<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)，運(yùn)用好這些經(jīng)脈在5個(gè)手指走向上的穴位，可強(qiáng)身健體、防病治病。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大拇指</b><span style="font-size:20px;"> 大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣，有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅的作用。外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉腫痛時(shí)可以刺激此穴。有咳嗽胸悶時(shí)，垂直掐按穴位，左右兩手輪流進(jìn)行，有刺痛感即可，每次各1~3分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食指</b><span style="font-size:20px;"> 食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。食指上的商陽(yáng)穴可氣化大腸經(jīng)內(nèi)的水液，有消化不良、腹瀉、便秘情況時(shí)可刺激此穴，此穴在臨床上稱為人體自帶的“開塞露”，對(duì)氣虛以外的便秘很有效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日常生活中，經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中指</b><span style="font-size:20px;"> 中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)高熱之氣由中指上的中沖穴沖出體表，有蘇厥開竅、清心泄熱的作用。心臟病的急救多用中沖穴催醒，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴。有心慌時(shí)，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">另外，中沖穴對(duì)疼痛較為敏感，困倦時(shí)揉捏此穴，還能醒腦提神。方法：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘。然后比較一下兩只手的疼痛感，哪只手的疼痛感比較明顯，就繼續(xù)揉捏其中沖穴(疼痛感明顯，說(shuō)明這一側(cè)的肢體比較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時(shí)停止揉捏。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">無(wú)名指</b><span style="font-size:20px;"> 無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)。指上的關(guān)沖穴是三焦經(jīng)的首穴，意指三焦經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的溫?zé)崴纱送鉀_體表經(jīng)脈，因此經(jīng)常刮無(wú)名指可治療頭痛目赤、耳聾耳鳴、喉痹咽痛等癥。炎炎夏日，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭昏、口渴、惡心、欲嘔等中暑癥狀時(shí)，可刺激關(guān)沖穴。刺激關(guān)沖穴可使用掐法，用拇指尖和食指尖相對(duì)向的力量，以及指甲的硬度，用力掐按關(guān)沖穴。也可找一根棉棒或用筆的末端對(duì)此穴連續(xù)扎刺，可取得與針灸相同的效果。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小指</b><span style="font-size:20px;"> 小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)。小指上的少澤穴有調(diào)整局部氣血運(yùn)行，使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來(lái)的作用，可溫經(jīng)通乳。刺激少澤穴，可以采用按摩的方式，以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎?，一?次。</span></p> <p class="ql-block">聲明：原文轉(zhuǎn)載于[綜合《民族醫(yī)藥報(bào)》3月21日秋涼文、《家庭醫(yī)生報(bào)》3月24日王金山文]，圖片選自網(wǎng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">附：捏捏指甲角知疾病</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 中醫(yī)認(rèn)為，人們可以通過(guò)揉捏手指上的穴位，檢查自身內(nèi)臟器官的健康狀況，即用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指指甲兩側(cè)，然后反復(fù)地進(jìn)行按壓。如果感到特別疼痛，就表示與此穴位相關(guān)的內(nèi)臟器官出了問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">拇指的指甲角旁疼痛</b><span style="font-size:20px;"> 拇指的指甲外側(cè)有一個(gè)穴位叫少商穴。少商穴人體的手太陰肺經(jīng)上。人們?cè)谀笕嘀复颂帟r(shí)若感覺(jué)疼痛，就提示其呼系統(tǒng)可能出了問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">食指的指甲角旁疼痛</b><span style="font-size:20px;"> 食指的指甲角旁有一個(gè)穴位叫商陽(yáng)穴。商陽(yáng)穴在人體的手陽(yáng)明大腸經(jīng)上。人們?cè)谌嗄蟠颂帟r(shí)若感覺(jué)疼痛，就提示其大腸可能出了問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">中指的指尖疼痛</b><span style="font-size:20px;"> 中指的指尖有一個(gè)穴位叫中沖穴。中沖穴在人體的手闕陰心包經(jīng)上。人們?cè)谌嗄笾兄复颂帟r(shí)若感覺(jué)疼痛，就提示其心血管可能出了問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">無(wú)名指的指甲角旁疼痛</b><span style="font-size:20px;"> 無(wú)名指的指甲角旁有一個(gè)穴位叫關(guān)沖穴。關(guān)沖穴在人體的手少陽(yáng)三焦經(jīng)上。人們?cè)谌嗄鬅o(wú)名指此處時(shí)若感覺(jué)疼痛，就提示其可能有咽喉痛或頭痛的問(wèn)題出現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">小指的指甲角旁疼痛</b><span style="font-size:20px;"> 在小指靠近無(wú)名指一側(cè)的指甲角旁有個(gè)穴位叫少?zèng)_穴，在小指另一側(cè)的指甲角旁有個(gè)穴位叫少澤穴。少?zèng)_穴在人體的手少陰心經(jīng)上，少澤穴在手太陽(yáng)小腸經(jīng)上。人們?cè)谌嗄笮≈傅南鄳?yīng)部位時(shí)若感覺(jué)疼痛，就提示其心臟或小腸可能出了問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;"> [《老年周報(bào)》5月2日]</span></p>