<p class="ql-block">天南地北向東人快樂(lè)周餐</p><p class="ql-block">制作/娟子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025+03-10 農(nóng)歷二月十一 星期一 早上好!伴隨我快樂(lè)天使對(duì)你滴祝福,新的一周又開始了!愿平安開心度過(guò)!經(jīng)常感受到別人的美好,是一個(gè)人內(nèi)在美好最有力的證據(jù);經(jīng)常感受別人的真誠(chéng),是一個(gè)人真誠(chéng)最有力的證據(jù)。但凡能經(jīng)常被感知到的,皆是一個(gè)人內(nèi)心里最豐富的,人的感受是什么,人就是什么。 --</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:每周一菜《面粉新吃法 蔬菜千層餅》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面粉不蒸饅頭了,教你營(yíng)養(yǎng)新吃法,7天一袋面,比包子簡(jiǎn)單,比油條好吃,上桌孩子搶著吃!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面粉新吃法:500克面粉加3克鹽、蔬菜丁、火腿丁等,用發(fā)面旺桂蘭世家發(fā)面寶 老面味發(fā)面旺 酵母家庭面粉發(fā)酵自發(fā)速發(fā)粉 6克/袋攪成絮狀,揉成面團(tuán)醒發(fā)。制作油酥備用。醒好的面團(tuán)揉圓,搟大圓餅涂油酥,放小圓片再涂油酥,摞起后用大片包裹,撒黑芝麻壓實(shí)。二次醒發(fā)后蒸30分鐘。這道面食松軟咸香,有火腿、香蔥、青椒香味,比蛋糕還好吃,適合老人孩子,趕快試試吧!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-11 農(nóng)歷二月十二 星期二 早上好!經(jīng)常感受到別人的美好,是一個(gè)人內(nèi)在美好最有力的證據(jù);經(jīng)常感受別人的真誠(chéng),是一個(gè)人真誠(chéng)最有力的證據(jù)。但凡能經(jīng)常被感知到的,皆是一個(gè)人內(nèi)心里最豐富的,人的感受是什么,人就是什么。 </p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:文海拾貝 佳作共賞《現(xiàn)在的我,只求順其自然》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,只求順其自然</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平淡的生活</p><p class="ql-block">2025-03-10</p><p class="ql-block">關(guān)注</p><p class="ql-block">從前的我,事事追求完美,</p><p class="ql-block">怕別人不喜歡,</p><p class="ql-block">怕考慮不周全,</p><p class="ql-block">總是死撐硬扛,</p><p class="ql-block">累了痛了,</p><p class="ql-block">沒(méi)人心疼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從前的我,害怕被人指點(diǎn),</p><p class="ql-block">不想幫的忙,不敢拒絕,</p><p class="ql-block">不愿做的事,勉強(qiáng)去做,</p><p class="ql-block">結(jié)果付出了精力,</p><p class="ql-block">依然討不好別人歡心。</p><p class="ql-block">從前的我,什么都想要,</p><p class="ql-block">想要花不完的金錢,</p><p class="ql-block">想要寬而大的房子,</p><p class="ql-block">想要最真心的朋友,</p><p class="ql-block">想要一輩子的幸福。</p><p class="ql-block">所以才會(huì)活得累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,看開了,</p><p class="ql-block">不屬于我的東西,絕不爭(zhēng),</p><p class="ql-block">不在乎我的感情,絕不留,</p><p class="ql-block">別人的看法,我不在乎,</p><p class="ql-block">我只在乎自己的心情。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,想通了,</p><p class="ql-block">生活不易,要愛(ài)自己,</p><p class="ql-block">人生短暫,別總傷感。</p><p class="ql-block">不管有沒(méi)有人愛(ài),</p><p class="ql-block">都要保重身體,</p><p class="ql-block">不管有沒(méi)有人陪,</p><p class="ql-block">都要依靠自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,</p><p class="ql-block">不爭(zhēng)了,不煩了,</p><p class="ql-block">一切都交給上天安排。</p><p class="ql-block">是我的,誰(shuí)都奪不走,</p><p class="ql-block">不是的,我也留不住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,想明白了,</p><p class="ql-block">感情,順其自然,</p><p class="ql-block">離開的,祝福,</p><p class="ql-block">留下的,珍惜。</p><p class="ql-block">生活,順其自然,</p><p class="ql-block">錢多時(shí),享受,</p><p class="ql-block">錢少時(shí),節(jié)省。</p><p class="ql-block">人生不易,一定要活得開心,</p><p class="ql-block">有些事,做不到就算了,</p><p class="ql-block">有些人,失去了就忘了,</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我,啥都不求,</p><p class="ql-block">只求順其自然,</p><p class="ql-block">是我的,我用心珍惜,</p><p class="ql-block">不是我的,我絕不算計(jì)!</p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-12(植樹節(jié)快樂(lè)?。? 