關(guān)于高考，賈老師牧馬人 <p class="ql-block">同學們需要對最后這段時間的練習和模擬考試予以足夠的重視，但需要謹記，不管是練習還是模擬考試，都只是給你查漏補缺提供依據(jù)和參考，不必將成績的重要性進行過度的放大。一次考試沒考好天不會塌下來，只要保持積極的心態(tài)和學習狀態(tài)，朝著目標踏踏實實向前走，你就有可能是笑到最后的贏家！</p> <p class="ql-block">“基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易?！痹饺菀椎念}越要仔細?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡單題不錯?！?“棄卒保帥”。每做一道題，特別是做解答題。首先要全面、正確地理解題意，不要小看題干中的每個隱含條件和細節(jié)，審題一定要非常仔細。弄清題目要求和解答范圍，抓住重點，然后認真作答，心中務必牢記題目要讓我們干什么，這樣才不會答非所問。</p> <p class="ql-block">每道題自己想，第一步如何處理，為什么這樣處理，這很累，但是它會帶動你的整體學科綱要，你自己就會尋找到這道題目的根源或者本質(zhì)了，怎么走第一步，這是最重要的，這一步走不出來，你一年來全部的付出，都無用武之地！</p> <p class="ql-block">數(shù)學能力的提升是階梯式的，可能在某個瞬間，你會發(fā)現(xiàn)原本模糊的概念突然清晰了。保持耐心，專注過程，結(jié)果自然會來。各位，加油！[加油]</p> <p class="ql-block">遇到一個問題，想錯了，或者想不到，對答案，訂正錯誤，僅僅是最簡單的第一步。很多人做完這一步就算結(jié)束了，這是遠遠不夠的。</p><p class="ql-block">訂正后，一定要思考，要思考錯誤背后的本質(zhì)問題，或者回到基本定義上去，追根溯源（這四個字請體會，既是科學性，也有操作性）。</p><p class="ql-block">①到底是什么問題？</p><p class="ql-block">②我這次是怎么解決的？</p><p class="ql-block">③這次解決問題的方式，有沒有方法論上的共性？</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block">把這些思考總結(jié)下來，?？纯?，常想想，再通過實踐（做題）去體會和使用，以利于提高自己解決問題的能力，這樣的提高是真正的提高！</p> <p class="ql-block">理性看待眼下的成績，對自己的付出保持足夠的耐心和信心。不必憂心暫時的停滯，不必恐慌暫時的后退。與其急于焦慮，不如腳踏實地，在自己的節(jié)奏里穩(wěn)步提升。找到了自己復習的節(jié)奏，你會發(fā)現(xiàn)，原來不是不進步，只是太著急、太焦慮。最后83天，保持自己的節(jié)拍，有條不紊做到日清、周結(jié)、月考，有計劃，有復盤，有整合，一步一個腳印地走向高考，方能交出屬于自己的滿意高考答卷。</p> <p class="ql-block">耐住性子刷題查漏補缺才是正道！[加油]</p><p class="ql-block">練練不忘，必有回響！</p><p class="ql-block">行百里者半九十，堅持就是勝利！[加油]</p><p class="ql-block">孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學不成名誓不還。</p><p class="ql-block">路遙而不改其志，行遠而不改初衷。</p><p class="ql-block">“西當太白有鳥道，可以橫絕峨眉巔。”</p><p class="ql-block">要多做幾遍[加油]</p><p class="ql-block">高中每一年都是關(guān)鍵，千萬別覺得時間還長，機會還多；青春經(jīng)不起蹉跎！也千萬別小看自己，你對你的潛力一無所知！</p><p class="ql-block">建立錯題本的確需要花一些精力，尤其在剛開始階段，但是它是使你的學習更有效率和效果的最佳法寶——絕對是一本萬利。</p> <p class="ql-block">人生不過一場呼吸。呼吸不停，則生命與思考不止。?欲買桂花同載酒，終不似，少年游，18歲沒去看成的風景，30歲去完成也沒什么，別人走得快一點，我們走得慢一點也沒關(guān)系，莫道桑榆晚，為霞尚滿天！</p> <p class="ql-block">“無論我們的生活有遇到多么粗糙多么混沌的時候，我們的頭腦都不要麻木，我們要為自己保持一些思考和探索的欲望?！?lt;/p><p class="ql-block">終于，功夫不負有心人[慶祝][強]</p><p class="ql-block">希君生羽翼，一化北溟魚。[加油]</p> <p class="ql-block">關(guān)于高考成績出來后對廣大家長考生說的9句話，句句吐真情，字字入人心！</p><p class="ql-block">?1.不要再糾結(jié)成績了，已經(jīng)成為過去式了，我們改變不了，好也好，不要也罷，與自己和解。</p><p class="ql-block">?2.填報志愿其實并不難，借助于大數(shù)據(jù)和海量信息，每一個人都可以花兩個小時把自己的志愿填好，不用找“專家”，他們也是用大數(shù)據(jù)填的，省個大幾千，不香嗎？</p><p class="ql-block">?3.有些學生糾結(jié)以后專業(yè)找不到工作怎么辦，其實想多了 ，沒有必要，四年后會不會有新生事物出現(xiàn)呢。