<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">美篇號/2199485</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">圖片?撰文?編輯/平潭映月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">音樂/梁祝（節(jié)選）</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">人的一生，就像是一場漫長的旅程，每一段都有不同的風景。而退休只是人生旅程抵達的一個驛站，也是人生歇息的一個港灣，事業(yè)的風帆在這里暫時停泊，只要生命沒有終止，人生的旅程就要繼續(xù)。退休后，從忙忙碌碌到清閑無事，有人覺得自己閑得無聊，而那些熱愛生活的人，卻覺得這是美好人生的開始。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">其實，要以積極向上、樂觀豁達的心境，調整好心態(tài)，坦然去面對自己的退休生活，根據(jù)自己的興趣愛好，多參加一些戶外活動，比如養(yǎng)花種草、唱歌跳舞、攝影拍照、觀光旅游等等。而只有在這充滿艱辛的人生旅途中，知足常樂，珍愛生命，才能在變老的路上感受人生、享受生活。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">（美篇編輯：平潭映月）</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">樂觀向上，開心快樂每一天。?一個積極樂觀的人，眼里有陽光，心中有希望，能夠坦然面對所有的風雨，不會輕易被打倒擊潰。笑容常掛在臉上，渾身充滿正能量，而那些心態(tài)不好的人，眼里看不到美好，心里全都是怨言，雞毛蒜皮的事也計較，動不動就生氣抱怨，時不時就唉聲嘆氣，每天活在消極中，生活無趣，心情抑郁。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">適量運動，堅持鍛煉身體。?人老了，最重要的是身體健康，健康的身體是余生最大的財富，也是享受晚年生活的根本。退休了，要把身體健康放在首位，要熱愛生活，積極鍛煉身體。我們可以選擇一項適合自己，又是自己比較喜歡的運動，堅持長期的身體鍛煉。運動是健康的源泉，不僅讓自己的身體健康，更有活力，更讓自己的退休生活豐富多彩。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">心情愉悅，保持良好心態(tài)。?擁有一份好的心態(tài)，煩惱降低，心情和身體也會更好。有了好的心態(tài)，內心平和，心存善念，人也會變得生性樂觀，而心態(tài)不好的人，看塵世間的一切都不順意，在整日的胡思亂想中，心病積累，有損健康。因此，要保持心態(tài)平和，樂觀向上，把心放寬，把事看淡，讓自己的晚年生活過得愉悅開心。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">身心健康，要有一顆童心。身心健康才是人生最寶貴的財富，要想有個好身體，健康長壽的多活幾年，就要保持一顆不老的心，擁有幽默感，將快樂帶給別人，自己也會更快樂，讓自己經(jīng)常處于一種良好的心境中，守住初心，過好自己的生活，走好自己的余生路。心情好了，心境就會打開，自然就能夠平靜安寧，和順安康。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">提升自己，培養(yǎng)興趣愛好。退休后，有了很多的自由空間，去做自己喜歡的事，過自己想要的日子，不要活在別人的思維里，不要太在意別人的看法和想法，別人怎么看，怎么想，那是人家的修為，你自己想怎么過，怎么做，那是你人生的修煉。擁有自己的興趣愛好，你會發(fā)現(xiàn)，真的會忘記塵世間很多的煩惱和不悅。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">品茶聊天，提升生活質量。退休后，有了更多的時間和精力，可以把以前想做卻總是忙碌的沒時間做的事做了。清閑無事的時候，品品茶，聽段曲，知己好友一起開心的暢聊，對老年人的身心健康都是大有益處，最重要的還可以拉近彼此之間的情感交流，讓自己的退休生活不那么枯燥，把生活質量提高，讓內心開心快樂。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">栽花種草，增添生活中的樂趣。喜歡栽花種草的人，都是熱愛生活心中充滿陽光的人。栽的是情趣，種的是心境，需要傾注耐心去感受，讓生活中的溫馨和美好融入到每一盆花草中。在自己家的院子里或陽臺上養(yǎng)花種草，不但美化環(huán)境，會帶來愉悅的心情，也會給自己的生活增添無盡的樂趣。生活就如花兒一樣美好，日子就如花香一樣甜蜜。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">觀光旅游，去感受大自然的美。心態(tài)平和日子過得悠閑的人，都擁有一顆熱愛生活、珍惜生命的心。經(jīng)常會出去走走看看，去探索不曾去過的地方，感受一下沒有經(jīng)歷過的事情，面對漸漸變老的自己，越來越覺得要及時享受美好的生活。每年都會做出計劃，去看看祖國的大好河山，品味各地的特色小吃，體檢各地的風俗人情，給自己的人生歷程留下最美好的回憶。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>?感謝您的光臨與欣賞</b></p>