農(nóng)歷二月十三 星期三 早上好!淺喜于時(shí)光~安穩(wěn)于日常,</p><p class="ql-block">不慌不忙,一程自有一程的芬芳</p><p class="ql-block">陽(yáng)光會(huì)照亮每一個(gè)抬頭的人,</p><p class="ql-block">生活也會(huì)善待每一個(gè)認(rèn)真的人,</p><p class="ql-block">花不會(huì)一直開,</p><p class="ql-block">但一直會(huì)有花開,</p><p class="ql-block">好的心態(tài)是治愈一切的良藥,</p><p class="ql-block">四季雖慢慢、慢慢亦燦燦。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:節(jié)氣時(shí)令知多少之《植樹節(jié)》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">植樹節(jié) </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[zhí shù jié]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全球性節(jié)日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">植樹節(jié)(National Tree Planting Day)為每年三月十二日。[2][3]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">植樹節(jié)是按照法律規(guī)定宣傳保護(hù)樹木,并組織動(dòng)員群眾積極參加以植樹造林為活動(dòng)內(nèi)容的節(jié)日。按時(shí)間長(zhǎng)短可分為植樹日、植樹周和植樹月,共稱為國(guó)際植樹節(jié)。提倡通過(guò)這種活動(dòng),激發(fā)人們愛(ài)林造林的熱情、意識(shí)到環(huán)保的重要性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國(guó)的植樹節(jié)由凌道揚(yáng)和韓安、裴義理等林學(xué)家于1915年倡議設(shè)立,最初將時(shí)間確定在每年清明節(jié)。1928年,國(guó)民政府為紀(jì)念孫中山逝世三周年,將植樹節(jié)改為3月12日。新中國(guó)成立后的1979年,在鄧小平提議下,第五屆全國(guó)人大常委會(huì)第六次會(huì)議決定將每年的3月12日定為植樹節(jié)。2020年7月1日起,施行新修訂的《中華人民共和國(guó)森林法》,明確每年3月12日為植樹節(jié)。[1]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中文名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">植樹節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外文名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">National Tree Planting Day[2] </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">栽樹日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">節(jié)日時(shí)間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年3月12日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">節(jié)日類型</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">國(guó)際性節(jié)日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-13 農(nóng)歷二月十四 星期四 早上好!春日不會(huì)辜負(fù)每一顆想要發(fā)芽的心靈,生活也不會(huì)虧待每一個(gè)真誠(chéng)熱愛(ài)它的人,只要在路上初心不忘,循美而行,向陽(yáng)向上。這個(gè)春天,一定會(huì)過(guò)得滿溢芬芳,這趟人生,一定會(huì)活得分外漂亮!</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:文海拾貝 佳作欣賞《好想回到小時(shí)候啊?。I目)》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好想回到小時(shí)候?。。I目)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平淡的生活</p><p class="ql-block">2025-03-07</p><p class="ql-block">關(guān)注</p><p class="ql-block">時(shí)光一去不復(fù)返,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">珍惜眼前,珍惜當(dāng)下!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的小時(shí)候,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒(méi)有手機(jī),沒(méi)有電腦,沒(méi)有網(wǎng)絡(luò),</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卻依然玩得很開心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">翻花繩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用手指簡(jiǎn)單比劃兩下,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就可以翻轉(zhuǎn)出許多的花樣:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金魚、錢包、各種網(wǎng)狀、一朵花</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很神奇有木有!