四年后你是不是干本專業(yè)還是一個未知數(shù) ，想的越多越睡不著，越焦慮，與其這樣不如管好當下，一步一個腳印，踏實前進，跨進大學的校門就是機會。</p><p class="ql-block">?4.復讀要謹慎，今年是老高考最后一年，建議還是能走就走，不到萬不得已不要復讀。復讀有很大風險和不確定性。</p><p class="ql-block">?5.一本線上5-10分上二本很正常，普通一本和二本沒有本質(zhì)區(qū)別，學位證上不會寫一本還是二本。</p><p class="ql-block">?6.別著急現(xiàn)在說考研，還沒有跨進大學的門就想考研，早了 ，四年后再做決定吧?？佳械谋嚷蚀蟾攀?：4?？脊珓諉T更難，錄取比例不到1%。四年后說不定你就就業(yè)了，上學的根本目的是工作掙錢，改變目前的現(xiàn)狀。我覺得越早就業(yè)越好。</p><p class="ql-block">?7.每一個同學都有一條路在等著你走，不要回頭，勇往直前，后面的路還長著呢。人生大考還有很多！</p><p class="ql-block">?8.填完志愿確定提交后不能修改，建議在48/60h之間填志愿。這兩天繼續(xù)考慮，有些事情沒有對錯，本質(zhì)是選擇方向的問題。</p><p class="ql-block">?9.填完志愿后給自己做一個規(guī)劃， 考駕照，打工，旅游，學習，其實人生新的篇章才剛剛開始，未來是美好的，前途一片光明。我們正在用雙手和智慧改變?nèi)松?，好運！</p> <p class="ql-block">考前最后一周，最最重要的事就是——沉下心。</p><p class="ql-block">信心，耐心，專心，決心！[加油]</p><p class="ql-block">沒人可以為考試做好萬全的準備，也沒人是完全準備好才走上考場的，準備本就達不到100%的程度，考場上大部分的情況是，你發(fā)揮不出準備的100%。在考場的高壓下，在時間的限定下，在難題的沖擊下，抗壓能力高，心態(tài)好，可以幫助你超常發(fā)揮！</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)膳食，規(guī)律睡眠，輕度運動；</p><p class="ql-block">多看錯題，少做新題，不管難題；</p><p class="ql-block">三分興奮，七分平和，十分自信；</p><p class="ql-block">臨危不亂，處變不驚，百折不撓！</p> <p class="ql-block">1.不要再學習新的東西（或做很難的題）。剩下13天，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信，心里沒底。</p><p class="ql-block">2.注意身體。（不用多說了）</p><p class="ql-block">3.調(diào)整睡眠。從倒數(shù)第三天開始。少睡一點，最后一天睡得會塌實。</p><p class="ql-block">最后一天什么也不要想，多運動，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。</p><p class="ql-block">4.計劃要盡量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心里沒底。</p> <p class="ql-block">高考前13天安排！每天都有，超詳細！</p><p class="ql-block">賈宇飛數(shù)學</p><p class="ql-block">2024年05月25日 06:10</p><p class="ql-block">陜西</p><p class="ql-block">高考在即，為大家整理了考前13天每日詳細計劃時間表，幫助同學們在方方面面都保持一個好的狀態(tài)，越到最后，越是要穩(wěn)啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1總則</p><p class="ql-block">1.不要再學習新的東西（或做很難的題）。剩下13天，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信，心里沒底。</p><p class="ql-block">2.注意身體。（不用多說了）</p><p class="ql-block">3.調(diào)整睡眠。從倒數(shù)第三天開始。少睡一點，最后一天睡得會塌實。</p><p class="ql-block">最后一天什么也不要想，多運動，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。</p><p class="ql-block">4.計劃要盡量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心里沒底。</p><p class="ql-block">2計劃清單</p><p class="ql-block"> 距離高考13天 </p><p class="ql-block">模擬考場，掌握踩分技巧</p><p class="ql-block">1.這一步驟用時約為四天。</p><p class="ql-block">2.請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。</p><p class="ql-block">3.