太極拳。練完拳讓人一天都神清氣爽、精神百倍！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">感恩篇</b></p> <p class="ql-block">感恩學(xué)校給予我們平臺(tái)，感恩唐老師的領(lǐng)導(dǎo)魅力讓我們相聚，感恩聯(lián)合組委會(huì)從策劃、動(dòng)員、組織、跟進(jìn)、落實(shí)、總結(jié)，全過(guò)程的周到服務(wù)！</p> <p class="ql-block">感謝太極扇班學(xué)員的參與</p> <p class="ql-block">感謝觀音拳班學(xué)員的參與</p> <p class="ql-block">感謝太極拳2班學(xué)員的參與</p> <p class="ql-block">感謝太極拳3班的學(xué)員參與</p> <p class="ql-block">四月京山桃花盛，四班聯(lián)動(dòng)京山游，</p><p class="ql-block">歡聲笑語(yǔ)猶縈繞，太極師徒情誼深！</p><p class="ql-block">感恩所有老師、同學(xué)、朋友、師傅、導(dǎo)游的溫情陪伴！咱們下次再約！</p>