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳皮筋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女孩子的最愛(ài),</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一放學(xué)就像脫韁的野馬,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳到天黑也不舍得回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抓石子兒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小伙伴們席地而坐,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先拋一個(gè)石子,再拋兩個(gè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼睛和脖子,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不停地隨石子的拋上落下擺動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍紙片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰(shuí)拍得翻過(guò)來(lái)了,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就可以得到對(duì)方的“畫片”,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算手拍疼了、拍紅了,也不在乎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳房子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在地上畫個(gè)“房子”,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">單腿雙腿跳一下午都不累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">彈玻璃珠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玻璃球撞來(lái)撞去,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最受男孩子們的喜愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丟沙包</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己用碎布、針線縫成,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用細(xì)沙塞滿的沙包,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是我們的強(qiáng)有力武器。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瞎子摸人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“來(lái)抓我啊,抓我啊...”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">斗雞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咳咳,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這可以說(shuō)是最“禮貌”的比武方式了,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">單腿膝蓋就能決出勝負(fù)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳山羊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">簡(jiǎn)單粗暴,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卯足勁,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一二三,跳!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老鷹抓小雞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“小雞們”嚇得左躲右閃,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尖叫聲從頭到尾都不斷,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“啊、啊,快跑!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抓迷藏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想盡一切辦法,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">找到藏身的地方,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心里默默竊喜:你肯定找不到我的~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">木頭人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不、敢、動(dòng),</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甚至,不、敢、呼、吸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">釣魚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一根竹竿,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)兩毛錢的魚線,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蚯蚓自己挖,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再帶個(gè)塑料桶,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一釣就是半天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摘野果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天爬上爬下,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">田間飛跑,捉蟲子,采花,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上山摘野果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">東西南北</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小時(shí)候老和幾個(gè)小朋友一起玩,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在你還會(huì)折嗎?