高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學生信心，熟悉高考題型。</p><p class="ql-block">4.以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。</p><p class="ql-block">5.四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。</p><p class="ql-block">6.每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“踩點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考12天 </p><p class="ql-block">理清思路，保持狀態(tài)</p><p class="ql-block">1.這一步驟用時約為一至二天。</p><p class="ql-block">2.針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關(guān)知識點，理清解題思路。</p><p class="ql-block">3.做一些基礎(chǔ)性習題，保持迎考狀態(tài)。</p><p class="ql-block">4.整理文具、證件，準備考試時的著裝。</p><p class="ql-block"> 距離高考11天 </p><p class="ql-block">注重彌補短板學科</p><p class="ql-block">高考看總分，短板學科通常有較大提分空間。因此，考生要注重補短板學科，尤其是其中的短板知識。在具體學科上，補短板的最好方式是查缺補漏，可把以前的錯題拿出來再做一遍，并歸類分析。考生在總結(jié)過程中會發(fā)現(xiàn)，很多題目出錯是集中在相同知識點上，這樣的知識點就是短板。</p><p class="ql-block">考前查錯、改錯比做新題、難題重要，特別是對基礎(chǔ)部分要做好歸類總結(jié)。以北京高考物理學科為例，最后會有兩道“翹尾巴”的難題。高考題目中，這兩道題會躲開各區(qū)模擬題，以創(chuàng)新形式出現(xiàn)，考生沒必要細摳這種難題，不如在基礎(chǔ)知識中找到短板加以復習，對照錯題重溫《考試說明》、課本、知識點進行二次復習，保證拿到90至100分的基礎(chǔ)分數(shù)。</p><p class="ql-block">對于學習習慣較好、已建立錯題本的考生來說，拿著錯題本，先看題目會不會做、能不能改正錯誤，再總結(jié)哪些題目與這道題的思路方法、物理情景是相似的。錯題往往不是一個點的錯，而是連帶知識概念或規(guī)律等內(nèi)容的欠缺。因此，考生還要試著對題目做延展性的思考，把選擇題的4個選項拓展成10個選項，觸類旁通，把周邊知識全部掌握。</p><p class="ql-block">考生每天可在每一學科上拿出15至20分鐘，專門查缺補漏，彌補短板，也可同時采用弱科多投入5分鐘、優(yōu)勢學科少投入5分鐘的方式備考。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考10天 </p><p class="ql-block">翻錯題集和筆記</p><p class="ql-block">距離高考僅剩10天，要想從頭到尾重新學習一遍的可能性不大，但如果把握好時間，還是可以強化重要內(nèi)容的。這段時間可以把錯題集、筆記翻一下，如果還有余力可以把書上一些細節(jié)記一下。</p><p class="ql-block">剩下的時間首要任務是保證狀態(tài)，其次才是提高水平。因此，每天應抽出一定時間做題，即使是自己非常拿手的科目，這樣才能保持做題的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于語文，要注意各種題型的回答技巧、答題規(guī)范，多記些可能在作文中用到的素材。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于數(shù)學、物理，首先是確保把所有公式記憶準確。其次梳理基礎(chǔ)題和中檔題，如果做得不好，原因是什么。還有時間的話，可以練一點壓軸題，但不要貪多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">英語，每天都要做適量的題目，遇到不會的知識點要及時解決?；瘜W和生物的話，最重要的是把書上的東西記清楚，最起碼要保證最近做的題目所涉及的知識點都比較熟悉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考9天 </p><p class="ql-block">保持良好心理狀態(tài)</p><p class="ql-block">高考是高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態(tài)上考場，是考試正常發(fā)揮的必要前提。從現(xiàn)在開始，借助一些方法對心態(tài)進行調(diào)整：</p><p class="ql-block">第一，可有意識地轉(zhuǎn)移注意力，如放學后先洗個熱水澡，學習間隙與家人、朋友聊聊天，也可以在學校操場上等空曠的地方大喊，發(fā)泄壓抑的情緒。</p><p class="ql-block">第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，比如草莓、洋蔥等富含維生素C的食物。