<p class="ql-block"> 2018年10月25日，從昆明坐火車后坐客車于27日到達康養(yǎng)圣地廣西巴馬坡月村，這已是第三次來此地康養(yǎng)。 廣西巴馬坡月村?位于廣西壯族自治區(qū)河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鎮(zhèn)，是一個以其優(yōu)美的自然環(huán)境、豐富的文化旅游資源和良好的養(yǎng)生效果而聞名的村莊。坡月村坐落在群山環(huán)抱之中，擁有典型的喀斯特地貌和亞熱帶季風氣候，盤陽河穿村而過，兩岸翠竹搖曳，展現(xiàn)出天人合一的絕妙境界?。 坡月村鄰近有百魔洞、長壽村、百鳥巖等景點，氣候宜人且適合養(yǎng)生，吸引了大量“候鳥人”前來康養(yǎng)旅居?。 當?shù)靥厣c文化。坡月村大部分居民為瑤族，盡管傳統(tǒng)的瑤族民居已經(jīng)不復存在，但當?shù)靥厣〕匀缂t糖姜水湯圓等仍然深受當?shù)厝讼矏?。集市上?jīng)常出售瑤族同胞自制的特色小吃和當?shù)靥禺a(chǎn)，如賜福湖出產(chǎn)的羅非魚，既便宜又好吃。</p> <p class="ql-block"> 這是從坡月村外圍往村里拍的場景，坡月居民居住的房子也是樓房，每戶居民的樓房大小不一，有的是4米長、5米長、6米長、7米長等有長有短，但寬大約1 0米以上。大部分樓房高4層5層6層等。房間10個以上，家里居住一個房間，其余房間租給外地來的養(yǎng)生的朋友。每個房間兩張床、廚房、衛(wèi)生間。生活起來非常方便，買點米和油鹽菜就能生活起來。價格每個房間月租金300一500元。如果住開發(fā)商開發(fā)的小區(qū)房子。價位要高一此，每月大概一仟元左右。</p> <p class="ql-block"> 這幾年在建項目很多。</p> <p class="ql-block"> 在建的坡月村水庫工程。</p> <p class="ql-block"> 新修好的坡月村去百魔洞百魔屯的公路。</p> <h3> 百魔洞。位處雄偉壯觀的石灰?guī)r溶洞，是國家AAAA級景區(qū)。百魔洞以其獨特的巖溶景觀和豐富的自然景觀而聞名，被譽為“天下第一洞”?。 百魔洞的平均高度約為70米，寬度為50米，主游程路線長達4000多米，加上洞上洞、洞內(nèi)洞的歧路，總游程可達萬米。洞內(nèi)有多個大殿堂，其中最大的殿堂內(nèi)有數(shù)十個高70-80米、直徑3-5米的鐘乳石柱，構(gòu)成龐大的石塔群，景象壯觀?。百魔洞內(nèi)還有“世外桃源”之稱的天坑和草藥園，以及豐富的鐘乳石和石筍景觀，洞內(nèi)景物隨季節(jié)變化而變化，春夏秋冬各有特色?。此外，百魔洞內(nèi)的空氣負離子含量高，對人體健康有益，被譽為“空氣維生素”。每天有許多游客前來“吸氧”。百魔洞的泉水也是弱堿性的小分子團水，被認為對健康有益?。</h3> <p class="ql-block"> 百魔洞出入口。以前兩次來都安排每兩日一次到百魔洞里吸氧和吸磁。</p> <h3> 百魔洞石碑。</h3> <p class="ql-block"> 百魔洞往下面走就是盤陽河。</p> <p class="ql-block"> 廣西巴馬坡月村的盤陽河是廣西巴馬瑤族自治縣的母親河，也是著名的長壽河。?盤陽河源于鳳山縣橋音鄉(xiāng)，流經(jīng)鳳山水源洞，穿行于巴馬縣甲纂鄉(xiāng)境內(nèi)的百魔洞、百鳥巖，最后注入賜福湖，全長145公里，其中流經(jīng)巴馬的60公里河段因盤陽村為中段落而得名。</p> <h3> 盤陽河風光。</h3> <p class="ql-block"> 盤陽河。綠水青山，美不勝收。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)生人在此娛樂。