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抄歌詞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手抄歌詞本,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一字、一句寫下來(lái),</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一本都寫得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小人書</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">花幾分錢,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">租小人書,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坐在小板凳上,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">津津有味一看就是個(gè)把小時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是我們一生中最快樂(lè)的時(shí)光,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些無(wú)憂無(wú)慮的日子,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還恍如昨日,記憶猶新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們沒(méi)有電腦和WiFi</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">書包還沒(méi)有那么重</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小伙伴一起圍在黑白電視前</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看西游記、黑貓警長(zhǎng)、葫蘆娃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們沒(méi)有冰箱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炎炎夏日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃著幾毛錢的冰棒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或是自家種的西瓜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘴里涼絲絲,心里甜滋滋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們很難看到汽車</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家騎著自行車玩耍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三三兩兩,你追我趕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在大馬路上撒了歡兒地“狂飆”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們沒(méi)有錢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三五成群嬉戲游玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一根繩子,幾塊石頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就可以玩得酣暢淋漓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20年前</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們什么都沒(méi)有</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漫山遍野四處跑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我們不覺(jué)得苦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們記住的只有快樂(lè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的小孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然人手一個(gè)ipad</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手機(jī)玩得比我們還溜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但他們的童趣、笑聲也少了很多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們是幸運(yùn)的一代</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小小年紀(jì)就擁有了全世界</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2825-03-14 農(nóng)歷二月十五 星期五 早上好!經(jīng)常感受到別人的美好,是一個(gè)人內(nèi)在美好最有力的證據(jù);經(jīng)常感受別人的真誠(chéng),是一個(gè)人真誠(chéng)最有力的證據(jù)。但凡能經(jīng)常被感知到的,皆是一個(gè)人內(nèi)心里最豐富的,人的感受是什么,人就是什么。 </p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:養(yǎng)生保健《健康養(yǎng)生》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 3月12日,國(guó)家醫(yī)保局發(fā)布《神經(jīng)系統(tǒng)醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目立項(xiàng)指南》,其中專門為腦機(jī)接口新技術(shù)單獨(dú)立項(xiàng),設(shè)立了侵入式腦機(jī)接口植入費(fèi)、取出費(fèi),非侵入式腦機(jī)接口適配費(fèi)等價(jià)格項(xiàng)目,這意味著,一旦腦機(jī)接口技術(shù)成熟,快速進(jìn)入臨床應(yīng)用的收費(fèi)路徑已經(jīng)鋪好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院、血管穩(wěn)態(tài)與重構(gòu)全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室孔煒教授團(tuán)隊(duì)牽頭,聯(lián)合北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院/山東大學(xué)孫金鵬教授團(tuán)隊(duì)、北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院姜長(zhǎng)濤教授團(tuán)隊(duì)以及中日友好醫(yī)院心臟科鄭金剛教授團(tuán)隊(duì)成功揭示抗動(dòng)脈粥樣硬化新策略 ,相關(guān)成果日前于國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《自然》在線發(fā)表。(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">5025-03-15 農(nóng)歷二月十六 星期六 早上好!你盡管善良,福報(bào)都在來(lái)的路上。愛(ài)出者愛(ài)返,福往者福來(lái)。世界是一個(gè)圓,你送出去的愛(ài),從來(lái)都不會(huì)白費(fèi),它們會(huì)以另一種方式回到你身上。生命是一種回聲,你把善良給了別人,終會(huì)從別人那里收獲善意。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)萬(wàn)物都那么溫柔,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)每件事都充滿順緣,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的人越來(lái)越喜歡你,這就是善良的回音。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:周末笑吧《小明系列笑話兩則》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天,小明問(wèn)他的媽媽:“媽媽,什么是幽默?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">媽媽想了想說(shuō):“就像你爸爸那樣?!?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小明又問(wèn):“什么是幽默?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爸爸忍不住了,說(shuō):“小明,你不能這樣對(duì)待你媽媽!”</p><p class="ql-block">二、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小明問(wèn)他的父親:“爸爸,什么是政治?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他父親回答:“兒子,政治就是你媽是家里的老大,咱們都是小弟。“(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-17 農(nóng)歷二月十八 星期一 早上好!伴隨我快樂(lè)天使對(duì)你滴祝福,新的一周又開始了!愿平安開心度過(guò)!流年陌上,保持對(duì)生活的熱愛(ài),光陰也會(huì)變得寸寸美麗。日子如熹光,溫柔又安詳,讓我們把身心妥善安放,向美而行。往后的日子里,做自己的靠山,好好愛(ài)自己,心安之處,無(wú)病無(wú)傷,所有的心愿都能如愿以償。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:每周一菜 《清蒸茼蒿》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.首先我們準(zhǔn)備一把茼蒿切掉硬根,把上面的泥沙和爛葉清洗干凈,然后晾干水分切一下,莖部切短一點(diǎn)更容易蒸熟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.切好以后放入盆中,加入少許堿面,淋入適量的植物油拌勻,堿面能使茼蒿更容易蒸熟,植物油能夠鎖住茼蒿中的水分,以免蒸的時(shí)候出水,再放入適量的面粉繼續(xù)抓勻,讓茼蒿均勻裹上面粉,面粉薄薄的一層即可,太多的話容易粘在一起影響口感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.蒸籠中均勻刷上植物油,防止蒸熟的茼蒿粘在上面,把茼蒿依次撒入籠屜里面攤平整,鍋中水燒開以后放上蒸籠,上汽以后蒸5分鐘就熟了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.5分鐘以后我們把茼蒿倒在案板上快速抖散晾涼,以免坨在一起影響賣相和口感,然后把晾涼的茼蒿放入盆中備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.準(zhǔn)備一把大蒜,放入蒜臼里面,加入一勺食鹽入底味,同時(shí)還能防止搗蒜時(shí)打滑,把大蒜搗成蒜泥和茼蒿放在一起,加入食鹽2克、雞精2克,再淋入適量的芝麻香油,喜歡吃辣的朋友也可以放一些辣椒油,抓拌均勻以后即可裝盤上桌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">技術(shù)要點(diǎn):</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.茼蒿掛粉之前一定要晾干水分,否則蒸出來(lái)容易脫漿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.堿面能使茼蒿更容易蒸熟,但是不能放太多,一般食材和食用堿的比例為200:1,放多了容易發(fā)苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.蒸熟的茼蒿一定要快速抖散晾涼,否則容易坨塊粘連。(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-18 農(nóng)歷二月十九 星期二 早上好!