</p><p class="ql-block">第三，給自己正面的心理暗示，比如“我現(xiàn)在精力充足，思路清晰”，“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣會大大增強自信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考8天 </p><p class="ql-block">掌握復習方式</p><p class="ql-block">考生現(xiàn)在進入最后復習階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢？</p><p class="ql-block">首先，不要老盯著難題做了，現(xiàn)在所做的難題，99%不是高考題，高考題中所有的題目，從知識上、解題方法和技巧上，其實前面的復習中都已經(jīng)儲備了，做難題只有一個作用，增加心理負擔——還有這么多題不會做。</p><p class="ql-block">第二，把前一段做過的題進行整理，如果現(xiàn)在還不會做，最好請老師輔導，關(guān)鍵在于有助于在上考場時保持一個輕松的心態(tài)，我該學的都學會了；對于做錯的題目，一定要反饋到知識點上，回歸課本，重新掌握基礎(chǔ)知識，不然高考中還要錯。要把近兩年的高考題做一做，做完以后，要和參考答案進行認真對照，根據(jù)評分標準掌握采分點，規(guī)范做題，不要造成無謂的丟分。</p><p class="ql-block">第三，這段時間還可以多準備一些寫作材料，如人的故事、典故、報紙上的重要新聞和評論等，以便在寫作文時用。最后，基礎(chǔ)較差的考生在這一段時間內(nèi)，如果還想做題，就把后面的大題全部放棄，重視前面基礎(chǔ)部分如選擇、填空題，能整理多少算多少，否則，后面的大題做不出來，不僅費時，又挫傷自信心。</p><p class="ql-block"> 距離高考7天 </p><p class="ql-block">形成思維規(guī)律</p><p class="ql-block">高考考的是知識，也是思維，9門學科高度集中在兩天時間內(nèi)，所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉(zhuǎn)移和加速。</p><p class="ql-block">最為恰當?shù)淖龇ㄊ?，一門課程的考試結(jié)束后，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉(zhuǎn)入對下一門課程的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處于更高的活躍期。</p><p class="ql-block"> 距離高考6天 </p><p class="ql-block">保證睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">考前一周，許多考生表現(xiàn)出諸如煩躁、做題時出現(xiàn)無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一個星期左右，從作息時間上調(diào)整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現(xiàn)在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。</p><p class="ql-block">睡眠狀況直接影響著身體狀態(tài)，從考前一個星期開始，應該把調(diào)整睡眠放在重要位置上。有些考生由于緊張、生物鐘紊亂等原因，考前會失眠，這里提出一些應對措施：</p><p class="ql-block">第一，不要總想著高考時會出現(xiàn)什么“萬一”，不要對自己提出不切實際的要求，一定要有一個樂觀的心態(tài)；</p><p class="ql-block">第二，不要開“夜車”，根據(jù)自己的情況計劃出符合自己的作息時間，一定要按時作息，這樣生物鐘才能正常工作；</p><p class="ql-block">第三，如果失眠，盡可能不要用藥物，可以進行食療，比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果；</p><p class="ql-block">第四，睡前可以用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩；睡前不要大量飲水，以免增加夜間起床次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">個別身體素質(zhì)不太好的考生，容易感冒、發(fā)燒的，一定要提前采取預防措施，或者到醫(yī)院去咨詢大夫，如果真到考試時感冒、發(fā)燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考5天 </p><p class="ql-block">開始放松身心</p><p class="ql-block">放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，并應該堅持到臨考前。</p><p class="ql-block">適當?shù)捏w育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現(xiàn)意外傷害。