</p> <p class="ql-block"> 廣西巴馬長壽村位于廣西壯族自治區(qū)河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)” 1. ?地理位置與自然環(huán)境? 巴馬長壽村地處桂西北山區(qū)，距離南寧以西約250公里。這里自然環(huán)境優(yōu)美，氣候溫和，青山綠水環(huán)繞，盤陽河繞村而過，形成獨特的自然景觀。巴馬的地質(zhì)結(jié)構(gòu)特殊，擁有高強度的地磁場（0.58高斯，遠超全球平均的0.25高斯），以及高濃度的負氧離子（每立方厘米高達3萬個），這些因素被認為對人體健康極為有益。 2. ?長壽文化? 巴馬長壽村以其長壽老人眾多而聞名。1990年第四次人口普查顯示，該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。游客來到這里，主要是探訪百歲老人，沾沾福氣，并探尋長壽的秘訣。 3. ?長壽的奧秘? 巴馬的長壽被認為與以下因素密切相關： ?自然環(huán)境?：高負氧離子、獨特的地磁場和富含礦物質(zhì)的山泉水。? 飲食文化?：當?shù)厝孙嬍骋郧宓瓰橹?，主食包括玉米粥、紅薯等粗糧，搭配新鮮蔬菜和水果。巴馬香豬、火麻仁等特色食物也被視為長壽秘訣之一。 生活方式?：巴馬人勤勞樸實，心態(tài)平和，鄰里和睦，這種積極的生活態(tài)度也是長壽的關鍵。</p> <p class="ql-block"> 長壽村石碑。</p> <p class="ql-block"> 壽鄉(xiāng)石碑。</p> <p class="ql-block"> 長壽村，在盤陽河邊上萬壽山下。遠觀景色真的太美了。</p> <p class="ql-block"> 山水畫廊，景在山中行，人在畫中游。</p> <h3> 長壽村百歲老人。</h3> <p class="ql-block"> 大自然的饋贈給養(yǎng)生人創(chuàng)造條件。</p> <p class="ql-block"> 長壽村左面位置是一片草地，中間有行人??道。吸著大自然的氧氣，欣賞山水美景，其樂無窮。</p> <p class="ql-block">平安村。從長壽村出來往回坡月村走中間經(jīng)過平安村。拍照留個紀念吧。</p> <p class="ql-block">28日。從坡月村出來往西走，便是霧山、民山。</p> <h3> 民山水庫正在建設中。</h3> <p class="ql-block"> 站在民山上可以觀望坡月村。</p> <p class="ql-block"> 從坡月村過橋，往東南方向走，進入一個山里的屯子，屯子里有幾戶人家，只有留守老人。但村子里的大榕樹非常漂亮，根連根，枝連枝，可以上去睡覺。這里房子老舊，養(yǎng)生人不在這里住。來這里玩玩而巳。</p> <p class="ql-block"> 從山里出來了。</p> <p class="ql-block"> 站在山上公路傍可以觀望到百魔洞景區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 前方有百魔屯、足拉屯、瑤屯。</p> <p class="ql-block"> 坡月村的 瑤屯。</p> <p class="ql-block"> 村口倆顆大榕樹，漂亮。</p> <p class="ql-block"> 從瑤屯出來，順著盤陽河走，回到了百魔洞景區(qū)。以前進洞吸養(yǎng)吸磁，這次不進去了。</p> <p class="ql-block"> 由于坡月村基本建設正在進行中，環(huán)境有點亂，這次就不長呆了，呆了兩天，坡月村及周邊村簡單游覽一下，但照片沒少拍，因為這里風景太美了。我會有吋間再來的。再見坡月村。下一站回南寧回家。</p>