歲月匆匆,我們初心依舊。不怕風(fēng)雨俱來(lái),不懼年華老去,走在熱愛(ài)的路上,一切都是可實(shí)現(xiàn)的美好藍(lán)圖!愿余生,不服輸,不盲目,交出精彩答卷!</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:文海拾貝 佳作欣賞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在</p><p class="ql-block">?這春</p><p class="ql-block">?寒未盡</p><p class="ql-block">?的時(shí)節(jié)里</p><p class="ql-block">?梅花用它的</p><p class="ql-block">?堅(jiān)韌與它美麗</p><p class="ql-block">?詮釋著生命意義</p><p class="ql-block">?它不畏寒冷獨(dú)自開</p><p class="ql-block">?在百花尚未蘇醒之時(shí)</p><p class="ql-block">?獨(dú)自綻放為春奏響序曲</p><p class="ql-block">愿人生也應(yīng)如這梅花一般</p><p class="ql-block">無(wú)論身處在何種的境地</p><p class="ql-block">都要勇敢堅(jiān)強(qiáng)綻放出</p><p class="ql-block">?屬于我們自己光彩</p><p class="ql-block">在有限的時(shí)光里</p><p class="ql-block">留下無(wú)限美好</p><p class="ql-block">讓自己心里</p><p class="ql-block">?無(wú)掛無(wú)礙</p><p class="ql-block">?四時(shí)風(fēng)</p><p class="ql-block">?景皆</p><p class="ql-block">?美</p><p class="ql-block">一一雨墨</p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)</p> <p class="ql-block">2025-03-19 農(nóng)歷二月二十 星期三 早上好!難時(shí)寬心,順時(shí)守心;閑時(shí)養(yǎng)心,怒時(shí)靜心,煩時(shí)舒心,把心放寬,把事看淡,心情不是人生的全部,卻能左右人生的全部。萬(wàn)事由心起,心寬煩惱無(wú)。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:文海拾貝 佳作欣賞《健康勝過(guò)一切》</p><p class="ql-block">健康勝過(guò)一切?。ㄕf(shuō)得真好)</p><p class="ql-block">平淡的生活</p><p class="ql-block">2025-03-18</p><p class="ql-block">關(guān)注</p><p class="ql-block">有一天,</p><p class="ql-block">你會(huì)明白屬于你的東西,</p><p class="ql-block">任何人都搶不走,</p><p class="ql-block">不屬于你的東西,</p><p class="ql-block">再怎么也搶不來(lái)。</p><p class="ql-block">金錢不如感情耐用,</p><p class="ql-block">健康勝過(guò)一切財(cái)物。</p><p class="ql-block">錢沒(méi)了,人照樣能活,</p><p class="ql-block">命沒(méi)了,錢就是擺設(shè)。</p><p class="ql-block">將就的多了,心會(huì)疲憊;</p><p class="ql-block">計(jì)較的多了,人會(huì)憔悴。</p><p class="ql-block">欲望太多容易麻木,懂得知足才最幸福。</p><p class="ql-block">上半生用健康換錢,下半生用錢買健康,</p><p class="ql-block">怎么核算怎么吃虧。</p><p class="ql-block">活著,就是最大的福氣,</p><p class="ql-block">快樂(lè),就是人生的目的。</p><p class="ql-block">事想不通,就不想,</p><p class="ql-block">人討不好,就不討,</p><p class="ql-block">只要自己活的快樂(lè),</p><p class="ql-block">何必理會(huì)他人怎么說(shuō)!</p><p class="ql-block">多善待自己的身體,</p><p class="ql-block">零件太難配,關(guān)鍵是賊貴!</p><p class="ql-block">家庭朝夕相伴,和睦就好;</p><p class="ql-block">錢財(cái)多多少少,夠花就好!</p><p class="ql-block">生命匆匆忙忙,健康就好;</p><p class="ql-block">所謂的幸福,就是:</p><p class="ql-block">心中無(wú)煩惱,身上沒(méi)病痛,</p><p class="ql-block">其他的一切都是浮云!</p><p class="ql-block">活著,才是最幸福的,</p><p class="ql-block">把每一天當(dāng)作最后一天,</p><p class="ql-block">努力生活,生命才有意義</p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2825-03-20 農(nóng)歷二月二十一 星期四 早上好!今日春分,祝你快樂(lè)!流年陌上,保持對(duì)生活的熱愛(ài),光陰也會(huì)變得寸寸美麗。日子如熹光,溫柔又安詳,讓我們把身心妥善安放,向美而行。往后的日子里,做自己的靠山,好好愛(ài)自己,心安之處,無(wú)病無(wú)傷,所有的心愿都能如愿以償。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:節(jié)氣時(shí)令知多少之《春分》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春分,也稱“升分”(外文名:Vernal equinox),古時(shí)又稱“日中”“日夜分”“仲春之月”,是二十四節(jié)氣之一,春季第四個(gè)節(jié)氣。斗指卯,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)0°,于每年公歷3月19-22日交節(jié)。