</p><p class="ql-block">還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾復習。</p><p class="ql-block"> 距離高考4天 </p><p class="ql-block">制訂考試方案</p><p class="ql-block">要能做到從容進考場，就得提前準備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當天每個細節(jié)的宗旨。</p><p class="ql-block">從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發(fā)揮。</p><p class="ql-block">到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理感覺；太晚了，開考后才進考場，往往出現(xiàn)慌張的感覺。</p><p class="ql-block">上午考完后，休息一會兒后，再吃午飯。午飯后不要馬上睡覺，稍微活動，散散步，聽聽音樂。午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。</p><p class="ql-block">從復習方面說，考前避免與同學、老師交談，因為在交談討論中，往往會發(fā)現(xiàn)自己某些尚未弄懂的地方，其結(jié)果是立即緊張起來；考前不要再心急火燎亂翻書，先不說是不是真有許多地方?jīng)]有復習到，就是這種慌張狀態(tài)足已難出好成績；考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 距離高考3天 </p><p class="ql-block">做好物質(zhì)準備</p><p class="ql-block">高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。</p><p class="ql-block">可以準備一條小毛巾，用來擦汗。</p><p class="ql-block">確定高考當天要穿的衣服，并單獨放置，別到了7日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。</p><p class="ql-block">準備好乘車和生活所需要的零錢，并放入準備好的衣服口袋或書包里。</p><p class="ql-block">不要自己夾帶草稿紙，不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場。</p><p class="ql-block"> 距離高考2天 </p><p class="ql-block">熟悉考場環(huán)境</p><p class="ql-block">去考點熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式。一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。</p><p class="ql-block">一定要算準路上所需時間，并要留出富余?？荚嚠斕煸谌タ紙龅穆飞?，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 距離高考1天 </p><p class="ql-block">考前大檢查</p><p class="ql-block">考生在6月6日的主要任務是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準備與物質(zhì)準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。</p><p class="ql-block">起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養(yǎng)神。</p><p class="ql-block">到了6日晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。</p><p class="ql-block">早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強營養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。</p><p class="ql-block">丟開所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復習而一直緊張的神經(jīng)。</p><p class="ql-block">另外，檢查6月5日所做好的物質(zhì)準備，晚上注意聽天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長談論易引起情緒波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6月6日上午看點書，但時間別太長</p><p class="ql-block">下午看考場，去座位上坐坐。</p><p class="ql-block">6月6日是考前的最后一天。早晨還是按照平時的時間起床，上午可以看書學習，但時間不要太長。下午記得去看考場哦！進入考場后不要馬上離開，最好在座位上坐一會兒，感受一下桌椅的舒適程度，望一望窗外風景，找找感覺。這一點很重要，因為在一個熟悉的環(huán)境中可以減少我們的緊張程度。