<p class="ql-block">周四上午去醫(yī)院檢查身體，我的肺部深呼吸的時候感覺有些不舒服。還有膝蓋最近開始痛了。</p><p class="ql-block">趕緊預(yù)約醫(yī)生去體檢。單位有體檢卡。</p><p class="ql-block">一切都很順利，我沒有抽血，最近在排毒查血的書記不會太正常，按照醫(yī)生的建議做了核磁共振，CT.]</p><p class="ql-block">下午和指揮專家在高鐵站見面，不到了個小時的見面對我的幫助非常大。讓我對建零基礎(chǔ)合唱班有初步的計劃。</p><p class="ql-block">他還送我一本書10天學(xué)會五線譜的書，并現(xiàn)場教我如何來運用，非常感恩。</p><p class="ql-block">晚上回到家李校英語新版本上市。很不好操作。和春天姐姐視頻現(xiàn)場指導(dǎo)如何來排課。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)后感覺后談覺人特別疲憊。晚上開10點半就睡覺了。我和房東約定都減少看手機，多看書，對孩子也是一種監(jiān)督。</p><p class="ql-block">所以我們?nèi)以缭缟洗菜X了。</p><p class="ql-block">和兒子約定明天一早去醫(yī)院給他體檢。</p><p class="ql-block">我安療第9天，全部喝汁水。所以出門在外很有壓力，要不停的上廁所。</p><p class="ql-block">下午體檢的時候我?guī)夏毘戎?，還有蘋果黃瓜水，出門在外沒有饑餓感。</p><p class="ql-block">總的來說這次369執(zhí)行的很不錯。越來越熟練，就是開始幾天有點難度。拒絕到外面吃飯很重要。</p><p class="ql-block">繼續(xù)堅持789循環(huán)。深刻體會到身體很輕盈，雖然體重沒有太大的變化，但是明顯感覺穿衣服比之前要寬松得多。</p><p class="ql-block">主要目標是健康。昨晚睡得早，今天補的日記。每天都要有記錄啊。</p><p class="ql-block">不要忘記表揚房東，陪牛?？高z忘得到孩子的好評。牛牛媽媽也表揚。加油。</p><p class="ql-block"><br></p>