[7]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春分的“分”有兩個(gè)含義,一是“季節(jié)平分”,傳統(tǒng)以立春到立夏之間為春季,而春分日正處于兩個(gè)節(jié)氣之中,正好平分了春季;另一含義是“晝夜平分”,在春分這天,太陽(yáng)直射赤道,晝夜等長(zhǎng),各為12小時(shí)。[17][18][20]在天文學(xué)上有重要意義,自這天以后太陽(yáng)直射位置由赤道繼續(xù)向北半球推移,北半球各地白晝開始長(zhǎng)于黑夜,南半球與之相反。在氣候上,也有比較明顯的特征:天氣溫暖、陽(yáng)光明媚、雨水充沛。春分后中國(guó)除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進(jìn)入了明媚的春天,大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。[5][12]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春分是中國(guó)的農(nóng)歷節(jié)氣,遠(yuǎn)在春秋時(shí)代,就定出仲春這個(gè)節(jié)氣,到秦漢年間,二十四節(jié)氣已完全確立。春分一詞最早可以追溯到《周禮》中的記載,而在《尚書》、《詩(shī)經(jīng)》等古籍中也都有關(guān)于春分的描述。[9][28]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春分在天文學(xué)上有重要意義:南北半球晝夜平分。[17]春分對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著深遠(yuǎn)的影響。春分之后正式迎來(lái)了播種的旺季,各種農(nóng)作物開始生長(zhǎng),動(dòng)植物復(fù)蘇。春分節(jié)氣有一些民俗活動(dòng),比如踏青、春祭等;[9][28]民間有放風(fēng)箏、吃春菜、立蛋等風(fēng)俗。[21]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中文名:春分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外文名:Vernal equinox</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別名:仲春之月、升分[7] 、日中[29] 、日夜分[29] 、仲春之月[29] </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涵義:晝夜平分[23] </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公歷時(shí)間:公歷3月19-3月22日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025+03-21 農(nóng)歷二月二十二 星期五 早上好!人生苦短,不要委屈自己,不要虧待自己,為自己而活,對(duì)自己負(fù)責(zé),人生下半場(chǎng),學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己,給自己的人生,畫一個(gè)圓滿的句號(hào)。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:養(yǎng)生保健《肝的“第一修復(fù)劑”不是枸杞,竟是它!會(huì)吃養(yǎng)出“黃金肝”,人年輕了,眼睛更亮了》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平淡的生活</p><p class="ql-block">2025-03-19</p><p class="ql-block">關(guān)注</p><p class="ql-block">說(shuō)到養(yǎng)肝,您第一個(gè)想到的是啥?枸杞?菊花?還是決明子?沒(méi)錯(cuò),這些都是好東西,但今天美玲要說(shuō)的可不是它們,而是一種葉子——桑葉!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您可能會(huì)問(wèn):“桑葉?不就是蠶寶寶吃的嗎?還能養(yǎng)肝?”您可別小看它!桑葉在中醫(yī)里可是個(gè)“寶藏選手”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《本草綱目》里就說(shuō)了:“桑葉,味苦甘寒,無(wú)毒,主除寒熱,明目,益氣?!焙?jiǎn)單來(lái)說(shuō),桑葉不僅能清肝明目,還能清熱解毒,特別適合咱們中老年人調(diào)理肝臟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為啥說(shuō)它是肝的“第一修復(fù)劑”呢?因?yàn)樯H~里含有豐富的黃酮類物質(zhì)和氨基酸,能幫助肝臟排毒、修復(fù)肝細(xì)胞。而且,它還能降血脂、降血糖,簡(jiǎn)直是“一葉多用”!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">桑葉分幾種?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪種最適合養(yǎng)生?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">桑葉分三種:嫩桑葉、老桑葉、霜桑葉。您猜哪種最金貴?告訴您,是霜打過(guò)的桑葉!俗話說(shuō)“霜打桑葉是個(gè)寶,入藥養(yǎng)生效果高”,霜后桑葉寒性更強(qiáng),清火功力翻倍,中醫(yī)叫它“神仙葉”!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這霜桑葉到底有啥能耐?給您數(shù)數(shù):</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 清肝明目:肝火一旺,眼睛干澀、紅血絲全找上門,桑葉泡茶喝,比滴眼藥水管用!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 降糖護(hù)肝:桑葉里的“天然生物堿”能穩(wěn)住血糖,肝臟負(fù)擔(dān)輕了,自然透亮如“黃金”!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 解毒不傷身:熬夜喝酒傷肝?桑葉就像“清道夫”,默默幫肝打掃毒素,還不傷正氣!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《重慶堂隨筆》都夸它:“桑葉可代茶止渴,常服須發(fā)不白,不老延年?!边@不就是咱中老年最需要的“平價(jià)抗衰藥”嘛!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">光知道桑葉好,不會(huì)用可白搭!芹姐掏心窩子分享幾個(gè)祖?zhèn)鞣阶?,廚房小白也能輕松上手!