晚上關(guān)注一下近兩天的天氣預報，了解天氣情況，及時做好相應的準備。</p><p class="ql-block">這一天一般都領(lǐng)到準考證了。準考證拿到后，仔細核對一下信息是否有誤。準考證一定要妥善保管，為避免遺失或考前忘帶準考證帶來的麻煩，建議大家將準考證交到班主任處統(tǒng)一保管。</p><p class="ql-block">晚上最好別看書，可以適當放松一下，聽些笑話或看些喜劇片。臨睡前要整理好明天考試需要的工具和證件，工具要盡量用自己熟悉的物品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6月7日不要人為制造緊張，失眠不會影響狀態(tài)</p><p class="ql-block">上午：這是高考的第一天，起床后不要再看書，也不要匆匆忙忙地吃早飯，免得人為制造緊張氣氛。最好能提前半小時到考場，這樣到了考場還有足夠的時間讓自己鎮(zhèn)定下來，做好考試的準備。</p><p class="ql-block">如果你前一晚沒睡好，也不必擔心。實際上當面臨高考這樣的大事的時候，我們的身體自然會處于一種應急狀態(tài)，此時身體的各種資源都會被調(diào)動起來。這時你的大腦細胞會非常興奮，注意力將專注于考試，失眠對你的影響其實微乎其微。</p><p class="ql-block">第一天考試如果緊張，你可以用深呼吸的方法放松心態(tài)。做法是：閉眼，將氣深深吸人，然后慢慢呼出，反復幾次，馬上就能緩解緊張情緒。另外，淡化分數(shù)意識，對試題抱一種研究的態(tài)度，也是緩解緊張心理的妙方。</p><p class="ql-block">考完后最好馬上離開考場，如果有同學來問你，只可以簡單交流一下考題的難度，千萬不要去對答案，以免患得患失，影響隨后考試的心情?？纪暌婚T科目即使感覺自己沒考好也并不等于全盤皆輸，學會暫時“忘卻”和“放棄”，我們能做的事情就是通過后面的努力發(fā)揮彌補前面的損失。</p><p class="ql-block">下午：午飯后一定要小憩一會，30～40分鐘就可以了，睡久了下午反而會沒有精神。睡不著也要躺著休息，讓大腦處于放松狀態(tài)，其效果和睡眠是相似的。</p><p class="ql-block">數(shù)學是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力爭做到會做的題目不丟分?？此坪唵蔚念}目千萬不要輕敵，把已知條件和求解問題弄清楚，看看出題人是否有什么“圈套”。考試時間是有限的，如果認真思考后仍覺得棘手，應該“繞過攔路虎”，把時間用在能拿分的題上。其它題做完后，對難題再“殺回馬槍”。</p><p class="ql-block">晚上：吃過飯后可以散散步，讓自己輕松一下，不要再去想今天考試的科目。睡覺之前有條件的同學可以用熱水淋浴，緩解疲勞。一般來說，有了這一天的經(jīng)歷之后，大家的緊張程度會比前一天有所降低，應該睡得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在最后一科考試中常常出現(xiàn)兩種心態(tài)：</p><p class="ql-block">一是自己感覺前面幾科考得好而沾沾自喜，導致做起題來粗心大意，犯一些本不該犯的錯誤；</p><p class="ql-block">另一種是感覺前面幾科考得不好而灰心喪氣，覺得自己這科考得再好也于事無補了。</p><p class="ql-block">一是自己感覺前面幾科考得好而沾沾自喜，導致做起題來粗心大意，犯一些本不該犯的錯誤；</p><p class="ql-block">另一種是感覺前面幾科考得不好而灰心喪氣，覺得自己這科考得再好也于事無補了。</p><p class="ql-block">這時候我們需要提醒自己：“別開玩笑了!我怎么知道考得好還是不好？在最后結(jié)果沒有出來之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念，善始善終，攻下最后一個堡壘?。?！</p><p class="ql-block">考前13天，你是怎么計劃的？留言區(qū)一起聊聊吧~</p> <p class="ql-block">基礎(chǔ)?的弱?同學，聽?的課?時候?量盡?不?邊要?聽?邊記</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">應?集該?中?力精?聽懂，如?聽果?的是新課，課后?所把?聽知?點識?整?一理?遍；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽的是?題習?課，課?集堂?中?力精?聽懂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為?么什?要?樣這?做，哪?條個?件分?有析?問題，老師?如是?何?析分?破?這解?個?條件，搞懂了?后課?再做?一遍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不?邊要?聽?抄邊?答案，課后涼?一在?邊不?消去?化，這?的樣?話?再聽?多?課的?都?有沒?用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課外?功用?非常重要，如?只果?是課?聽堂?聽?就課?想?高提?成績，課?啥后?也?不干，基本?做是?夢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當知臺?一上?分鐘，臺?十下?年?這功?個道理！</p>