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">桑葉養(yǎng)生方,簡(jiǎn)單又實(shí)用!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑葉三花茶——??税疽鼓?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法:霜桑葉5片+菊花3朵+玫瑰花2朵,熱水燜5分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妙處:肝火一降,痘痘、口臭全跑光,臉蛋透亮得像剝殼蛋!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑葉薏米粥——濕氣肝火一鍋端</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法:大米、薏米各一把,加水煮開花,撒一把鮮桑葉絲再煮3分鐘。</p><p class="ql-block">妙處:早上喝一碗,整天神清氣爽,連便秘都溜了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑葉枕——安神又明目</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法:干桑葉曬透,塞進(jìn)枕頭,每周曬一次防潮。</p><p class="ql-block">妙處:夜里睡得香,白天眼不花,頸椎都舒服多了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑葉燉老鴨——虛火旺的救星</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法:老鴨半只+桑葉20克+枸杞15顆,燉2小時(shí),加點(diǎn)鹽就行。</p><p class="ql-block">妙處:陰虛火旺、半夜盜汗的,連喝三天準(zhǔn)見(jiàn)效!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">樹全身都是寶!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從頭到腳別浪費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)到桑葉,不得不夸它娘家——桑樹!這樹啊,從葉到根全是藥,老祖宗叫它“養(yǎng)生搖錢樹”!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑葚:果子熟透時(shí)摘,滋陰補(bǔ)血賽阿膠,泡酒喝連皺紋都淡了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑枝:胳膊腿疼?桑枝煮水泡腳,風(fēng)濕見(jiàn)了繞道走!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 桑白皮:樹皮刮下來(lái)曬干,咳嗽痰多時(shí)煮水喝,比止咳糖漿還靈!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">霜桑葉藥效最佳,中藥房就能買到。若采鮮葉,記得選老桑樹、無(wú)農(nóng)藥的哦。(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2025-03-22 農(nóng)歷二月二十三 星期六 早上好!你盡管善良,福報(bào)都在來(lái)的路上。愛(ài)出者愛(ài)返,福往者福來(lái)。世界是一個(gè)圓,你送出去的愛(ài),從來(lái)都不會(huì)白費(fèi),它們會(huì)以另一種方式回到你身上。生命是一種回聲,你把善良給了別人,終會(huì)從別人那里收獲善意。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)萬(wàn)物都那么溫柔,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)每件事都充滿順緣,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的人越來(lái)越喜歡你,這就是善良的回音。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:周末笑吧《照明系列之抄襲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師告訴小明的家長(zhǎng)說(shuō):"你兒子考試抄襲了鄰座,理由是他們錯(cuò)的一樣."小明的家長(zhǎng)不滿的回答:"也許是鄰座偷看了他的."老師:"不是.我上面問(wèn)的是'拿破侖是哪一年死的'鄰座回答的是'我不知道',而你兒子回答寫了'我也不知道'."(這小子也太蠢了吧,連抄都不知道抄.(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">2825-03-23 農(nóng)歷二月二四 星期日 早上好!在人生的旅途中,讓我們懷揣著福與善的信念,勇敢地前行。讓心之福祉成為我們?nèi)松闹改厢?,指引我們走向幸福的彼岸;讓心之善念成為我們?nèi)松膭?dòng)力源,推動(dòng)我們不斷前行。福由心生,善由心養(yǎng),愿我們都能擁有一顆充滿福與善的心靈,讓這個(gè)世界因我們的存在而更加美好。</p><p class="ql-block">群快樂(lè)早餐:周末笑吧照明系列兩則之《媽媽正在做見(jiàn)不得人的事》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小明爸爸對(duì)小明說(shuō):“真羨慕你小子,每天只是上上學(xué),哪像我上完班還要照顧你媽,你不知道伺候一個(gè)多事女人有多麻煩?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小明不服氣說(shuō)道:“你以為上學(xué)輕松呀,你不過(guò)是伺候一個(gè)女人,我要伺候語(yǔ)文老師,數(shù)學(xué)老師,英語(yǔ)老師仨多事的女人……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11小明媽在做面膜,這時(shí)門鈴響了。媽媽對(duì)小明說(shuō):小明快去開門,媽媽貼著面膜見(jiàn)不得人。小明聽后于是去開門,原來(lái)是爸爸。爸爸問(wèn)小明問(wèn):你媽呢?答:她正在做見(jiàn)不得人的事!(北京*涓涓手機(jī)制作)謝謝大家!祝大家早餐快樂(lè)!</p> <p class="ql-block">附:點(diǎn)擊鏈接立刻看上一期</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/5b1q74tv" target="_blank">天南地北向東人快樂(lè)周餐</a></p>